[烛光生存狂]-[转贴]在这个险恶的世界，你需要在心理上变得强大

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主题: [转贴]在这个险恶的世界，你需要在心理上变得强大5973

白瑞德

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【人类幸存者】

发表时间： 2009-1-14 15:15:43 　

引言

　　一般写书或较长的文章，总有一个引言或导论之类，交代清楚写作的缘由，透露一点内容以诱惑读者看下去。本马甲在写这个帖子时，也难免俗－－尽管暂时并没有把本帖写成一本书的伟大抱负。

　　先说清楚这一点是很有必要的：虽然本马甲弄了这么一个彪悍的标题，但很有欠抽的“标题党”的嫌疑；网络上高人辈出，我丝毫不敢做“老师”，只是希望能够吸引看客而已。至于我说得如何，希望你不要隐讳自己的判断。只要你明白了我和你自己在说什么，我愿意恭恭敬敬地接受你耳光的教训。

　　还有必要再说明一点：让自己在心理上变得强大，不是简单的技术活，这需要生活中的实践。以为念几句语录或学得一招两式自己就可以在心理上强大的人，我无话可说。我没有义务再普及初中就应该懂的东西：大脑和心不是一回事。

　　为了避免浪费你的时间，我需要先问你两个问题：当有一个人骂你时，你会不会有愤怒之类的情绪？当你工作生活遇到挫折，你会不会有沮丧感，哪怕只是一丝？

　　如果都没有，我建议你立即关掉此网页，因为你在心理上已经非常的强大，我要说的对你来说已是屁话。你已经无往不胜。我对你甘愿俯首称臣。

　　如果你在第一个问题上作出肯定回答，而在第二个问题上作出否定回答，从不浪费时间起见，我也建议你关掉网页。当然，你也可以抱着看戏的态度看下去。

　　如果你在第一个问题上作出否定回答，而在第二个问题上作出肯定回答，那么，你有理由说服自己成为本帖的读者和讨论的参与者（如果有讨论的话）。原因是，你的心理素质很好，但在心理上还未强大到可以让它不对你的生活和工作产生影响。

　　如果你在两个问题上作的都是肯定回答，那么，我可以肯定，即使你不是你心理的奴隶，很多时候你大脑的功能也转交给了你的心理，别人操纵你的心理也非常容易。当然，更致命的是，你的心理素质常常会让你在人生的很多关键时刻出现错误。它对一个人的生活和前途，杀伤力是巨大的。

　　我不想重复这样的废话：成功不仅仅取决于你的能力、机遇之类东西，还严重取决于你的心理素质。在心理上输了，有的时候意味着你已经输了。

　　你也许早就知道，大凡成就非凡的高人，都有泰山崩于前而不变色的心理素质。这不是从天上掉下来的。

　　即使你不想或不可能做出什么非凡壮举，让你在心理上不受到伤害，在这个险恶的世界，也非常的重要。

　　先写到这儿，有五个回复的话，我会更新......

每当你几乎快被困难击倒，丧失斗志的时候，你就想想背后还有无数等你倒下捅刀子的SB，就充满了力量。

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主题: [转贴]在这个险恶的世界，你需要在心理上变得强大5974

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【人类幸存者】

发表时间： 2009-1-14 15:16:55 　

特别提示：本帖子在 2009-1-14 15:17:32 由用户 白瑞德 编辑过

　　前两天我看没有五个回复，所以不更新。这两天较忙，没有上这儿来看一下。今天一看，回复已超过五个。我必须兑现我的诺言，并向等待的朋友表示抱歉。谢谢你们！

　　charls18说得好，“心理的强大必须有外在的强大做支撑，比如金钱、比如社会地位、比如权利、比如很多爱你的人，否则一个人哪里来的自信？”

　　一步一步地讲解，从概念、方法到实践，大家先别急。首先，我需要界定一下什么叫在心理上强大：

　　一、心理强大的概说

　　心理上强大就是你在心理上，对于这个世界，对于这个世界中的人有无法摧毁的心理优势。

　　两种心理强大：

　　1、世俗意义上的强大。其实这不是真正意义上的心理强大，因为你的心理并不强，你之所以感觉很强，是因为你占有很多“强”的东西：金钱、地位、权力、文凭、容貌......这些东西我们叫做一个社会中的“稀缺资源”，人人都想得到，但只有少数人才能获得。它们只有通过比较才有意义，所以永远是稀缺的。

　　这种“心理的强大”是怎么得到的？真相是，是否拥有稀缺资源，对应于一定的社会阶层、角色、身份。是否拥有稀缺资源和这些阶层、角色、身份组合，在社会上便构成了一个有高低之分的价值序列。人们根据资源、身份等自动地对一个人的“价值”进行排序，在心理上并屈服于这个价值排序。所以，如果你很有钱，你有权力，你是博士，不管你是否真正牛B，别人在你面前的确没有心理优势，你会感觉到自己很牛B。

　　记住：这种心理优势来源于占有社会稀缺资源的优势。之所以后者会转化为前者，是因为人们的心理结构与社会结构契合。如果能够打破这种心理结构与社会结构的契合，你就根本没有心理优势。而当你并不占有社会稀缺资源，处于心理弱势时，只要你能够打破这种心理结构，你仍然可以获得心理优势，并摧毁别人的心理优势。

　　应该指出，对于少数幸运者来说，这种心理优势是相对的：永远有人比你更有钱更有权，因此既然你是靠获得这些稀缺资源才获得心理优势，那么在比你占有更多的人面前，你仍处于心理弱势。即使你一切都有，你也要面对死亡，在自然规律面前你仍是个弱者。

　　而对于大多数人来说，因为并没有占有多少社会稀缺资源，因此并没有多少心理优势。而问题恰恰是：获得心理优势，恰恰是你获得这些稀缺资源的一个重要条件。你要获得心理优势，必须寻找到另外的方法，这也恰恰是我在本帖重点要讲的。

　　2、哲学－宗教意义上的心理强大。这种心理强大在这个世界上只有少数人能获得：比如宗教隐修者、古典哲学家。在这些高人面前，世间的一切纷扰根本就不存在。甚至死亡都不存在。那些被奉为价值的东西在他们眼里一钱不值，社会价值排序对于他们丝毫不起作用。在心理上，没有什么能够战胜他们。

　　要求世俗中人获得这种心理强大是不现实的，因为这需要极为艰苦的训练，彻底改变一个人的心理结构、思维结构，消除“自我”。但它可以是一个理想的观照，我们可以从它那儿找到一些让我们在心理上变得强大的方法。

　　3、神经－精神病意义上的心理强大。这种心理强大依赖于两个要素：对信仰的狂热或冷血。最典型的就是宗教极端分子和冷血杀手。从价值上，我们应该唾弃这种心理强大，因此我不作过多讲解，大家知道有这种心理强大就行了。

每当你几乎快被困难击倒，丧失斗志的时候，你就想想背后还有无数等你倒下捅刀子的SB，就充满了力量。

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主题: [转贴]在这个险恶的世界，你需要在心理上变得强大5975

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【人类幸存者】

发表时间： 2009-1-14 15:17:56 　

　　现在我集中说一下我们为什么在很多时候处于心理弱势：

　　一、人类是一种会死的存在，死亡恐惧是影响最为深远的恐惧，除非我们能战用死亡恐惧，否则我们在心理上还是弱者；

　　二、人类是一种偶然的存在，偶然被抛到这个世界，因此，对秩序和确定性的寻求同样是一种深远的内驱力。不幸的是，并没有什么必然的东西。人生充满了偶然性。如果我们感觉到对自己的命运无法把握，我们的软弱马上会暴露出来；

　　三、证明自己的存在和存在的价值是人类的一种最深刻的需要。但这样就有了一个“自我”，而这个“自我”恰恰又是植根于社会之中，我们并不是“自我”的主人，相反恰恰是它的奴隶。我们的“自我”经常被很多外在的人和事所操纵，在这样的时刻，我们的软弱总会袭击我们。

　　四、人类是一种社会性的存在，他从一出生下来就开始被成人世界拉入社会化的轨道，因此，他的心理结构与社会结构获得同构性，并屈服于社会结构里面的价值排序。不幸的是，很多人的心理结构无法打破与社会结构的同构性，他即使蔑视社会的价值排序，也是暗示或自我强迫的结果；

　　五、人类不幸常常沦他人的客体，于是，他人的语言和行为，可以快速地绕过他的思维结构，进入他的心理结构，激起他的各种情绪。这意味着，在这些时刻他实际上处于守势，是弱者。要让你在心理上变得强大，你就必须随时不让别人的语言和行为进入你的心理结构，而只是在你的思维结构里进行解读，这样，你就可以从一个客体马上变为主体，而那个人则成为你解读的客体。力是由你指向他，力的方向决定了心理的优势和弱势。

　　不好意思，以上这些语言上不是太通俗，不过大家可以不管，真正重要的是方法。在下面，我会用更通俗的语言进行讲解。也欢迎大家提供案例。

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【人类幸存者】

发表时间： 2009-1-14 15:18:45 　

　　在讲方法之前,为了加深你的印象,我想提一下网络名人范跑跑：尊敬的范美忠先生。

　　我想,无论你对范跑作何评价,都有必要发现或承认这一点：范跑跑有很好的心理素质,在心理上很强悍——至少远比这个社会中的人强悍得多。

　　仅仅这一点，郭跳跳就输了。郭跳跳以为自己拥有道德优势，从而在心理上也很强悍，可以咄咄逼人，但没想到范跑跑并不因“道德劣势”而在心理上处于弱势。在心理上他对这个世界（当然也包括郭跳跳）是蔑视的，这使郭跳跳事实上在心理上暴露在范跑跑枪口下，进攻时忘记了防守，倒把自己弄成了范跑跑的客体。

　　这绝不仅仅是智力上的博弈，同时也是一种心理的搏杀。

　　范跑跑为什么在心理上那么强悍？请注意他的言辞！他反复地提到“自由”、“北大”、“无所谓崇高”、“你们就装B吧”之类的关键词。秘密就在这里：

　　1、他对“自由”有一种近乎狂热的信仰，不管是真的如此，还是他暗示或强迫自己的结果。一个人一旦感觉到自己掌握了某种真理，分沾了这种真理的属性，在心理上是很强悍的；

　　2、“北大”这块金字招牌在中国的价值排序是很高的，无论你在嘴巴上是否唾弃拥有“北大”这一属性的人，在心理上你的确都屈服于“北大”位于高端的价值排序。凭这块招牌，范跑跑可以在非北大人面前具备足够的心理优势，可以真的很牛B；

　　3、“无所谓崇高”，这是取消道德判断。骂他的人依赖于道德判断的游戏规则来界定范跑跑的道德弱势，但范跑跑根本就不承认这样的游戏规则。不和大家一起玩共同的游戏规则，你的道德判断对他就没有效用，他就不处于道德弱势，从而在心理上也不处于弱势；

　　4、“你们就装B吧”。他认为，骂他的人都是在装B，说好听点就是在表演。既然是表演，骂他也就没有任何力量。这种认定是道德上的反击，他反而可以通过这种反击获得心理优势。

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【人类幸存者】

发表时间： 2009-1-14 15:19:14 　

　　心理强大训练方法一：剥去比你强悍的人的社会属性外衣

　　1、原理：把一个披上具有让你在心理上处于弱势的价值符号的社会属性外衣的人看成一个和你一样的动物，他在你面前就没有任何心理优势，因为导致你在心理上处于弱势的，只是那一层社会属性外衣。

　　司

　　2、步骤。举例子永远是阐述原理、理论和方法的最好方式（因此我也希望你提供案例）。

　　你有没有在厕所和你的上司或一个你敬畏的人一起屙屎屙尿的经历？如果有，你是否发现，在你们并排掏出JJ朝尿池里撒尿的那一瞬间，你们实际上是平等的（你们好像也只有在这个时候才是平等的），而这种平等，恰恰是因为你们都被还原成了动物？你又是否想到，剥去衣服，他屁都不是？

　　用术语来说，就是：在某种情境中如果一个人丧失他的嵌于社会价值排序中的社会属性，他就会被祛魅。

　　无论有你有没有这样的体验，从现在开始，我希望你这样想：

　　A、上司（或任何其它让你敬畏的人）的所有让你在心理上处于弱势的东西，都是社会结构中的“角色”所赋予他的，并不是他本身，所以，他希望保持和你进行角色交往，希望你叫他某长某总，借此保持对你的心理威慑，但你要解构他这一手法，恰恰不要把他看成某个角色，而就是看成一个人。当你和他见面时，你需要在心里面告诫自己：这个角色是虚的，我不是在和一个角色打交道；

　　B、再反复告诫自己：我只是在和一个人，一个和我一样的动物打交道；

　　C、告诫自己的同时，要面对他盯住他暴露的肉体部位，暗示自己他是“人”、“动物”，不要盯住他的衣服，更不要去想他的官职或身份，以防止“他是某总”之类的想法侵扰你。

　　D、在不和他见面时，自己反复地把他看成一个没有社会属性的人，以便自己和他见面时有心理准备；

　　E、至少训练十次。

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【人类幸存者】

发表时间： 2009-1-14 15:19:30 　

　　作者：格迷橘子之花　回复日期：2009-1-6　20:17:48　

　　　　马甲说的很好,这确实是很多人的心理困扰,说重一些,给许多人带来痛苦。但要问楼主，如果总是把上司看成和你一样的动物，会不会无形中显得不尊重对方，无所谓对方，要是被对方感觉到了，不说没升迁的希望，还要被给小鞋穿啊！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　

　　表面上看会有这样的问题，对于一个毫无这种训练经验的人来说尤其如此。毕竟，当你把一个人看成和你一样的人或动物，而不是看成上司时，这种认知所具有的信息会在你的语言上和行为上表现出来，从而被你的上司捕捉到。这样，你的利益会受到威胁。

　　但是，别紧张。你有足够的回旋余地一方面既剥去他的社会属性，保持对他的心理优势，至少不弱势，另一方面又保持对他的表面的尊敬，方法很简单的。

　　原理是：人在应对外界的人和物时，无论就认知还是心理，都是既有前景，又有背景的，它们同时都起作用，而且可以共存。比如，当你在丢钱给一个乞丐时，不仅仅是你的同情心在让你这样做，你在一开始就已经具有了乞丐值得同情的观念和他不是职业骗子的认知，它们是你做出这个动作的心理及认知背景。当然，在这个时候，你已经忘记了这两个背景。

　　所以，当你在训练自己剥去上司的社会属性的时候，把他是一个人或一个动物放入你的心理及认知背景即可。你只需要提醒自己这一点。你记住这一点，并不会妨碍你表面装得尊敬他。

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发表时间： 2009-1-14 15:20:59 　

　　作者：野风秋　回复日期：2009-1-6　22:22:53　

　　　　唉，

　　　　对于一文不名的普通人来说，

　　　　心理的强大和外在的比如身份、金钱等的强大

　　　　好像是很难统一起来啊。

　　　　但是，

　　　　我认识的一些刚毕业的哥们，

　　　　虽然什么都没有，

　　　　连固定工作都没有，还经常借钱，

　　　　心理状态却总是很好，

　　　　算得上是心理强悍。

　　　　楼主怎么看？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　一个人不可能什么都没有就心理强悍的。他没有这些东西，至少有“我是大学生”、“我有知识”之类自我价值赋予，以及还有其它东西。由于信息不全，我不好判断。

　　苏格拉底的心理强悍，凭的是知识和生存与存在的统一，哲学就是一种生活方式。相比苏格拉底，现代很多哲学家心理上就要弱得多，这不是因为没有知识，而是生存与存在是分裂的，哲学并不是他们的生活方式。

　　还记得第欧根尼吗，就是叫亚历山大不要挡住他的阳光的那位。他有什么？从世俗上看什么也没有，但他有知识，他的哲学就是他的生活方式。

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发表时间： 2009-1-14 15:21:57 　

　　心理强大训练方法二：阻击他人的语言和行为进入你的心理结构

　　原理：

　　A、我们的心理强大与否，与情绪、情感息息相关。恐惧可以让你在心理上成为弱者，但愤怒却可以让你变得强大。

　　B、情绪、情感是由外界刺激，特别是他人的携带某种价值符号或信息的语言和行为引起的。由于你屈服于社会的价值排序（没有办法，从社会化的那一天开始，这种命运你就无法逃避），他人携带价值符号或信息的语言和行为，就此与你的情绪、情感对应，就像一按开关，灯就亮一样－－当然，你的心理是他人的电灯。

　　C、这样，他人的语言和行为，就会非常容易地绕过你的大脑，作用于你的心理，也就是说，绕过你的智力结构，进入你的心理结构。此时，你就是他人的一个客体，没有防御能力，处于弱势。

　　D、为了在心理上变得强大，你就需要打破这一点，不让他人的语言和行为进入你的心理结构。简单来说就是要挣脱社会的价值排序。只要你对他人的语言和行为不作价值判断，它就无法进入你的心理结构，而只停留在你的智力结果里面。而恰恰是这样，你不再是他人的客体，相反可以成为解读他人语言与行为的主体。在他面前，因这种主客体关系的转为转变，你是有心理优势的。

　　步骤：

　　A、想像一个人（比如你的上司）在你面前狠狠地骂你。这个时候，一定要克制住自己的情绪。这不是叫怕你冲动地回骂或揍他，而是说，一定要克制住自己的愤怒、恐惧或耻辱感之类。在心里面一定要告诫自己。在这方面，开始的时候一定要对自己狠一点，这是非常关键的一步，因为你这是要切断他的语言、行为与社会的价值观念的联系，褪去他的语言、行为的价值属性，消解掉它们所携带的价值信息；

　　B、同时，你冷静地盯住他因为骂你而呈现为某种表情（观察到他的表情的扭曲更好）的脸，直视他的眼睛。告诫自己，一定不要怕。只要你的眼睛没有多大的挑衅性，没多大问题的；

　　C、同时（注意，这些反应都要求在很短的时间里发生），尽力不要去想像他的语言和行为对于你产生的后果（比如被扣奖金）。一定不要去感觉和想像，而是思考他的表情，思考他的话。比如：这个人说这些话，属于一个有点权力的人针对下属的一种表演，它们传递的信息就是让这个人证明他的权威，而他那些配合的表情也表明了这一点。感觉和思考是不能并存的，当你在思考时，你的感觉就不复存在。这个时候，你的思考把你变成了一个主体，你的那个被他的语言和行为作用的“我”已经不见了。是你在把他当一个客体进行分析、解剖；

　　D、至少训练十次。

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发表时间： 2009-1-14 15:22:38 　

　　作者：项昂之　回复日期：2009-1-7　22:11:42　

　　楼主很强悍，赞一个。真诚地向你学习。

　　我这个人，表面上不动声色，有时候显得傲慢。但是内心其实是自卑的，我承认这一点。我从来就不够自信，我觉得有些盲目自信的人显得很愚蠢，特别是在看一些电视节目的时候，一些没有文化的参与者就会做出很有自信的样子，或者喊两句口号：我一定成功。我一定会打败他，之类。令人感到很可笑。

　　我心中非常渴望成功。很多时候我机会都陷入了幻想之中。但是珍惜一些机会或者说并没有真正地，拼命地去寻找。等到机会已经失去，才会拼命想去弥补，但是已经晚了。再去想的话，只能成为对自己的伤害。

　　我感到自己真的是在浑浑噩噩地活着。但是又非常渴望成功。我觉得如果一生就这样度过，真的不如死去。

　　我想掐住命运的喉咙，但是很多时候不能对自己狠一点，有一种惰性，当然也缺乏自信。这已经影响到我的前途。

　　我本来资质不比别人差多少，就是这些年的浑浑噩噩，缺乏很多锻炼的机会。所以已经被别人远远落在了后面，有时候就想，能有几十万从天而将，就可以改变自己的命运了，就可以把自己调整到最佳状态了。然后再开始更强大的奋斗。我是一个完美主义者，我一直在试图把自己各个方面调整到最好。但是，没有这个条件。

　　请楼主指点指点我吧，你的帖子对我很有启发。你的帖子最起码对于我来说，有着巨大的价值。如果我能够走出困境的话，当涌泉相报！谢谢楼主。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　非常感谢你的回复。

　　你表面上的自信和傲慢是自我暗示的结果，甚至可以说是一种心理防御机制在起作用。心理防御机制有一个特点，缺什么补什么。有一个成语叫做“色厉内茬”，就这意思。

　　一个只依靠心理防御机制而强大的人是纸老虎。心理防御机制是无意识的，目的是追求心理上的生存，人是没有办法不让它起作用的。但我们可以训练让我们的心理生存尽量不由它来支撑。心理强大的训练方法，就是要做到这一点。这以后我会讲到。

　　那些高喊“我要成功”的人是非常浅薄的，他们的这种“自信”只是一种自我强迫。你的判断是对的，正因为如此，你的档次比他们高。

　　看得出，你不想做一个弱者，想追求自我价值。但恕我直言，你的心理素质虽然不是很让你满意，但你更缺乏另一个重要的因素：对自我的认知。你可能对自己没有进行过一次摆脱社会干扰的认真审视，追求自己真正需要的是什么，适合干什么，有什么样的潜力或能力，到底是怎么样的一个人。正因为如此，你难以把握自己，也难以把握世界，这又造成了你的心理困扰。

　　所以，我的建议是，你可以一边增强自己的心理素质，一边静下心来进行一次关于自己、人生、世界的思考。超越世俗带点哲学味更好。

　　有必要说明一点，我的意见不是权威，也谈不上指点。感谢的话就不必说了，但愿对你有用。

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发表时间： 2009-1-14 15:24:47 　

　　作者：无爱可恨　回复日期：2009-1-7　23:46:06　

　　心情好的时候，我对所有事情都抱着理解的态度，包括一些丑陋的事和人；反之，我则愤世嫉俗，满世界都是黑的。所以，所谓心理强大与否，跟人的心境、环境及所处地位有关。举个例子：一个乞丐与一个影视明星，我们很难去判断他们谁的心理更强大——甚至乞丐的心理要强大于明星，这也好比光脚的与穿鞋的典故。

　　正如楼主所说的，所谓世俗意义上的强大——人怎么样才能真正避开世俗，即便挣脱了，那还有必要跟属于多数的这些尚在世俗里挣扎的大家讨论吗？另外，宗教意义上的心理强大与精神意义上的强大皆已经脱离了世俗，但作为世俗的我们通过训练达到心理强大，是否等同于让我们脱离世俗？显然，这很矛盾！

　　我认为：心理强大与否不值得讨论，当然也没有训练的价值——宗教与洗脑的除外，精神病则需要治疗！唯一值得肯定的是，知识才是最值得让人恒久保持强大心理的资本，并且独立的思考也是建立在知识的掌握程度上的，否则：除了人云亦云外，还有的就是神经般的变幻莫测！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　

　　1、被心情所左右，谈不上心理强大；

　　3、乞丐的心理有时比明星强大，农民工的心理有时比老板强大，依赖的更多是心理防御机制，就是对自己处境的强迫性认同，拒斥和后者的社会比较，扼杀自己的欲望，终至麻木；

　　2、获得哲学－宗教意义上的心理强大，并不意味着与世俗隔绝，而是你可以去左右世俗，但不为世俗所左右。

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