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| 作者信息 | 主题: 移动的秘诀24654 | ||||
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发表时间：
2011-2-13 21:13:40
移动是格斗胜负的关键之一，一个好的格斗家，需要有迅速的移动速度来支撑。我学习武术近十年，但始终无法有效第提高自己的移动速度。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 今天，在散步的时候，忽然想走走拳架。这一走却发现了这么多年没有发现的东西，原来步子的奥秘，在于大脚趾。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 移动速度，是瞬间的事情，和跑步不同。不是靠小腿肌肉来实现的，或者说小腿在移动中只是起到比较次要的作用，那么什么是起主要作用？ 浪漫烛光 www.langmanzg.com 格斗的移动，中国武术叫寸步、上步，拳击叫滑步，日本骨法叫擦脚式移动。总之就是一句话，格斗的移动“是贴着地面飞”，靠的平行的弹跳。按照中国武术的理论，弹跳主要靠的是筋，次要的才是肌肉。而脚趾是筋的末端，所以移动是靠大脚趾抓地发力而催生的速度。 浪漫烛光 www.langmanzg.com “十指抓地头顶天”，这样才能将劲道凝聚。从而爆发出强大的力量。 浪漫烛光 www.langmanzg.com
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| 作者信息 | 主题: 移动的秘诀24655 | ||||
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发表时间：
2011-2-13 21:16:15
这个理论并不是每个人都能看懂我说的话，但是我是通过自己的实践而得到的结论。也翻看了一下古书，证实了自己的判断。 浪漫烛光 www.langmanzg.com
武术这东西有时候难以用语言来描述，我只是对自己的理解用文字的形式表达出来。如果有什么异议，我们可以私下交流。 |
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| 作者信息 | 主题: 移动的秘诀24657 | ||||
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发表时间：
2011-2-13 21:24:04
只可意会不可言传啊！ |
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| 作者信息 | 主题: 移动的秘诀24687 | ||||
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发表时间：
2011-2-15 9:39:53
可以理解楼主的理论，只是，似乎要做到并不容易 |
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| 作者信息 | 主题: 移动的秘诀24865 | |||||
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发表时间：
2011-2-19 20:56:16
将日常融入训练。。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com 我平常跑步都是用你时所说的方法。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 基本上脚都是贴着地的。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com 一个是省力，再者就是很轻。跑起来基本上没有声音。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 脚前掌落地，然后很快速的切换到后脚跟，发力。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 然后重复。我有见过全部都是靠小腿和前脚掌的。很牛。不过我支持不了。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 只能在跑步的过程里加入一个脚后着地发力的过程。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 相对的比较轻松。。。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com 不过很伤脚趾。有几次脚趾踢到地面。 浪漫烛光 www.langmanzg.com
貌似骨折了。。 伤到了脚趾的韧带。。 |
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昨天很美好，
今天很残酷，
明天更残酷。
我定——走向最后…… |
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| 作者信息 | 主题: 移动的秘诀24878 | |||||
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发表时间：
2011-2-20 10:21:13
很好 很强大 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com 不过 这版 能给个图么？ 浪漫烛光 www.langmanzg.com 浪漫烛光 www.langmanzg.com
郁闷 文字理解实在太困难 |
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| 作者信息 | 主题: 移动的秘诀26264 | |||||
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发表时间：
2011-4-26 14:53:24
凌波微步? 轻触即闪. |
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当人类什么工具都没有了，会最原始的东西绝对不是一件坏事 |
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