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| 作者信息 | 主题: 身体素质是一切的根本。30503 | |||||
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发表时间：
2012-10-3 13:53:34
一切求生的根本就是体能和技能，现在的人太缺少锻炼，跑个1000米都不行，所以我每天都抽点时间慢跑、俯卧撑、跳绳、下蹲，仰卧起坐这几项最基本的锻炼 |
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