[烛光生存狂]-普通民众如何防御低量核辐射

核辐射有哪几种？

　　答：自然界存在着三种射线：α（阿尔法）、β（贝塔）、γ（伽玛）射线。人类接受的辐射有两个途径，称为内照射和外照射。Α、β、γ三种射线由于其特征不同，其穿透物质的能力也不同，他们对人体造成危害的方式不同。α粒子只有进入人体内部才会造成损伤，这就是内照射；γ射线主要从人体外对人体造成损伤，这就是外照射；β射线既造成内照射，又造成外照射。　

如何防护α射线？　

由于α粒子穿透能力最弱，一张白纸就能把它挡住，因此，对于α射线应注意内照射，其进入体内的主要途径是呼吸和进食时，其防护方法主要是：　

（1）防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；

（2）防止伤口被污染。

如何防护β粒子？　　

β粒子、其穿透能力比α射线强，比γ射线弱，因此，β射线是比较容易阻挡的，用一般的金属就可以阻挡。但是，β射线容易被表层组织吸收，引起组织表层的辐射损伤。因此其防护就复杂的多；

（1）避免直接接触被污染的物品；以防皮肤表面的污染和辐射危害；

（2）防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；

（3）防止伤口被污染；

（4）必要时应采用屏蔽措施。　

如何防护γ粒子？　

　 γ射线穿透力强，可以造成外照射，其防护的方法主要有以下三种：

（a）尽可能减少受照射的时间；

（b）增大与辐射源间的距离，因为受照剂量与离开源的距离的平方成反比；

（c）采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。屏蔽的主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。

普通民众如何防御低量核辐射

广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。

　　杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：

　　体外照射防护原则

　　1.尽可能缩短被照射时间；

　　2.尽可能远离放射源；

　　3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。

具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。

　　体内照射防护原则

　　避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。

　　具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。

　　远离核辐射指南

　　1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；

　　2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；

　　3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；

　　4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；

　　5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。

美国联邦紧急事务管理局(FEMA)网站上介绍了核电站发生紧急情况时应该采取的一些措施，《华尔街日报》中文网摘译如下：

　　下文中的指导原则告诉你在核电站发生紧急情况时该怎么做。注意随时携带一个用电池的收音机收听具体指令。关闭并锁好门窗。

如果要求你撤离：

　　. 注意保持窗户和通风口关闭；使用再循环空气。

如果建议你留在室内：

　　. 关闭空调、换气扇、锅炉和其他进风口。

　　. 如果可能，进入地下室或其他地下区域。

　　. 如非绝对必要，不要使用电话。

如果你估计自己已经暴露于核辐射中：

　　. 更换衣服和鞋子。

　　. 将暴露过的衣物放在塑料袋中。

　　. 密封塑料袋，放到偏僻处。

　　. 彻底洗一次澡。

　　将食品放在密闭容器内或冰箱里。事先没有封闭的食物应当先清洗再放入容器。

　　来源：美国联邦紧急事务管理局(FEMA)网站

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