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    尽管如此，喝自己的尿并不会对身体有益。尿液的成分中有百分之九十五是水，但其余的百分之五对你没好处——不然你的身体也不会特意将其排除体外。这部分的尿液包含氯化物、钠、钾等各种人体剩余的电解质。尿液中还有一些酸，是由肾脏排泄出的多余有毒物质，但只有大量饮用才会对人体产生危害。电解质能帮助我们体内的某些细胞产生电，但过量的钠会带走细胞水分、使我们脱水，而过多的钾则会引起突发性心脏病。“这就像是饮用海水，”来自科罗纳多州南丹佛肾病协会的肾病学家Jeff Giullian解释道：“它会让你脱水，其害处显著大于益处。”Dan Woolley对此持有反对一件n! r.cB。去年海地地震后，他被困于莫塔纳酒店的瓦砾之下长达65个小时，全靠饮用自己的尿液才顽强地幸存下来。的确很多幸存者都有过类似经历。但生存专家对此也持不同意见。《荒野求生秘技》（Men vs. Wild）的主持人Bear Grylls就是一名支持者（Woolley曾感谢Grylls在这方面的教导），但《真人秀：生存者》（Survivorman）明星Les Stroud则不然。《美军生存手册》也将尿液列于“不可饮用”的名单之下。但曾因被困于岩缝之中自断手臂而逃生的Aron Ralston也曾喝过自己的尿（电影《127小时》对这两项手段都有所描述）。