[烛光生存狂]-【原创】生存狂技能手册全文完

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特别提示：本帖子在 2010-12-2 11:21:58 由用户 神也未卜 编辑过

本章以，衣、食、行为主，主要介绍了一些，初级生存狂必须掌握的一些日常生活中所需的技能及知识，关于住的技能，由于住的技能涉及到很多动手能力，其中包含了终极营地的建造等，将在以后的篇章中介绍。通过本章的内容，如果你学会了其中80%技能或者掌握了其中80%的知识，那就恭喜你了，你已经具备了初级求生技能。

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最后简单将生存宝盒的配置及其中的重要度做一下列表。由于生存宝盒没有标准的配置，所以不能穷尽，这里只是将常见的东西做些归纳。

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重要指数最高（必须配置）：

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1、打火棒，点火利器。

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2、多功能小刀（带小剪刀的）。这个就不解释了大家都知道作用。

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3、线锯，野外“分解”树木的好帮手。

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4、小手电。

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5、钢丝索套，狩猎的工具。

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6、针线。
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7、手术刀片。
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8、酒精片。
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    重要指数中级（可选配）：
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1、高锰酸钾片/粉。
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2、云南白药。
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3、创口贴，只能用来处理小伤口。
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4、小指南针。
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5、放大镜。
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6、求生毯。
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7、一段钢丝锯条。
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8、迷你钳。
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9、净水药片。
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    重要指数低级（可配可不配）：
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1、酒精棉。
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2、铅笔。
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3、口哨，由于多次灾难现场中高音口哨的效果不是很好，所以将它归于此类。
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4、蜡烛。
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5、反光镜。
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6、刀卡，这东西属于鸡肋类。
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7、鱼钩、线，无钓鱼经验的人，基本无用。
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    以上仅例举了一些小工具，请按需所配，没有特定的官方标准
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以上内容由风骨子在 2010-12-1 15:26:02 最后更改过
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说下自己的想法：
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    重要指数最高（必须配置）：
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1、打火棒，点火利器。
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这个虽说大多数男人都随身带有打火机，还是带着吧……
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2、多功能小刀（带小剪刀的）。这个就不解释了大家都知道作用。
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像瑞士军刀这种总感觉材质上不是很结实耐用，随身带另一把直刀还是必须的。
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3、线锯，野外“分解”树木的好帮手。
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同意，不过这东西寿命不长（我买的便宜货关系？）
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4、小手电。
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照明可用手机代替。一般人手机都是随身带的吧。
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5、钢丝索套，狩猎的工具。
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记得以前看过一个阿拉斯加生存实验的节目，优酷上能找到的。
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一群人在野外，在有套索做专业的陷阱，有渔网，有鱼钩鱼线的情况下楞是没能逮到任何猎物。
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要注意他们团队中有专业的猎人和职业钓鱼教练，即便如此最后还是依靠摄制组给他们提供了一点食物才没饿死。
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我感觉我们普通人还是不要太依靠陷阱什么的来找吃的。
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6、针线。
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这个可以有。
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7、手术刀片。
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我表示不会用……。
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8、酒精片。
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关于这个，它本身是用来打针前给皮肤擦一下消毒的。
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用它来引火可以，至于有人说用这给伤口消毒不太好用。
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割伤类深口子没法擦，面积大的擦伤更没法擦。
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对于伤口消毒建议带一小瓶那种氯霉素眼药水，口一开一挤就能冲洗伤口。
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【深谋远虑我猫总】

特别提示：本帖子在 2010-12-2 11:44:19 由用户 风骨子 编辑过

回楼上：

钢丝索套，有很多作用，不一定是非用来捕猎的，一小段钢丝，有的时候可能会产生很多作用。

小直是用来随身带，这个下面的篇章在叙述，这个写的是EDC盒子内的东西。

小手电，使用的时间比手机的常，还有手机靠的是屏幕发光。照射的距离太近，起的作用不是很大。

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【深谋远虑我猫总】

特别提示：本帖子在 2010-12-4 13:50:56 由用户 风骨子 编辑过

中级

中级生存狂是指已经具备了一定的求生技能，同时也非常关注周围的灾难信息，认真分析、假设，如果当我遇到此类事件，我会如何处理。同时中级生存狂，也会大量的学习自救和急救等医疗知识，在保护自己的同时也能援救周围的人员。这类人员一般不会再购买大量的装备，而是会挑选一些适合预防各类突发事件的装备。这个级别的生存狂会将各类已有的装备进行组合，DIY取其糟粕留其精华，并加入一些新的功能，大量的学习一些技术性方面的文章，提高自己的动手能力。他们已经知道，没有最好的装备，只有最合适自己的。任何装备、工具都需要依靠人的操作，才能发挥到极致。

本章将要叙述的是，如何利用现有的资源及周边可以利用的资源，达到你最基本的求生需求。

庇护所——庇护所的种类很多，有户外的帐篷、简易帐篷（天幕）、军用帐篷、野外临时庇护所、简易房屋等。当你在脱离险境或者灾难的时候，需要一个可以给你遮风挡雨的地方用来休息、调整体力，所以搭建一个舒适的庇护所是非常需要的，本节将着讲解各类庇护所的原理及搭建。

户外帐篷：可分为三季帐、四季帐、单人帐、双人帐、大本营帐、高山帐、旅游帐、单层帐、双层帐等等，由于功能各不相同，在季节、抗风、防雨性等也有所不同，但是在搭建上需要注意的是，打好地丁，有外帐的一定要绷紧和内帐有一定的空隙保持空气的流通，拉紧防风绳，帐门不要对着风口。

简易帐篷（天幕）：关于天幕的搭建网上有很多各种方法，有A字型、一字型，金字塔型等等，也有多张天幕组合搭建。其中的关键是需要利用支撑杆，通常都使用登山杖来支撑天幕。但是在没有登山杖的情况下，也可以利用任何木杆、竹竿或者树木、电线杆等等。搭建的时候主要边角一定要拉直、拉紧。

军用帐篷：此类帐篷由于体积大、份量重，在平时很难见到。广泛用于战争、救灾、临时医疗所等等，此类帐篷防风、防雨性非常强。

野外临时庇护所：野外临时庇护所，是本节的重点，如何在没有任何装备情况下，利用周围现有的资源，搭建一个临时的庇护所。

利用树木——

1、可利用树枝编扎框架式庇护所（形似一个斗笠结构）。

2、树井式，利用树杆做支柱，周围用小树枝围绕搭建。

3、利用倒下的树木做屋梁，二边用树枝斜盖成A型。

4、利用互相紧靠约1——2米范围的三棵以上的树木可搭建空中庇护所。

利用以上方式搭建的庇护所，首先要注意利用高地、远离大型野生动物活动的区域、远离山沟斜坡等。

利用天然的洞穴——

自然界有很多天然的山洞、或者人工开挖的洞穴，此类场所是最好的天然庇护所，利用此类场所做庇护所的时候，注意一定要做好洞口的防护，仿制各类野兽、蛇蚁等的侵入，可以在洞口燃起篝火。或者利用石头垒砌屏障。

利用废墟——

有些人类的聚集地由于河道的截留、风沙的侵袭等，已经沦为废墟，但是这类曾经有人类居住的过地方，可以利用的东西很多，在此类地方搭建庇护所，可以利用原有的断垣残壁作为依靠基础，但是在搭建的时候需要判断是否牢固。

庇护所的搭建所需要掌握的原则：

1、宁高不低，尽量选择地势高的地方。

2、远离风口，避免在风口搭建庇护所。

3、做好防护，在庇护所的周围做好防护。抵御任何外来的入侵。

4、利用一切，利用周围可以利用的任何东西如：地形、材料等组合搭建。

本文叙述到此，已经将衣食住行全部讲述完毕，原来住准备放在初级生存狂技能中讲述的，由于，住涉及到大量的动手能力，所以放在中级技能中讲述。

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【人类幸存者】

谢谢。正在练习初级技能。

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【深谋远虑我猫总】

作为中级生存狂，你已经具备了所有基本生存的技能，但是，一切灾难都是不可预计的，提高一些，自救的技能是必须的，下面将讲述你必须具备的医疗自救和互救技能。

通常来说，生存狂们基本都带有急救包和常用的药品，但是任何药品医疗用具总有用完的时候，当然说到这里，大部分人都会说，用完了再买，但是如果身处险境或者大灾来临，你去哪里买？所以本节将叙述常用的中医急救疗法为主的配合最简单植物疗法而起到稳定伤病的方法。

刮痧疗法——

特点：第一：材料简单，只需要准备一块刮痧板，或者对简单的方法用牛角木梳柄、钱币、调羹柄等等替代。

第二：具有，适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点。

第三：广泛的治疗作用如：活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、信息调整、排除毒素、行气活血等。

常用穴位：

一、头部百会穴

百会穴对免疫功能有一定影响。艾灸‘百会’能使家兔的血清总补体含量、血清免疫球蛋白、血液白细胞总数等指标明显提高。

二、颈椎大椎穴

刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。

三、胸部整个胸部

刮拭胸部重点是任脉周围，从天突经璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中到中庭，从上向下刮拭可刺激胸腺，胸腺为锥体形，由不对称的左、右两叶组成。胸腺大部位于上纵隔的腹侧部分，小部向下伸入前纵隔。一部在胸腔，一部在颈部。在胸腔的部分位于胸骨与心包之间。位于颈部的部分，则在胸骨舌骨肌与胸骨甲状肌之后，气管的前方及两侧，其上端有时可高达甲状腺的下缘。

胸腺既是淋巴器官，又具有内分泌功能。胸腺培养各种T细胞，它在细胞免疫功能中起着重要作用。另外，胸腺能产生激素样物质，如胸腺素和胸腺生成素等。

四、背部肾俞

肾俞能兴奋网状内皮系统的吞噬能力。

五、上肢部合谷

合谷对免疫系统有调整作用，以合谷或足三里为主。

六、下肢部足三里

足三里对免疫功能有一定的影响，可延长血中抗体维持时间。

七、下肢部三阴交

三阴交可使淋巴细胞和淋巴量显著增加。

常用疗法：

一、痧症(多发于夏秋两季，微热形寒，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，多起病突然)：取背部脊柱两侧自上而下刮治，如见神昏可加用眉心、太阳穴。

二、中暑：取脊柱两旁自上而下轻轻顺刮，逐渐加重。　

三、伤暑表证：取患者颈部痧筋(颈项双侧)刮治。

四、伤暑里证：取背部刮治，并配用胸部、颈部等处刮治。

五、湿温初起(见感冒、厌食、倦怠、低热等证)：取背部自上而下顺刮，并配用苎麻蘸油在腘窝、后颈、肘窝部擦刮。　

六、感冒：取生姜、葱白各10克，切碎和匀布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊拄两侧，也可配刮肘窝、腘窝。如有呕恶者加刮胸部。　　

七、发热咳嗽：取颈部向下至第四腰椎处顺刮，同时刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明显，再刮治胸部。　　

八、风热喉痛：取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治，并配用拧提颈部前两侧肌肉(胸锁乳突肌)约50次。　　

九、呕吐：取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮。　　

十、腹痛：取背部脊柱旁两侧刮治。也可同时刮治胸腹部。

十一、疳积（便秘、呕吐、腹胀）：取长强穴至大椎穴处刮治。

十二、伤食所致呕吐腹泻：取脊椎两侧顺刮。如胸闷、腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。　　

十三、头昏脑胀：取颈背部顺刮。配合刮治或按揉太阳穴等。　　

十四、小腿痉挛疼痛：取脊椎两旁(第五胸椎至第七腰椎)刮治，同时配用刮治腘窝。　

　十五、汗出不畅：取背部、胸部顺刮。如手脚出汗不畅者，可在肘部、腘窝处刮治。

　十六、风湿痹痛：取露蜂房100克，用酒浸3日后，蘸酒顺刮颈、脊柱两旁，同时取腘窝、肘部或痛处刮治，每日2次。

禁忌症

　　1、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等，应即送医院治疗，禁用本疗法。

　 2、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法，如初愈也不宜采用。　

　3、饱食后或饥饿时，以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法。

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【深谋远虑我猫总】

点穴按摩疗法——点穴按摩疗法是中医特有的医疗诊治方法，按摩点穴能疏通气血，通经活络，动员机体的潜在力量，调动全身气血从而达到抗病及延年益寿的作用。方法简单，但须经过训练，未经训练切勿乱用。

民间常用点穴急救疗法：

一、昏迷：突然昏迷，人事不省，颜面苍白，四肢软瘫。

　　1、点穴手法

　　（1）捏人中：用姆指尖深陷人中穴。

　　（2）揉内外关：用姆指、食指对揉内、外关穴，并用力于上。

　　（3）推大陵：用姆指推行大陵穴至曲泽穴。

　　（4）擦手足心：术者用掌侧迅速的摩擦手心、足心。以皮肤热为度。

　　（5）按百会：用指点按百会穴，可长按1~3分钟。

　　2、急救选用穴：少商、少泽、大椎、足三里、隐白、三阴交、至阴。

　　二、中暑：因外界高热，人体内脏阴气虚脱而造成中暑。症见头晕、头痛、恶心呕吐、身软无力，严重者昏迷不醒。

　　1、点穴手法

　　（1）掐十宣：用手指尖深掐十宣穴。

　　（2）堆大椎：用手迅速由上往下擦大椎穴处，以肤热烫为度。

　　（3）拍心窝：用手动沾冷水或白酒，拍打心窝处。

　　（4）揉五心：用手治指揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。

　　（5）捏脚址：用手掌一把握住脚趾，进行有节奏的握捏。

　　（6）按太阳：用两姆指按太阳穴。

　　（7）拿眉轮：用姆、食指对拿眼匡眉轮。

　　2、急救选用穴：人中、印堂、百会、风池、承浆、合谷足三里、涌泉、丹田、中皖、内关、外关、肩井、少商。

　　三、误死：误死都见于平日无病者，突然在坐、卧或行走时倒地昏死，也可因七情过度，突然昏死。

　　1、点穴手法

　　（1）掐舌柱、鼻柱：用手指尖掐口中舌柱和鼻柱，如有惊动则可救。

　　（2）捏耳尖：用食指提捏耳尖。

　　（3）通任督：用食中指分别点压在人中、承浆穴上。两穴分别通于督脉、仁脉。

　　（4）掐十宣或或气端穴。

　　（5）揉丹田：用掌贴于丹田处，按顺时针方向揉动丹田。

　　（6）振耳心：用手指伸于耳内微微振动，然后放松。

　　2、急救选用穴：合谷、内关、外关、少商、大陵、神门、龙颔、百会、哑门、印堂、太阳、地机、行间、至阴、涌泉、九窍。

　　四、痧症：因患者体虚，正气不足，外界秽浊疠气之邪承乘隙侵入机体，使气血阻滞，气机失常而发病。症见全身胀累，四肢无力，唇青面赤。

　　1、点穴手法

　　（1）拿肩胛：用手指深拿肩甲胛处筋，进行反覆拿提。

　　（2）推额面：用手指分别推额面，印堂至太阳处。

　　（3）揉五心：用手揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。

　　（4）掐少商、少泽：用手指深掐少商、少泽穴处。

　　（5）擦颈后：术者沾酒擦颈后窝，及风池、哑门、大椎等穴。

　　（6）拍肘、膝窝：术者沾酒或水拍打肘窝、膝窝，以近肤热红为度。

　　2、急救选用项：人中、陀脊、合谷、足三里、内关、三阴交、然谷、少冲、委中。

　　五、中毒：因误吃各种有毒药物或食物中毒。症见四肢无力，恶心呕吐；神色大变、睕腹疼痛。

　　1、点穴手法

　　（1）探喉头：术者迅速用手指伸进患者口中，轻微地拨动喉头催吐。

　　（2）推任脉：从脐中推向膻中，反复多次，使患者有呕吐感。

　　（3）揉中睕：中指点揉中睕穴。

　　（4）掐委中：用指深陷委中穴。

　　（5）拍大椎：用白水沾于手上拍打大椎穴。

　　2、急救选用穴：人中、承浆、合谷、劳宫、足三里、涌泉、行间、天枢、脐中四边。

　　六、溺水：因水吸入体内，闭塞呼吸，使气血停顿。症见人事不省，脉息全无。

　　1、点穴手法

　　（1）按压胸背：患者俯卧，头低足高。术者用手按压胸背，，应有节奏地一按一松。

　　（2）吹鼻吸嘴：使患者平躺。术者将气吹入鼻内，然后捏住。用口对著患者的口深深吸气，须反覆多次。

　　（3）推手足三阴：从指（趾）端内侧向身躯部推行。

　　（4）揉五心：用手擦揉手心、足心、背心，以肤热为度。

　　（5）吹窍穴：用气吹动耳窍。

　　（6）掐十宣：用手指深陷十宣穴。

　　2、急救选用穴：太阳、人中、地机、合谷、大陵、内关、外关、血海、气海。

　　七、中风：中风多因邪中脏腑或邪中经络所致。其症见突然昏迷、口眼歪斜，半身不遂。

　　1、点穴手法

　　（1）顶风池、风府：用手指向上顶风池和风府穴。

　　（2）案按内、外关：用拇、食指对按内关、外观穴。

　　（3）弹拨膏盲：用手指深透膏盲穴，进？行左右弹拨。

　　（4）掐人中、地机、委中：用手指深陷人中、地机、委中三穴。

　　（5）揉腹部：用掌贴于于腹部，进行揉动。

　　（6）点足三里：用指点叩足三三理里穴。

　　（7）推陀脊：用手指推行佗脊薛各穴。

　　2、急救选用穴：十宣、少冲、血海、涌泉、劳宫、大陵、神门、三阳路、三阴教交、照海、河谷。

　　八、癫狂：癫狂是属于神志失常的疾病，多因七情所伤，心神不能内守。临床上分癫症、狂症两类。

　　1、点穴手法

　　（1）弹卒癫：用手指弹男患者卒癫穴。不可多弹，因振心动神刺激强。

　　（2）掐人中、后根：术者用手指深陷人中穴和后根处。

　　（3）拿肩井：用手拿提肩井穴。

　　（4）揉神门、内关：用手指揉动神门、内关穴。

　　（5）按神阙、天枢：用手指重按神阙、天枢穴。

　　（6）叩脑后：用手掌捂耳，手指轻扣脑后。

　　（7）推督脉：用指从印堂推行至长强穴。反复多次。

　　2、急救选用穴：风池、缺盆、人迎、鼻柱、期门、中渚、三阳路、曲池、涌泉、足三里、地机。

　　九、足转筋：因风寒入侵或肾亏筋萎。症见抽筋、筋僵、筋硬、疼痛难忍、不能屈伸。

　　1、点穴手法

　　（1）点按承筋、委中、阳陵泉：用手指按柔揉动三穴。

　　（2）擦足心：术者先将手掌擦热，然后擦揉患者足心，以肤热为度。

　　（3）拍打阿是穴：用手指并联拍打疼痛处。

　　（4）推足阳经：用手指推行足阳经，从上往下推。

　　2、急救选用穴：环跳、足三里、涌泉然谷、绝骨承山。

　十、产后昏厥：妇女产后因失血过多，或身体虚弱，气血不足，致使发生昏厥。症见脸色苍白、昏迷不醒、四肢无力。

　　1、点穴手法

　　（1）掐人中、百会。用手指掐人中、百会穴。

　　（2）擦涌泉：用手指迅速擦揉涌泉穴。

　　（3）按内、外关、长强：用手指点按内关、外关、长强处。

　　（4）拍胸、背心：用手指沾白酒拍胸、背心处，以肤红为度。

　　2、急救选用穴：印堂、承浆、行间、十宣、少冲、然谷、中冲。

　　十一、小儿惊厥：小儿属骄阳之体，易受外邪。因外感风寒之邪入里，化热生风，或因痰热及惊恐而成。症见四肢抽搐、口禁、角躬反张、眼睛上吊。

　　1、点穴手法

　　（1）掐人中、少商、二扇门：手指深陷人中、少商、二扇门各穴。

　　（2）按百会：用手指揉按百会穴。

　　（3）逆运八卦：用手姆指逆推手内、外八卦，以掌心敷热为度。

　　（4）揉印堂、颈后窝、小天心：用手指沾冷水揉动三处。

　　（5）推下六腑：用手从肘外侧推至手小指端。

　　（6）拍四缝、五经纹：用手指深陷四缝、五经纹各穴。

　　（7）点脐中四边：用四指点压肚脐四周。

　　（8）弹山根：用手指弹动山根穴。

　　（9）拿提背脊：从小儿长强穴往上拿提辈背几脊椎两侧肌肉。

　　2、急救选用穴：清天河水、黄蜂入洞、十宣、老龙、小天心、涌泉、中皖、仆参。

　　十二、胸心绞痛：因寒痰雍塞、水饮留积、气滞胸心所导致。症见胸心绞痛、疼痛难忍、两肋胀满、痛及皖腹。

　　1、点穴手法

　　（1）弹拨肩胛：用手指深拿肩胛筋，反复弹拨，患者可立感疼痛消失。

　　（2）掐内关、合谷、地机、隐白：用手指尖重掐四穴。

　　（3）推任脉：从天突穴往下推行，反复多次。

　　（4）按天枢：用手指按天枢穴。

　　2、急救选用穴：承浆、大迎、膏盲、期门、龙颔、少冲、中渚。

　　十三、外伤出血

　　由各种原因引起的外伤出血，症见流血不止。其止血手法、选穴情况，根据部位，各不一样。

　　1、点穴手法

　　（1）点穴法：上肢--大陵、曲池、中府、极泉。下肢--地机、血海、冲门。头部--大迎、缺盆。

　　（2）压迫法：上肢、下肢压迫肘臂、大腿内侧；下肢--地机、血海、冲门。头部按压颈两侧。

　　2、急救选用穴：在出血处上方选用各种穴位按压止血。

　　十四、急性腹痛：腹痛的原因很多，大致分为：伤寒腹痛、中暑腹痛、气滞腹痛、虫积腹痛、气滞腹痛、虫积腹痛、食积腹痛等。其疼痛症状各不一样，但镇痛安神手法大致相同。

　　1、点穴手法

　　（1）掐内关、足三里、行间：用手指压以上穴位。

　　（2）拿肩胛、腹肌：用手指拿提肩胛筋、腹部大筋。

　　（3）摩脐中：用手掌摩揉脐中，以肤热为度。

　　（4）按天枢、中皖：用手指点两穴。

　　（5）推脊椎：用两姆指从大椎穴往下推行。反复多次。

　　2、急救选用穴：隐白、绝骨、三阴交、肩井、神阙、单田、三阳络。

　　十五、急性腰痛：因内挫扭伤，寒湿入肾所致。症见腰痛难忍、屈伸困难、咳嗽痛剧。

　　1、点穴手法

　　（1）掐中渚、绝骨、委中、腰阳关：用手指深掐四穴。

　　（2）推督脉：用手指推动督脉，上下反复推动。

　　（3）摩带脉：用手掌从腰上分摩带脉。

　　（4）点按天枢、神阙：用手指点按天枢、神阙穴。

　　（5）捏手、脚指趾关节：用手掌重捏手、足关节。

2、急救选用穴：风池、人中、百汇、膏盲、环跳、涌泉、脐中、三阴交。

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风叔您出书了我一定要去找您要签名。。。。

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【冲动的野牛】

风兄。。您说的话理论性太强，建议图字结合

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【徘徊在荒野中的狼】

中医这些伪科学也来？

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【精明机警的小猎犬】

马克.

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