[烛光生存狂]-女儿当自强----有氧搏击

女儿当自强

神圣午睡

昨天上有氧搏击课之前，大家说起那桩麦当劳里的惨案，我说：“要是换了咱们教练，肯定就不会有这种事。”小教练认真说：“我肯定不会被人活活打死在那里，我有保护自己的能力。”

我们这位教练是体育系自由跤专业毕业，别看这小女生人儿不大，个儿也不高，但自幼习武，武功是不错的。平时和健身房里练巴西柔术的男教练PK都各擅胜场。当时就有一个学员说：“换了你当然行，可是我们如果反抗，恐怕会被打得更惨吧。”

小教练说：“其实不是这样的。你知道受过训练和没有受过训练的人最大的区别在哪儿吗？是反抗意识。一个没有受过训练的人，遭受殴打时会本能地保护自己，等着打击停止，而没有任何的有效反抗行为。而且随着被殴打的时间越长，被打的人心情就越沮丧，就越不会反抗。而打人的那个人，却越打肾上腺激素分泌越多，也就是越打越来劲，越打越停不下手。很多被孩子被父母打坏，都是这种情况。”

小教练的话让我想起多年前我自己的经历：高中时，因为我身体素质极差，体育成绩全年级倒数，我妈就送我去什刹海业余体校练习散打。因为是业余班，所以女生主要学的是防身术。什么膝盖撞对方下体，肘部撞对方肋骨等等，都是猛击要害的狠招。

当时教练的话我一直记到现在：“教你们这些不是让你们去对打，而是给你们争取一个逃脱的机会。危急时刻，你能有意识将对方打疼一下，他一愣，手一松，你跑了，这就是最大的成功。否则你根本没有挣脱的机会，跑得再快也没有用。”

那时候我每周有两个晚上去上课，每次课教练都会拿出时间让我们练防身术。我们练习的防身术，基本就是在各种情况下如何去撞膝，撞肘。教练说，这两个部分是人体至坚硬之处，你就算力气再小，用这里撞对方要害，他也受不了。

我们也会穿上护具练习对抗，你来我往地拳脚相对。教练说：“你们女孩子练习对打，目的不是对打，而是挨打之后，你不会懵，还能保持清醒。很多受害人都是直接被第一下攻击打懵了，然后什么逃脱的机会就都抓不住了。练过对抗，你挨打之后就会知道反抗。”

高二的时候，没有想到我居然真的用上了所学本领。我家旁边有一条小路非常僻静，有天晚上我出门，本想走大路，但大路有点绕远，想着那条小路也不过两分钟就能走完，就犯了懒，走了小路。

走到一半，突然后面听见脚步声，我就已经心生警惕。随即一个男的从后面一把搂住我的肩膀，同时把我的身体往后带。我本能地弓腰稳住重心，同时反手一肘猛撞对方肋下，然后顺势回身一把推开那个男的，面对他怒吼，平时甚少说脏话的我当场就暴起了粗口：“你他妈干什么？！”

那男的一愣，退后一步，嘟囔了一句什么，大概是“认错人了”之类找补的话。然后一溜烟跑了。这时候我已经看清楚这男的大约二十多岁，身高一米七几，酒气甚重。我随即快步走出这条小路。起初是气愤，回家一想，又有点后怕，如果当时我没有反抗能力，对方把我往后一拖的时候我吓得傻掉，后果恐怕就不这么简单了。从此我走夜路都特别小心，尽量不走小路。如果实在要走，而后面有脚步声，我会宁可停下，侧身站到路边，观察对方，随时备战，以防在背后被突然袭击。后来有天在电视上看到，这的确也是一个正确的方法。因为大部分犯罪都是临时起意，而贼人胆虚这话是万万不错的。所以当你面对他，摆出一个戒备的态度，对方也会有所忌惮。

无论是以前的教练，还是电视上的安全专家，都提到过一个关于气势的问题。我工作后还练过一阵跆拳道，这门功夫练过的人都知道，任何动作都先得大叫一声，显得十分愚蠢。起初我们这些含蓄的女生都喊不出口，但教练讲解说：“跆拳道的喊叫是有作用的。面对敌人，你先大喊一声，把对方吓一跳，你在气势上就胜了三分。”从此我们都非常认真地大喊，并脑补武侠小说里的“少林狮子吼”。

这看似有点玄的气势问题，用科学道理来解释，就可以说是惊吓对手，以阻碍其即将出现的肾上腺激素分泌，而对方情绪就会低落，勇气也随之大受影响。

很多人总以为面对犯罪分子要态度合作，以防激怒对手。其实这是要分情况的。如果对方意在求财，这么做是正确的，舍财不舍命，全世界的安全专家都会这么教。但如果对方意在侵犯，就一定要尽可能反抗——实际上，这时候的形势是不反抗必死，反抗还有一线生机。

我们健身房中午的这次有氧搏击课程刚开了几次，起初有兴趣的人不少，但很快很多人都嫌太累退出了。上次课已经只剩四五个人，眼看就要因人太少而停课。最近出了这条新闻后，练习有氧搏击的人数骤增，房间里都快站不下了。我想，很多人开始意识到，有能力保护自己，是多么重要的事情。

有时候想想新闻里的那桩惨案，也觉得实在是有令人痛惜之处：后厨里想必也有不少小伙子，而上前劝阻的，却是一位女经理。我想那些没有上前的男人，也不见得个个都是惜命怕事，很多恐怕都是没有反应过来。毕竟我国都市里大部分男人，从小都是在不被鼓励运动的教育中长大。在这种危急时刻，未曾受过训练的人很难做出正确的行动。如果有位练家子在场，情形一定会两样。

保护自己是一种能力，首先需要的是意识。我们不见得个个能成为武功高手，但至少在千钧一发之际，能为自己争取一个逃脱的机会。有个故事我曾经在博客上讲过，是秧爹同事在中东某国亲身所见，在此不妨再讲一遍：一个各国人都有的国际餐厅发生爆炸案，一声巨响过后，吊灯全部掉了下来。只见日本客人反应最快，迅速钻入桌底，欧美客人钻桌子的速度也不慢。一对韩国情侣抱头痛哭，而中国客人倒是处变不惊，纷纷站起来东张西望，议论纷纷：“怎么啦怎么啦？出什么事儿啦？”

自古以来，我们中国人总觉得万般皆下品，惟有读书高。体力强者，难免被认为是粗鄙之人。古典小说里，娇滴滴的病美人很受欢迎，女汉子不但是配角，还总是显得过分喜剧。但随着我年龄增加，越来越觉得体能的重要性。一个不尚武的民族是很难强大的，一个不运动的个人也是很难保护自己的。身为一个女性，我们应该有保护自己的能力。而身为一个妈妈，我们更应该教给孩子保护自己的能力。

我想用一则五月份的新闻来结束本文：美国俄勒冈州女护苏珊-沃尔特斯8年前曾遭丈夫迈克尔雇凶暗杀，当埋伏在家中的凶手挥起铁锤时，当时51岁的苏珊奋力掐住他说“你若老实交待是谁派你来的我就帮你叫救护车。”最终，杀手留下一句“你好壮”后死去。事迹败露的迈克尔被判10年。如今迈克尔已可假释，苏珊准备再次战斗，同时呼吁人们勇于反抗暴力。当年在法庭上她对丈夫说：“你想杀我为什么没胆子自己动手？你就是个懦夫！”据说急诊室护士常要对付不配合的病人，练就了一身好武艺。

在搏击教室里，我们也都将这个故事做为励志的榜样：我们不要被人活活打死在快餐店，我们要有力量，要能够保护自己。这个世界里，女儿当自强。

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