[烛光生存狂]-【转】甘肃马拉松事故亲历

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据央视报道，5月22日上午，由甘肃白银市委、市政府主办，景泰县承办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行，共有近万人参加比赛和健康跑。其中172名参赛人员参加了百公里越野赛，比赛中遭遇极端天气。

截至5月23日上午8时，参加百公里越野赛172名参赛人员中的151人已经确认安全，其中8人轻伤在医院救治，情况稳定。另有21名参赛人员找到时已失去生命体征。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

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5月23日早晨，联系到一名参赛者，他回忆了自己参赛时遭遇极端天气后的下撤经历。

发布会现场：选手发微信求救救援队伍1200人

记者从赛事救援指挥部召开的新闻发布会上了解到，22日中午1时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里—31公里处受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，中午期间有部分参赛人员在微信群里发布求救视频或信息，组委会在调取队员们的GPS信息研判后，立即停赛，并展开救援，救援队伍一共派出1200余人。

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参赛者发出的求助微信

从发布会上获悉，由于赛段内地形地貌复杂，加上夜间气温再度下降，搜救难度进一步加大。

据指挥部透露，该事件是一起因局部地区天气突变发生的公共安全事件。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

亲历者：抵达赛点时天气转阴起风手指冻到麻木

记者从一名自称是本次越野赛马拉松的参赛者处了解到，此赛事在马拉松越野赛跑友眼中，是一个较为成熟的赛事，“几届搞下来，也算是一个成熟赛事了，赛道几年没变过，工作人员、志愿者等相关人员都了然于胸，且往年的比赛没有出现过一单哪怕是极小极小的问题。”

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参赛者遭遇极端天气

该位自称是本次活动参赛者的人员表示，比赛日早上尚且阳光明媚，但坐摆渡车抵达赛点的时候已天气转阴，随即起风，“开枪前我跑了两公里来热身，这是从来没有过的事儿，更麻烦的是，跑完这两公里，身上也没有热起来。”

该参赛者称，在马拉松过程中，他先后经历了下雨、逆风，期间“发现十根手指都没有感觉了，同时觉得舌头也冰凉了。 ”后他果断决定下山，“我撤到山腰，蓝天救援队的人员指引到一个小木屋，屋内已经有十位左右先撤下来的选手了。在小木屋等待救援的一个多小时时间，小木屋里选手的人数已经达到接近五十人。”

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5月23日传来噩耗：22日上午在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，据央视新闻最新报道，记者从救援指挥部了解到，今天早上九时三十分，本次赛事中的最后一名失联者已被找到，但已无生命体征。

这也意味着，本次事件共造成21人遇难。

据指挥部介绍，当天中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛停止。当地马上组织多方力量搜救失联人员。

有业内人士向封面新闻透露：这次冻死的一半都是圈内的高手。据中国宁波网报道：中国超马圈的领军人物梁晶在比赛中不幸遇难。

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来源：@黄河石林大景区

白银市市长：作为赛事主办方深感内疚和自责

23日，救援指挥部召开新闻发布会。甘肃省白银市市长张旭晨表示，该事件是一起因局部天气突变发生的公共安全事件，省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

张旭晨说：“在此，作为赛事主办方，我们深感内疚和自责，并对遇难人员表示沉痛哀悼，对遇难者家属和受伤人员表示深切慰问。”

现场还原——赛事突遭大风、冰雹、冻雨

据了解，白银市从2018年开始举办黄河石林山地马拉松百公里越野赛。本次比赛赛事和乡村振兴健康跑于22日上午9时开赛，共有近万人参加比赛和健康跑。黄河石林山地马拉松百公里越野赛，共172人参加。

比赛进行到中午，百公里越野赛高海拔赛段20公里到31公里处突遭灾害天气，短时内局地突降冰雹、冻雨并伴有大风，气温骤降。

中午12点17分，有参赛人员在赛事工作群发布求助视频，赛事组委会立即反应，安排救援力量20人立即出发，向山地越野赛道救援参赛人员，先后救出18名参赛人员。

14点左右，到达赛段发现雨急风大并伴有冰雹、冻雨以及有泥石流的现象，救援难度增大，组委会立即同有关部门、组织决定停赛并组织专业救援力量进行搜救。

目前，黄河石林景区已发布闭园公告。

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亲历者：赛事最难的一段不提供补给

公众号“流落南方”发布文章称，自己为参赛选手之一。他表示，当日的天气预报并未显示有极端天气，22日早上风和日丽，但开跑前天色转阴并起风。

他表示，黄河石林赛事最难的一段，由于天气原因变得更加艰难。从CP2到CP3，选手们在这一段需要手脚并用往上爬，摩托车上不去，所以该段不提供补给。当日，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。有些选手的保温毯直接被大风给撕碎了。

在遇到恶劣天气时，他虽极力坚持，但最终感觉不对，及时下撤，幸免于难，但不幸的是，他有另外几位朋友遇难或失联。

中国宁波网报道：中国超马圈的领军人物梁晶在比赛中不幸遇难

一直有消息称：国内越野跑顶尖选手梁晶一直处于失联的状态，很多跑友表示非常着急。

上午9：22，中国宁波网报道：据国内越野跑顶尖选手梁晶的教练魏普龙确认，宁波江南百英里冠军梁晶在比赛中不幸遇难。

在跑圈，接触过梁晶的人都知道，这位90后安徽小伙就像一个刚出校门的大学生，单纯，与人交流，语速较快，普通话不太标准，带有浓厚的方言，思维跳跃作为中国超马圈的领军人物，梁晶在长距离的比赛中所向披靡。

他获得第一个超马冠军是在2014年10月，梁晶在济南12小时超马比赛中，跑出了惊人的149.5公里，打破全国纪录。

随着马拉松成绩不断提高，2015年，梁晶辞去工作，走上了职业化道路。

2015年1月，首届香港12小时超马比赛，梁晶以139公里的成绩夺冠；同年10月，梁晶以145.725公里的成绩卫冕济南12小时超马。

2016年4月，梁晶以136.73公里的成绩获得12小时超马男子组冠军；同年10月，梁晶以150.35公里的成绩三度蝉联济南12小时超马。

2017年，梁晶的表现更加抢眼，先后获得2017连云港环岛12小时超级马拉松冠军，南京老山100公里国际越野挑战赛男子组冠军，2017懋源地产张家口康保草原国际马拉松冠军，2017中国贵州·金沙亚洲山地竞速挑战赛天空跑50公里冠军，2017杭州超级马拉松24小时金杯赛全国纪录。

2018年梁晶一路开挂，仅在4月就先后夺得HCFR2018国际越野跑挑战赛100公里冠军、2018曲阜12小时超马冠军、2018柴古唐斯括苍越野赛冠军。

10月1日，在获得越野赛2018八百流沙极限赛冠军20天后，他又以151.2公里的成绩，四度问鼎“2018济南12小时超级马拉松赛”冠军，并打破自己保持的中国12小时超马纪录。

11月，他以11小时12分46秒第一个跑完100公里赛程，夺得“2018China100山地越野系列赛暨环四明山百公里山地户外运动挑战赛”冠军。

“自己不努力，别人就会赶超你，”师傅魏普龙曾告诫梁晶，“‘江山代有才人出’，每个人都将面临被淘汰。”

如今，噩耗传来，跑友圈一片痛哭。

许多人在微博上悼念：今天是国内跑圈大地震的一天，国内顶尖越野跑高手梁晶都没能幸免，哀悼，比赛年年有，命只有一条，回家才是终点。

好友痛哭：朋友是聋哑人，根本无法呼救

封面新闻记者在采访中获悉，此次比赛中还有残运会冠军黄关军。其好友得知情况不妙时，立刻向主办方求证，对方表示：“现在我们确认他（黄关军）已经没有生命体征了。因为昨天是突发情况，天气比较恶劣，我们已经找到他了，已无生命体征。”朋友感到崩溃，以为对方在开玩笑：“你没在开玩笑吧。”主办方确认：“没有，没有，绝对没有，没有人敢拿这个开玩笑。我们的搜救队员就是几百人现在在现场，在把他们往外运，因为都在赛道里、如果他的家人需要联系，或者联系我，我们安排专人接他们。安排后续的事情。” 这位好友哭着向封面新闻记者说：“他是个聋哑人啊，连呼救都没办法！”

在2019年全国第十届残运会暨第七届特奥会田径马拉松比赛中，时年32岁的北川小伙黄关军曾以2小时38分29秒的成绩撞线，夺得男子全程马拉松听力障碍组冠军。

业内人士：因为高手冲得更远，所以损失惨重

一位选手“流落南方”在公众号里自曝：5月22日这一天，问题N倍放大，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。他在往上爬的时候，看到第一个从上面往下走的选手，说上面太冷了，受不了，退赛。

“第一时间我在想：就这样放弃一千六了吗？后来每念及，我都想抽自己。继续往上爬，陆续又有几名选手下来。包括很大神的选手。而我的情况，越来越不好。全身都已经湿透，包括鞋子袜子全部都湿了，风吹的站不住，非常担心被吹倒，冷得愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。”

“流落南方”发现十根手指都没有感觉了，舌头也冰凉了。这个瞬间，他果断决定退赛，下山。这个决定，拯救了他。

但还有更多的人遭遇了不幸。

一位业内人士说：这次冻死的都是高手。第一，马拉松高手都追求轻量化，所以通常不带冲锋衣等保暖衣物，押宝赌天气好。遗憾的是这次没赌赢。第二，高手前进的更远，更高，更冷，更难下撤，也更难被搜救。超级远距离的越野跑一般很少有穿冲锋衣的。基本都是短裤短袖，一个小包。但是赛事强制必备装备中一定会有保温毯。就是那种很薄的铝箔膜的毯。这次是极端气候太恶劣，都给吹烂了。

资深跑友：如果不是陪朋友，我可能也就冲上去了

成都的毛姐是资深跑友，2015年接触马拉松以来，6年时间参加过90多个全马比赛，越野跑赛事也参加了四五十场。黄河石林山地马拉松百公里越野赛是她第一次参加，5月22日晚，她连接安全撤回成都。5月23日早上，在接受封面新闻记者采访时，她表示：这是全球马拉松越野赛的最大事故，现在想起来还心有余悸。

刚开始比赛的时候风很大，昨天天气预报也说过全天有小雨，气温7到15度。开跑后很多人都帽子和眼镜被吹的到处都是，我就把帽子摘下来套在手上，根本不敢戴。最开始的赛段是两三公里的长下坡，赛道属于黄河景区的22道弯。下坡后是一段很长的缓路，然后到CP2到CP3开始爬升，这是赛事最难的一段，很陡。

出发的时候温度还可以，早上起来还有点太阳，我还说天气预报不准嘛。当时还在想白天的气温很舒适，15度左右气温适合跑步，所以我就穿着短袖短裙，不过也带着长裤和抓绒衣，想到爬到山上冷就穿着就可以了。

我们从CP1到CP2开始下雨，昨天我有个特殊原因是陪一位69岁的朋友跑，所以跑的很慢，基本在172人大部队的最后几名。跑的快的那批人在开始下雨的时候爬山，有些人当时已经在半山腰。这时风雨交加，我已经感觉到很冷了。

过了CP1风雨越来越大，我很怕雨的，此前也有朋友告诉我西北的雨下一下就会停，我当时也没有怕，就继续跑。但雨越来越大，大到我的帽檐开始滴雨，我就感到有些恐惧。当时坚信雨会停还是继续跑，但后来感觉大风都会把人吹倒，我的一个队友追上来问我：雨下这么大，我们是不是该退了？“我都冷得受不了了。”这名跑友当时给我拍视频时，手都冻得打哆嗦。

CP2是11点半关门，当时还没到关门时间，刚过11点的时候，我就想赶到CP2退赛，因为还要陪一位老年跑友，过了CP2马上要上山，我知道海拔每提升1000米，气温要下降6度。当时体感温度只有六七度，那山上岂不是只有零度？

此前冷的时候我把自己的保暖衣服穿上，但是根本没用，雨很快就把全身打湿了，袜子都湿透，根本保不了暖。这时地上也开始积水，我当时就想着果断退赛，不想跑了，跑下去山上也很危险。我想的是来北方晒太阳的，不是来淋雨的。

当时在CP2退赛时，刚好有车停在那里，于是就把我们安全送回酒店。我们三个人算是当时第一批退赛的选手，当时不到12点。

退赛后我们还有些后悔，因为当时雨小了，天气也好点了。到了酒店我们三个洗完澡一看手机就发现群了炸锅了，不得了啦，很多人在喊救命。我们一直在关注群里消息，心里特别难受。

当时我在想如果不陪我这位岁数大的朋友，不怕雨的话，我可能也就冲上去了。

主办方：几百名搜救队员正在运遗体

据介绍，该赛事由白银市委、市政府主办，景泰县承办，具体赛事运营由甘肃晟景体育文化发展有限公司负责，共计172人参与百公里越野赛。据了解，目前救援非常困难，因为出事的赛段只能人力上，机械上不去。接到当地报告后，甘肃省委、省政府第一时间召开专题会议，立即启动应急预案，成立失联救援指挥部并组织救援力量700余人投入搜救。由于赛段内地形地貌复杂，夜间气温再度下降，搜救难度较大。封面新闻记者致电主办方负责人几百名搜救队员正在运遗体，将安排专人负责后续事宜。

黄河石林旅游景区官方网站介绍称，黄河石林旅游景区地处黄土高原和腾格里沙漠过渡带，地形总体上为西南、东北高而中间低。中北部的米家山，松山，南部的虎南山、宋家梁山均属祁连山系余脉；中部脑泉凹陷呈舒缓波状丘陵；黄河自东南曲折流入，在龙湾转而向北流，形成深切峡谷。区内最高峰为大峁槐顶，海拔3017.8米，最低点为黄河谷地，海拔1480米。沟谷切割较深，多呈”V”型或箱型谷。海拔1390-1710米，相对高差60-205米。

据了解，此次赛事的百公里越野赛路线为，黄河石林景区门口（起点）—豹子沟广场—观景台—常生村—朱家窑—付家岘—金坪村—戚家泉—豹子沟广场（终点）。

PS: 网上关于此次赛事的清晰地图已经找不到，各位可以百度地图查下当地地形情况。

这种实际上不能叫“越野马拉松”，而是属于定向运动的范畴。像定向运动，指北针和地图是标配，而据另外的亲历者记录，因为越野途中有段地方没有手机信号，他竟然是依靠“离线地图”才不至于迷失方向……难道主办方连地图都不提供？！

还有就是定向运动的发源地北欧国家，像可能遭遇恶劣天气的情况下，必要的御寒衣物和生存装备也是标配……

该赛事由白银市委、市政府主办，景泰县承办，具体赛事运营由甘肃晟景体育文化发展有限公司负责，共计172人参与百公里越野赛。

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截至23日早上8点，甘肃山地马拉松事故共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤，在医院接受救治。21名参赛人员找到时已失去生命体征。

目前甘肃省市县三级投入的救援队伍已达1200余人，携带无人机、热成像无人机、雷达探测仪、破拆设备、急救器材、发电照明、担架等设施设备展开救援。

新闻发布会上，白银市委副书记、市长张旭晨介绍，该事件是一起因局部地区天气突变发生的公共安全事件。

据介绍，该赛事由白银市委、市政府主办，景泰县承办，具体赛事运营由甘肃晟景体育文化发展有限公司负责，共计172人参与百公里越野赛。

目前，甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

当时到底发生了什么？钱江晚报·小时新闻记者联系上多位赛事亲历者，有人在比赛中途果断退赛；有人靠冲锋衣和信念扛过危难，劫后余生。他们仍沉浸在跑友遇难的悲痛与震惊中。

刚开赛就起大风，之后又下起大雨

对于跑友圈来说，如果天气正常，这场甘肃黄河石林山地马拉松越野赛只是一场相对轻松的赛事。因为海拔不高，长度也只有百公里。

有选手表示，比赛难度系数不太高，还有高额的奖金，冠军可以拿到1.5万元，另外还有完赛奖，也就是跑完比赛就可以拿到1600元。

但是，谁也没有想到，一场恶劣的天气袭来。

参赛选手李铭（化名）向记者回忆，当天上午九点多，要开赛了，但是突然刮起了大风，只是当时大家都没怎么在意。

“大风把人的帽子都吹掉了。”他说。

三十来岁的他只是一名业余选手，跑了四年的越野赛，这次他和三个跑友一起报了名参赛，参赛的报名费是1000元。

在接下来的两个小时里，天气还是正常的。到了中午11点左右，山上又下起了大雨。“雨打在身上，就像子弹一样”，他这样形容。

那个时候，海拔是一千多米，人的视线都有些模糊。但是组委会没有叫停比赛。

撤离途中看到很多人倒在地上

选手们继续往上走，要上一座2300米海拔的山。大概爬到2000米的时候，李铭遇到了很多倒在地上的选手。他们大多倒在了风口上，一动不动，他们都只穿着短裤短袖。

那时，李铭感觉自己还好，穿了冲锋衣，另外，他的体格还比较耐冻。

他拨打了组委会的救援电话，没人接。他一路往上走，在山顶的时候，遇到一起来的跑友。

跑友告诉他，自己吃不消了，撤下来了。不跑了。

因为是一起来的，李铭担心他出事，要照顾他，就没有继续往上。两人一起撤离下了山，一路上，又看到十几个人，大多是失温倒在了地上。

这时的时间大概是下午两点五十分左右，有的人哭，有的人喊着“救命”，有的趴着不动，有的三四个人围在一起，有的跑到了谷底避风。

“自己看到很想营救，但是又很无力，因为自己也很可能随时倒下”，看到这样严重，李铭拨打了120和110呼救。“一开始的救援，只有十几个人去，后来组委会知道事情严重，才出动了武警、消防还有部队。”

下午三点半左右，李铭到了山脚，一路上也遇到不少撤离的选手。幸亏，山脚有一间废弃的房子，很多失温的选手在这里取暖。

李铭和跑友呆了一个多小时后，离开了这个噩梦一样的地方。

幸存者：靠冲锋衣和信念拣回一命

今天早上，甘肃籍跑友谢宇（化名）回到了兰州。劫后余生，他目前心理状态极差。

谢宇是少数扛到了CP4的人。据他所知，从CP3往后走的跑友，可能只有三四个，很多人从CP2后就往下撤了。他说，是冲锋衣救了他一命，“我之前一个人半夜拉练，遇到过类似的天气，有经验，所以带了防水冲锋衣，才顶过那一段。”

谢宇不知道其他跑友的情况，只是一直往终点跑，跑到CP4、CP5的时候，才发现两个打卡点都撤了。当时，谢宇还以为跑错地方，直到给组委会打电话，才被告知，比赛取消了，赶紧返回。到晚上，看到一队一队的救援队往山上跑，他才知道，出了这么大的事。

今天凌晨5点左右，一位甘肃马拉松百公里越野赛的参赛者发朋友圈说，“我在山顶昏迷的两个多小时，鬼门关走了一遭。”该跑友说，自己之所以能醒来，安全回家，一方面是保温毯的作用，另一方面是自身身体素质好，“最重要的是，昏迷的时候心里一直想着家人。”

倒下的很多都是圈内高手

“想想自己很幸运，如果不送跑友撤离，我可能还是会继续上山的。”李铭说。从难度来说，这样的赛事不算高难度，但是没想到遇到这样的恶劣天气。“因为难度小，所以很多选手估计心理上是比较麻痹的。”

他说，组委会也没有要求带一些强制装备，比如冲锋衣等，一般的赛事都是要求强制带的。

“组委会也没有及时叫停这场赛事。”李铭这样说。

据残运会冠军黄关军好友表示，主办方称黄关军已遇难。该好友哭着向记者说：“他是个聋哑人啊，连呼救都没办法！”同时，多位跑友回忆甘肃越野赛惊险历程，称赛程中有选手的保温毯直接被大风撕碎了，雨点像子弹般密集。

遇难的选手一般都是高手，因为他们跑的快，穿的又少，一般这样的赛事，像梁晶这样的高手，走完只要十来个小时。走的太快了，身体是僵硬的，但是心是热的，走着走着就自己倒下了。

“前几天还在一起吃饭的，就再也见不到了。”李铭低落地告诉记者，他的一个朋友也在这次赛事中遇难。

还有一个跑友也是圈内的高手，职业的选手，他跑着跑着，就倒下了，醒来的时候发现已经是在医院了，还好，他没有生命危险。

圈内大神梁晶遇难，

跑友们悲痛不已：不愿相信是真的

在浙江跑友圈，从昨天晚上开始，大家都在讨论甘肃马拉松百公里越野赛。

“大家都很关注参赛跑友的状况，很痛心！”46岁的范国志在杭州从事美发行业，3年前开始成为马拉松越野赛爱好者，“今天早上开始，就有很多朋友私信我，转发遇难者的报道，提醒我注意安全。”

范国志说，自己所在的微信群里就有一个跑友去参加了昨天的甘肃马拉松百公里越野赛，“昨晚9点多，大家都在群里问她的情况。她说自己在快到CP3的时候，果断退了赛。她说是太冷了，山上风大有沙尘加小的冻雨，人都看不清楚路，大腿根和脚踝都拉伤了。好在，后来她平安下撤，回到酒店休息了。”

范国志说，微信群内，大家也很关心梁晶的状态，“在国内马拉松越野赛，他是最厉害的跑者了，经常在第一站台。至今，他仍是国内24小时超级马拉松比赛最佳成绩保持者。”范国志说，昨晚很多朋友都给梁晶打电话和私信，但都没有得到回复，大家就更担心了。直到今天上午10点，媒体报道此次比赛遇难人数已增加至20人，包括梁晶，大多跑友却仍表示对此并不相信。“这不可能是真的。”范国志对钱江晚报·小时新闻记者说，“他身体素质很好，又那么有经验。”

记者注意到，梁晶几乎每天都有发朋友圈的习惯。他最后一条微信朋友圈发于5月22日8点20分，是一则关于黄河石林山地马拉松百公里越野赛的短视频，视频里是比赛中遇到沙尘暴。

他在这条朋友圈里说：“这个风有些大，第二次在朋友圈遇见沙尘暴，第一次是在戈壁大帐篷里，一些小石头都飞起来了，沙子吹进来了，然后半夜狂风大作，工人加固根基。”

“有个别跑友已经在说，以后不参加越野赛了。”范国志说，尽管家人也因此变得更担心，但自己还是没有放弃的想法，“我平时每天都进行专业训练，对自己的身体状况也有掌控。只是以后，再报名参赛的时候，会更加注意些，只选择口碑好、服务好的比赛。我也不会去参加西北地区的比赛。因为相对来说，江浙的天气状况更稳定。”

范国志说，这两天，跑友们讨论得更多的就是今后再参赛如何避免风险，“首先就是参赛前，准备好充足的保暖装备，比如，保温毯、速干保暖衣、冲锋衣等等。一些赛事的主办方对此要求严格，会在赛前检查，也有些主办方可能只是象征性看看，或者根本不看。同时，及时补充身体需要的能量，如果出现恶劣天气或已经受伤，及时放弃。”

在国内，马拉松越野赛是相对小众的体育项目，“马拉松全国已有几百万人参与，而马拉松越野赛可能只有几万人。”范国志说，杭州是国内马拉松越野赛的起源地，早在20多年前，杭州就开始举办马拉松越野赛。因此，浙江一带聚集了不少越野赛爱好者。“我在的跑友群零零碎碎有很多，大群就有四五个，不少群里都是几百人。”

“越野赛都是在山里，虽然累，风险相对高，但能在山野中尽情享受自然，我觉得这是最好的解压方式。”范国志说，近三四年，马拉松越野赛开始逐渐流行，“我认识一些在工作上很有成就的人，包括女生，都开始跑越野赛。”

从2018年开始，范国志平均每年参加三四场百公里以上的越野赛，“在跑圈，这算是少的，有些人一年会参加十几场。”

如果可以重来，

多希望比赛推迟一天

“这场赛事的奖金比较高，第一名有1.5万，只要走完就能拿到1600元，也就相当于可以拿回报名费。所以有很多的职业选手去参赛，对于很多职业选手来说，他们是靠奖金生活的。所以很拼。”

参加这种比赛前，选手们都会和组委会签一份协议，大概的意思就是自愿参加的，除了意外，免责。都会买保险，组委会买100万，自己也会买80万或者60万保险。

多位跑圈人士告诉记者，这样的赛事在装备上一定要准备充足，要强制带上，比如长袖长裤，有的选手为了走的快，只会穿短袖短裤。

另外，一定要注意，不能硬撑，身体不适了，马上就停止，撤离，毕竟生命是第一的。

“如果一切可以重来，多么希望比赛能够推迟一天。”回来后，李铭发了一条朋友圈。

浙江极限跑大神陈盆滨也曾经历遇险退赛：

学会放弃，有时比拿冠军还难

“早上我一直在关注这件事情（甘肃白银山地马拉松事故），从开始的16人遇难到现在宣布21人遇难，这是马拉松史上最惨烈的一天。” 作为南极100公里极限马拉松冠军、首位赢得国际极限马拉松冠军的中国人，全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者，我省玉环跑神陈盆滨参加过大大小小马拉松赛事无数，他说作为一名跑友，时刻要将生命安全放第一，必要时选择放弃。一些高海拔赛事，普通跑友要慎选。

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随着国内马拉松赛事越来越多，选手通过平时训练水平也越来越高，对赛事的选择除了风景，也会有难度方面的考虑。事实上，高海拔地区的赛事并不好跑，它具有更多的不确定性和风险。

“自驾去过西北省份旅游的人都知道，有时候翻一个山头，就像经历了四季，天气变化非常大。而这次甘肃的黄河石林百公里越野赛的海拔有2000多米，越往上走，气温越低，更何况又遭遇了冰雹、冻雨、大风等极端天气，选手们的难度可想而知。这时候，坚持和放弃都是两难选择。”

陈盆滨说，这个选择标准的确很难把握，只能凭经验，但是当你觉得风险很大时，一定要学会放弃，而这个决定有时比拿冠军还要难。“除非前方马上很快就到救援点，你继续前行；否则，尽量原路往山下撤。”

记得第一次出国参加环勃朗峰比赛，700多人的比赛有300多人退赛，当时就有天气变化的因素，一些选手认为自己没有能力继续完赛。而在英国的一场百公里极限马拉松比赛中，陈盆滨自己也曾因为伤病，跑了90公里后作了退赛决定，“当时一方面是超出了关门时间，同时也因为伤病加重。”

雪山平原一日还，经冬历夏一夜间……国外马拉松有不少高海拔赛事，陈盆滨表示参加这类赛事，准备工作很要紧，一定要重视。

“高海拔地区氧气稀薄，要多提前些日子去适应；赛事必备的急救物资，要认真对待。”越野赛中往往要求准备户外急救毯、求救信号、手机、指南针等物品，如果从追求成绩角度出发，选手们往往会买那些一次性、更轻巧的物品，有的甚至会觉得用不上而不带。事实上，有时候它真的能救命。

本文来源：钱江晚报

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