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| 作者信息 | 主题: 一种很不错的俯卧撑，金字塔式俯卧撑30703 | ||||
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发表时间：
2012-10-24 19:00:07
特别提示：本帖子在 2012-10-25 9:11:48 由用户
白瑞德
编辑过
今天看到一个很不错的俯卧撑，所以发来和大家分享，哈哈 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com
没贴过视屏，老白帮忙贴上吧，哈哈 |
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人生只要一点勇气，就能所向披靡 |
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| 作者信息 | 主题: 一种很不错的俯卧撑，金字塔式俯卧撑30711 | ||||
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发表时间：
2012-10-25 9:15:50
以前阿格兄和我说过一种俯卧撑锻炼方法，网站里面也有一个循序渐进的锻炼进阶教程，可是老白一直都没坚持下来……  浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com
感谢肥皂兄的帖子，晚上回去学习下。另：肥皂兄和各位战友如果有空也可学习下论坛的自定义代码使用说明，链接如下：http://www.langmanzg.com/sc_view.asp?c_sc_no=6 再次感谢战友们的支持与参与！ |
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每当你几乎快被困难击倒，丧失斗志的时候，你就想想背后还有无数等你倒下捅刀子的SB，就充满了力量。
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