[烛光生存狂]-探讨一下，如何进行精神力量的训练？

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【人类幸存者】

响应站长的号召，争取经常发帖子。

作为一个生存狂，知识和装备，这些是必不可少的，但是我个人更看中的是精神方面。我们经常会听到，会碰到精神上的弱者。如果遇到情况，不能沉重应对，就算有再多的知识，再好的装备，也无法完全发挥作用，甚至还会可能出现帮倒忙的情况。精神上如果能挺过去，就算再危险，他也能从容应对。譬如笛福笔下的鲁宾逊那样，独自生活，还有汤姆·汉克斯演的电影《荒岛余生》那样。

也有朋友问过，如何进行精神力量方面的训练呢？

就此问题，希望大家能多多讨论，说一下自己遇到的情况和自己认为不错的方法。

我个人认为，有很多人天生就是精神方面的强者，而很多人都是后天不断磨练出来的。

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此贴已由管理员在 2010-6-4 22:58:17 执行 +30分 操作

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【精明机警的小猎犬】

我倒是觉得天生的精神强者很少

建议把自己关在黑屋子里带上几天

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【深谋远虑我猫总】

你可以试试早上5-7点傍晚5-7点，跑到山上或到坟地比较多比较安静的地方锻炼或静坐。只要你能坚持半年以上那基本上这个世界没有什么东西能让你害怕了。。。。。这是我的个人经验！这不是胡扯，因为我曾经这样锻炼了3年之久！

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【人类幸存者】

以上内容由mlc_ld在 2010-6-4 22:20:56 最后更改过

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哎，mlc_ld兄真是猛人啊，老白佩服之极！

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【人类幸存者】

以上内容由mlc_ld在 2010-6-4 22:20:56 最后更改过

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去过，没什么感觉。

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【明晰职场哲学的野牛】

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【深谋远虑我猫总】

[i]你可以试试早上5-7点傍晚5-7点，跑到山上或到坟地比较多比较安静的地方锻炼或静坐。只要你能坚持半年以上那基本上这个世界没有什么东西能让你害怕了。。。。。这是我的个人经验！这不是胡扯，因为我曾经这样锻炼了3年之久！

以上内容由mlc_ld在 2010-6-4 22:20:56 最后更改过

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去过，没什么感觉。

以上内容由KORN在 2010-6-4 23:02:55 最后更改过

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不是一次两次也不是一天两天，时间长短并不是重点，环境天气也只能是一个辅助的因素。最主要的是自己的心态。试问你能心平气和的坐下来吗？什么都不想都不管。世上的事都跟你没有半点关系！心平——气和——最后才能凝神等你精下心来就会发现很多自己潜意识里的想法和感觉！才会真正发觉自己精神上的突破。

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【深谋远虑我猫总】

特别提示：本帖子在 2010-6-6 13:30:52 由用户 mlc_ld 编辑过

人的精神是涣散的，想提高自己的精神力量前提就是先把精神凝结，也是所谓的凝神！（就是锻炼精神的高度集中。）凝神的好处就是不容易精神恍惚，大脑疲劳。对突发的事情能更快的做出反应，能更好的控制自己的身体：对忍痛耐饥耐渴能起到比较好的控制作用。对身体的创伤回复能也能起到一定的作用！特别是在生死的瞬间更能提高生存的几率！

而在偏僻安静的地方是特别是山上最容易让人的精神集中。山上风草蛇虫的声音自热无噪音比较容易让你的集中精神去分析周围发生的情况。这样才能不断的在不知不觉中锻炼自己的精神，让自己的精神一次又一次的高度集中。（在这里不能把睡眠算在内。）

时间早5-7 晚5-7 这个时候天蒙蒙亮或蒙蒙暗。这也是白天及黑夜的一个循环的开始跟结束，也是昼夜生物交替活动的时间。在这时更能提高人原本身体里就隐藏的生物本能以及嗅觉听觉视觉的配合。

环境必须是无污秽杂物及异味。需找一背风场地。不管是锻炼还是静坐。建议最好是先跑一段山路，再走一段山路，最后安心静坐。（在这里特别要求不能带照明设备及电子类产品。因为带这些东西非常容易受到影响）不用考虑山上黑漆漆看不见，山上的昼夜亮度只要不是在树木茂密的地方都能看清山路。

等有人定下决心并能做到上面这些我会考虑再发布后面的步骤，不然只是浪费我的时间。

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此贴已由管理员在 2010-6-6 14:17:28 执行 +50分 操作

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【人类幸存者】

特别提示：本帖子在 2010-6-6 15:05:59 由用户 KORN 编辑过

[i] [i]你可以试试早上5-7点傍晚5-7点，跑到山上或到坟地比较多比较安静的地方锻炼或静坐。只要你能坚持半年以上那基本上这个世界没有什么东西能让你害怕了。。。。。这是我的个人经验！这不是胡扯，因为我曾经这样锻炼了3年之久！

以上内容由mlc_ld在 2010-6-4 22:20:56 最后更改过

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去过，没什么感觉。

以上内容由KORN在 2010-6-4 23:02:55 最后更改过

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以上内容由mlc_ld在 2010-6-6 12:49:31 最后更改过

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额，我觉得，可能和我家教有关，对于你说的这个坟地，或许你们汉族觉得比较吓人，对我们来说，没什么，我奶奶和我父亲都在坟地睡过觉，我是没赶上。相对安静的地方，是我最喜欢的了。

再一个，我觉得，对于我们普罗大众来说，孤单寂寞也是很多人无法对待的，而相对那些精神力量强大的人来说，孤单寂寞不算什么，在我看来，孤单寂寞才是真正的快乐。

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【深谋远虑我猫总】

[i] [i] [i]你可以试试早上5-7点傍晚5-7点，跑到山上或到坟地比较多比较安静的地方锻炼或静坐。只要你能坚持半年以上那基本上这个世界没有什么东西能让你害怕了。。。。。这是我的个人经验！这不是胡扯，因为我曾经这样锻炼了3年之久！

以上内容由mlc_ld在 2010-6-4 22:20:56 最后更改过

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去过，没什么感觉。

以上内容由KORN在 2010-6-4 23:02:55 最后更改过

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以上内容由mlc_ld在 2010-6-6 12:49:31 最后更改过

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以上内容由KORN在 2010-6-6 15:03:04 最后更改过

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这跟种族信仰没什么关系。在未知陌生的环境中人的本能都是警惕的。不是说一定需要在坟地什么的。在这种环境下就是让你睡都不见得你会睡得很沉。。。。更不要说让自己保持心静。

你喜欢安静的地方是没错，可是喜欢安静不见得说明你会适应一个人在野外或山上也能很好的静心。。在这里主要是要求你心平气和。。。这才是关键！不是一个人呆在哪里发呆就可以了！那并不能说明什么。。。

在安静偏僻的地方，我想不管是谁都可以很好的呆上一段时间。这跟你的性格没什么关系，但是要连续重复这种行为半年以上，我想也没几个人能做到。。。。。等你能做到再说其它吧！

饭是要一口一口吃的，训练都是逐步渐进的！前面说的也只是刚刚开始的要求！没有什么是可以一步登天的。。

在这里我提几点：心静的体会！

当你不管是站着还是坐着，你可以随时随刻听到自己的心跳声吗？你可以随时随刻听到自己血管中血液流动的声音吗？如果你能做到这2点就说明你已经开始进入心静了。如果这都做不到，那你呆再久都没什么用。。。因为你连自己的心都找不到。。更不要说训练自己的精神！

并且在精神高度集中时你可能会体会一些平时你永远都不会注意到的情况或潜能，如果加以开发那你可以控制除了身体正常功能外的其他功能吗？

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