[烛光生存狂]-女性灾难生存宝典[转帖]

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【人类幸存者】

　　这个图就是女性的标志 21

　　楼主我虽然是男性，但是却很自认为有一颗怜香惜玉的心，很仰慕广大MM朋友的，（谁敢说不仰慕呢？）很希望能够为专门为女性朋友讲解一下灾难生存的注意事项，希望能对大家有所帮助，

　　和男性相比，女性骨骼纤小、音调尖细、皮下脂肪丰富

　　女性与男性除生殖系统在解剖和生理上全然不同外，在身体构造、体质和生理功能等方面都与男性有差别。女子的体格不如男子粗壮；身高、体重、胸围都低于男子；女子的皮肤柔嫩细滑；女子的肌肉不如男子发达，约占体重的32%—39%，而男子的肌肉则占体重的40%—50%；女子的皮下脂肪较厚，约占体重的20%—25%，男子仅占10%—15%；女子肺活量、握力都较男子小的多。这些差异不仅构成了女子在活动能力上受到限制，且对灾难环境中的有害因素更加敏感，所以必须加以保护和注意。

女性灾难生存宝典

一，日常应该养成的习惯

　　女性的美丽是一道男人永远也看不够的亮丽的风景，在MM们展示自己的美丽的同时，也千万不要忘了居安思危，考虑一下如果真的有突发事件时，比如说火灾，地震，台风时，自己该如何化险为夷，女性的生理特点决定了在力量，灵活度，速度等等指标上远远赶不上男性，而且真到了大祸临头的时候，身上穿着的美丽的时装和高跟鞋也是你求生的羁绊。很多MM平时就习惯了依靠男友和老公，小鸟依人固然可以使男人大起怜香惜玉之心，但是习惯于事事都依靠男人解决，时间一长，就会没有主见，遇到大事没有亲人在身边，就会手足无措，乱作一团，往往在真正灾难来临时，大家都是泥菩萨过河自身难保，是没有人会顾得上别人的，这时，你就是想小鸟依人恐怕也依不上了，再加上平时没有经过危机锻炼，不知道该如何应对危机，恐怕结局不会太妙。

日常应该养成的习惯之心理上的独立

　　女人和男人是一枚硬币的两面，女性柔美，温柔，是母性的代表，但是这种温顺的性格只是性别上的差异，并不代表女人就得事事依靠男人，给男人造成没有他你就不能活的印象，（貌似男人离开女人才不能活，真的，楼主的亲身体验）。

　　MM们，无论你是已婚还是未婚，那么你都要取得心理上的独立，要有独立的人格，事事都要有自己的分析和考虑。其实这样，男人才会从真正心里尊重你，小鸟依人型的女孩子可能会激发男人的保护欲，但是他很可能把你当成一个私人的物品，始终不会把你当成独立于他的另一个人，所以，聪明的女人事事都会有自己的主见，但是却并不会让男人感到太强势，反而会让男人乖乖地，不自觉地听话，这才是做女人的极致，所谓大巧不工，重剑无锋是也！

　　女人如果做到这个地步，那么无论在任何时候，你都能找到应对之策，在任何危机里都会勇敢面对。

　　楼主我说出了男人的小秘密，已经是犯戒了，不能说的太多，MM们自己体会。

心理上的独立说起来简单，但是看不见摸不着，怎么才能独立？这个已经是心理学的范畴了，独立的人格的养成不是一朝一夕就能够完成的，简单地说，要在心里给自己留一个位置。

　　平时遇到任何困难的时候，都要首先想想，我要怎么做才能做好，而不是第一时间给老公打电话，自己解决不了的，要请教一下男人，这时男人是很高兴为你解决的，慢慢积累经验，习惯于自己解决问题，平时认为理所应当男人应该去办的事情，自己也尝试一下，比如和工商税务打交道，办理各种证件，去政府机关办事等等，锻炼自己的人际交往能力。

　　有兴趣的话，在男人修理电脑，电器的时候在身边帮忙，递个工具什么的，不要扔给他就不管，不懂的就问，这样男人会更加卖力的干活，还会起劲地卖弄他的学识，活干的加倍的好，你也免费学会了不少知识，何乐而不为呢？

　　这些并没有一定之规，关键是自己想要独立，如果陶醉于在男人的守护下过日子，心理上的依赖没有解除，那么上面的方法也没有什么用，所以一定要在心里给自己留下位置。

　　日常应该养成的习惯之EDC物品随身携带

　　由于服装的限制和身材娇小，MM随身携带EDC物品不是很方便，那么放在那里呢？女孩子漂亮的包包是一大景观，也是争奇斗艳的重点，各种款式目不暇接，令人眼花缭乱。是MM从不离身的东西，把EDC物品放在里面很合适，甚至比男人们随身携带还方便，购买包包时，在漂亮的前提下，一定要选择比较大型的包包，这样可以放下很多东西。

　　由于是放在包里，生存宝盒可以相对大一些，比如前面提到的王老吉和SweeTarts薄荷糖的铁盒都很好，这样生存宝盒装的东西也能相对多一些，空间大上一点点，好处就多了许多，像云南白药的原装小瓶就可以轻松放入，除了在前面生存宝盒篇已经提到的物品以外，安全套一定要携带，这个不要不好意思，反正你的宝盒平时也是封闭的，别人看不见它，安全套除了当容器以外，在紧急的时刻也可以用得着，这个以后再讲。

　　EDC小刀可以选择比较小型的，但是必须要多功能，选择带齿刃的刀，这种刀可以快速割断绳子和划开衣服，另外一定要选择带玻璃锥的刀，这样看来小三T01还是很适合MM的，另外小三还有一款新型的T21，比T01漂亮一些，也可以选择。

　　除了小刀和宝盒，MM的EDC物品还必须有一件东西：女子防狼器也叫个人报警器或应急报警器。

　　这件东西外观是一件很可爱的小饰品，可以挂在包上或者身上，遇到紧急情况，立即拔出插销，它即可发出高达100-120分贝的强烈报警声，可以报警。

　　往往在紧急时刻喊救命是不管用的，即使有人听到也未必就会来救你，这个以后会详细讲到。但是任何穷凶极恶的歹徒在犯罪的时候都是非常心虚的，巨大的声音却可以有效吓阻歹徒，打消其作恶之念。

　　这个东西外贸的产品较多，网上卖不过10元以下，MM们应该人人必备。

　　上述的EDC物品应该放在包里，天天携带，紧急时刻抓起包包就跑。MM们多喜欢各种零食，那么也放在包里一些，不过要注意节食啦。

　　日常应该养成的习惯之办公室的跑鞋

　　MM们平时上班时一般都要穿正装，高跟鞋，这虽然把MM们打扮的花枝招展，但是这些服装却严重地制约人的活动能力，紧急时刻如果不赶紧逃离下场，搞不好就要死翘翘，这时速度是第一位的，所以在办公室的抽屉里预备一双轻便的跑鞋是很有必要的，穿上跑鞋就跑的快多了，这双鞋最好是可以快速穿上的类型，以便争取时间，其实舞蹈鞋也是不错的选择，既轻便又便宜。

　　如果实在没有时间或者是没有预备鞋子，那么在跑路的时候一定要将高跟鞋脱下，光脚跑，不要怕影响了你淑女的形象，一个挂掉的淑女就不能称作淑女了，即使是虚惊一场你也不要难为情，淡定地将鞋穿好，优雅地回到座位上继续工作就可以了，毕竟生命只有一次，是不可能回档重来的。

　　日常应该养成的习*HAx/kXNk9惯之做饭

　　现在许多MM已经不会烧饭了，甚至还有许多MM竟然以此为荣：“我从来多不用做饭，都是我妈妈（老公，老爸，男朋友）做给我吃的。”说的时候一定是一种自豪，夸耀的语气，然后等待别人羡慕地说：“你真的好有福气啊。”其实，别人说这话的同时心里肯定是颇不以为然的。

　　这就好像以前的绿林好汉故作豪迈地对别人说：“我斗大的字不识一筐，就是粗人一个，哈哈哈。”，效果是一样的，别人嘴上不说，心里是在嘲笑他的。

　　传统的观点是男主外，女主内，负责家庭的饮食是女性的责任，即使是在现代，如果烧的一手好菜，也绝对是一个MM身上的亮点，不愁钓不到金龟婿，没听说过想要留住男人的心，首先要留住男人的胃的说法吗？

　　掌握了做饭的手艺，在灾难发生后自己就会饿不着，还可以负责别人的饮食，这可是一个重要的岗位，做一个别人离不开的有用的人，是在是好处多多。

　　除了简单的熬粥和做米饭，还要学一学面食的做法，如馒头和烙饼的做法，这个平时在家里做可能比较有难度，但是一定要亲身实践才能掌握，可能北方的MM比南方的掌握起来要快一些。

　　要学会宰杀和收拾禽类，这个不要害怕，一定要亲自体验，过了这一关你就基本上不晕血了，还掌握了一项制作食物的能力。当香喷喷的鸡汤端上来时，所有在饥饿中煎熬的人们都会把你当做女神的。

　　如果你四肢不勤，五谷不分，饭也不会做，活也干不了，天天吃白食，到那里都是别人的拖累，那么就算再好的朋友，时间一长也会嫌弃你的，如果真的需要抛弃一个人，那么想也不要想肯定是你啦，到时候你连哭都没有地方。最后就只好尘归尘土归土了。

日常应该养成的习惯之针线的使用

　　女红曾经是女子“四德”之一，是旧时女子的基本功，现在这些虽然是糟粕了，但是MM爱缝缝补补却是天生的，如果在业余时间学学编织和缝补，对灾难生存是大有好处的。这项技能同时也可以用在缝补伤口上。

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【勤劳的小毛驴】

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【人类幸存者】

二，必须学会的技能之驾驶

　　都说女人和机械的矛盾是不可调和的，但是现在MM们学车和开车的热情却是一浪高过一浪，在现代社会，学会驾驶机动车确实是一项很有用的技能，车的移动速度是人的十倍以上，人徒步的活动范围不过几公里，驾驶机动车则轻松可以达到上百公里，而且车辆还是一个不错的避难所和移动仓库，可以把你所有的东西轻松装入，即使是在灾难中家园和道路已经被彻底摧毁，车辆也可以当成你的一个临时的家，足可以在里面栖身，它的钢铁外壳可以给你足够的保护，在车辆移动时，它还是一件不折不扣的大杀器，真是人挡杀人佛挡杀佛，除了坦克，一切有生命的东西通通通杀。

　　现在知道为什么变形金刚里的正派人物叫做汽车人了吧?它代表这人类对汽车的一切美好的想象，是人类对汽车深厚感情的一次深情的表达。

　　学习驾驶，目前在中国，必须要到驾校学习，MM们只需要考C型，也就是小型汽车就可以了，这个需要经过笔试，桩考，九项（新加）路试等四项考试，如果一切顺利十分理想的话，应该1个月以上可以拿到驾照，花费在3000元左右.驾驶是一项熟练的技术，MM由于天生细心，开车比较小心，反倒出事故的情况较少。

　　但是考驾照是一项比较辛苦和紧张的过程，不仅要天天练车，风里来雨里去，还要和讨厌的教练打交道，楼主十年前在驾校学习时就曾经亲眼看见MM被教练训哭，由于该教练实在是天怒人怨，楼主当时小宇宙爆发和教练当场闹翻，不曾想却得到了其他学员的支持。从那以后，他就收敛了许多，最后竟然和楼主成了半个朋友。

　　所以这也是一项锻炼人的好机会，希望没有驾照的MM去体验一下，挑战一下自己。

二，必须学会的技能之骑单车

　　中国式一个自行车大国，以前骑车是每一个成年人必备的技能，是一项基本功，其重要性相当于大学生英语四六级。楼主十岁时就会站在踏板上“溜车”，后来，老爸给买了一辆叫什么什么“慢”牌的所谓山地自行车，回想起来，那大概是我的成人礼吧。现在想起来还和很温馨。

　　单车轻便灵活，人在骑车时，动作是非常符合人体工程学原理的，是最效率的做功方式，也是比较省力的运动方式。如果技术熟练，骑车可以带走很重的东西，也可以带人，路况好的话，单人骑速度可以达到二十迈左右，很可观了。

　　现在可能很多人都不会骑车了，但是这项技能还是应该学会的，所谓技多不压身，不一定什么时候就会用上，而且骑车时一项很好的运动，可以健身又很环保，方便的话，天天骑车上班也是一项很好的代步方式，省下的打车钱孝敬爹妈，不也是很好的吗？

二，必须学会的技能之钓鱼

　　钓鱼是一项古老的运动，人类在远古时候就掌握了如何让鱼上钩的技术，MM们如果在假日，和男友一起到一个山清水秀，碧波荡漾的地方，凉风习习，绿草茵茵。一边钓鱼，一边四目相对，柔情蜜意，也是不错的休闲运动。

　　钓鱼如果是真正研究的话，是一门很需要下功夫的运动，当然我们只是需要掌握一些基本的技巧就可以了，但是必须要实践几回，这样在用的着的时候你就会自然想起来该如何去做了，不至于望洋兴叹，临渊羡鱼了。

　　话说MM钓鱼的命中率是很高的，很早就有人发现了这个现象，具体原因不详，有人分析是说和雌性荷尔蒙有关，晕！看来钓上来的鱼也都是愿者上钩，牡丹花下死，做鬼也风流。被煮吃了也不冤了。

二，必须学会的技能之游泳

　　据说情圣级别的男人都爱带女友去游泳的，不仅可以大饱眼福，饱览春色，还可以充当游泳教练，正大光明地手把手地托着MM的小蛮腰，必要时还可以充当救美的英雄，一场下来，2人的距离就拉近也许多，这真是泡妞的捷径啊。

　　但是对于MM来说，游泳确实是一项十分有好处的运动，对塑造完美体形十分有利，还可以有效减肥融脂，耗费也不多。

　　在生存模式下，游泳是生存狂必备的技能之一。所以有条件的MM多练习一下游泳，比去做SPA要实用的多。

　　想要做一条畅游在碧波里的美人鱼，就从现在开始吧。

二，必须学会的技能之简单急救

　　有机会的话，和医生护士接触接触，简要学习一下包扎和止血的方法，如果不认识医生，那就在网上下一些急救的课程，好好看看，当然并不是要你学会多么高深的医术，只要学会基本的急救知识就好了，绷带和急救包止血带的用法必须要学会，平时可以和家人互相练习，熟练掌握。

　　这个基本的急救知识，当然不是要你和专业的医生护士来比较，但是你起码要做到不晕血！女性晕血的比例大大高于男性。

　　所以要想成为生存狂MM，必须要过这一关。

　　如果家里买活鸡活鸭活鱼的时候，不要再让老爸老妈去杀，你亲自上阵，一是练胆，二是也掌握了收拾处理食物的能力，要练到看见鲜血面不改色心不跳，你就基本炼成了。

　　以上在总结了　女性灾难生存宝典的前两点，分别是：

　　一，日常养成的习惯　

　　二，必须学会的技能　

　　这些是在平时就要做到的。也是在灾难时生存的基础，希望大家一定要在平时注意积累经验和各种技能，这样在灾难来临时才能大显神威，不让须眉，就自己与水火之中。

　　下面要8第三讲：大难临头

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【人类幸存者】

女性灾难生存宝典

三，大难临头之逃出生天

　　目前，我国最为多发的灾害是火灾和地震，这两种灾害同时也是死人最多的。洪水和台风也多有发生，但是对人的生命威胁不如前两项大，那么，下面就讲讲在面临生死威胁的时候如何逃出生天，请注意听讲。

　　前面讲到，人的大脑在未经警告的情况下，突然接收到大量的强烈的刺激，就会短路，也就是说大脑在极端的压力下被冻住了。这样的反应是天生而可怕的错误。进化心理学家发现动物在受困的时候也会进入相同的状态。装死能够阻止猎食者的进攻。在极端的压力下，我们的大脑会寻找一种适当的救生反应，有时候就会选错了，选择逃避的方式。就想计算机处理不了数据就会死机一样。青蛙和其他的一些动物在夜间灯光下就会装死。人们利用这一点就会在晚上用灯光来捕捉它们。

　　但是更鼓舞人的一点是：大脑是可塑的。它能够训练得反应更为恰当。更少的恐惧造成更少的麻痹。如果我们能够减少哪怕一点点恐惧，那么我们可能会做得更好。

　　那么怎么办？

　　MM们，平时就要了解办公室和家里的环境，有针对性地进行避难训练，特别是强制和突发的训练，起码要知道哪里是安全出口，那里是楼梯，一定要亲自将安全通道走上一两遍，发现安全通道被占用或者堵死的情况（非常普遍）一定要向上面反映，并且寻找代替通道。这样是对大脑有好处的。能够有效地减少恐惧，避免最糟糕的情况出现。

　　MM们还有一项天然的武器：尖叫。女性的嗓音尖细，穿透力强，其最高境界就是包租婆的绝世神功狮子吼，用的好的话，可以使人震耳欲聋。

　　一声大响能够让动物排出惊愕，恢复常态，快速逃命，同样地，许多空乘人员现在被训练在着火的飞机上尖叫，“出去！出去！走！”人们在灾难中会很好地跟着领袖行动，然后他们可以做出出色的事。

　　发生灾难时，一定要大声尖叫，不要不好意思，因为你是女性，可能你的一声叫喊可以救很多人的命。

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【人类幸存者】

三，大难临头之逃出生天火灾

　　一：如何跑路

　　突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

　　按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出口。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

　　二：舍财保命，不要回头

　　身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。请记住：留得青山在，不怕没柴烧。

　　三：简易防护，蒙鼻匍匐。

　　很多火灾丧生的人的死亡原因并不是烧死，而是窒息而死。

　　逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。

　　四：避难场所，固守待援。

　　假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门；火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。

　　五：你火了怎么办？

　　火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身却可免除。

　　六：寻求援助

　　被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。要尽量向外面高声叫喊，但是千万不要在过火地方面向火焰说话，以免灼伤呼吸道。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西；在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

　　七：十万火急，当断则断，

　　高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面；安全逃生。请记住：胆大心细，救命绳就在身边

　　跳楼逃生，也是一个逃生办法，但应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。

　　千万不要慌不择路，随意跳楼！！！！很多人急于离开火海，选择一劳永逸无头苍蝇般的飞向蓝天，结果一定是悲惨的。

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【人类幸存者】

特别提示：本帖子在 2013-4-29 17:42:13 由用户 白瑞德 编辑过

三，大难临头之逃出生天，地震

　　现在，我国人民可以说是谈震色变，据说现在各种谣言四起，还有说2010.6.13日还有地震的谣言的，据说造谣者已经被拘留，虽然我们不能相信谣言，但是基本上的防震知识还是要掌握的。下面就着重讲讲防震的知识，这也是逃出生天的重点部分。

　　一：瞬时抉择，珍惜12秒自救机会，大地上下颠簸就赶紧跑

　　地震发生时，人们能感觉到并受其害的主要有两种地震波，即专业人员常说的P波(纵波)和S波(横波)。每种类型以不同的传播方式和速度运动。P波运动速度最快，传播速度每秒钟8～9公里，最先到达地面。在震中区，P波使人感到的是上、下颠簸，造成的破坏不大，是给以人们地震发生了的信号。S波的运动速度比P波慢，通常平均每秒钟4～5公里，是继P波后到达地表的破坏性极大的波。它使人感觉到的是前后左右的摇晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人们生命财产安全的波。因此，家庭及自我救助便主要是在P波到达地面后的数秒钟之内的事。当P波到达时，应立即反应到是地震发生了。若能在横波到达并造成破坏之前的十几秒内迅速躲避到安全处，就给我们提供了最后一次自救机会。一般称为12秒自救机会。　　

　　二：地声地光也是大震的预警信号。

　　许多地声出现在震前10分钟内，到临震十余秒时声响最大。据震区群众反映，临震时先听到“呼呼”风声，接着是“轰轰” 声，再就是“咚咚”声，之后地面开始振动，地光是地壳内溢出的气体，强化了低空静电场所致。其形状有带状、片状、球状、柱状，颜色以蓝、白、红、黄居多。地面微动可能是临震前震源区断层预滑造成应力波所致。　　历次大震的幸存者中，很多人就是观察到这些临震异常现象，判断有大震来临，迅速采取措施避险，而躲过了灾难。如海城地震前，31次快车于19点36分运行到地震区唐王山车站前，火车司机突然发现，在车头前方从地面至天空出现大面积蓝白色闪光。这位司机懂得地震知识，意识到这是地光，判断地震即将到来，他果断、沉着的缓慢减速，在减速过程中，19点36分07秒地震发生了。由于速度很低，并未出现事故，列车安全停了下来。根据对唐山地震部分幸存者的调查，震前有很多人觉察到了地声、地光和地面微动，其中有5%的人判断出地震即将来临，迅速逃离建筑物保全了性命；而大多数人并未立即想到地震，行动迟缓，失掉了这最后的逃生机会。上述事例告诉我们：一定要吸取这血的教训，普及有关12秒钟自救机会的知识，以最大限度地减少地震伤亡。

　　三，在建筑物内如何求生：

　　1、平房。

　　一般来说，平房要比楼房安全得多，若采取的措施不当，同样也会造成较大的伤亡和损失。如果震前听到地声、看到地光，可迅速撤离，可以迅速跑到门外。一旦撤出后，切忌返回，例如，唐山大地震时唐山钢铁公司李志芬，唐山地震前听到地声后立即外逃，跑出后想到妹妹还在床上睡觉，返回救妹时同被砸埋在屋里。如果感到地动而来不及撤离时，最好是躲避到坚固的家具下。平房房顶较轻，躲在床下或桌子下是比较安全的。　　

　　2、楼房。

　　随着社会城市化的迅速发展，越来越多的高层建筑物拔地而起。尽管新建的高层建筑是根据地震部门做出的抗震烈度区划设计施工的，但是地震的未知因素很多，震前也应做好充分准备，以防震时不测。住在基础设施脆弱的旧楼房中，更要做到有备无患。如果震前根据宏观异常(如家中饲养的猫、狗、金鱼、小鸟等动物异常，自来水异常混浊，气候骤然异常等)和正式地震预报，可采取主动撤离的最佳方案。

　　　如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要注意保护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。

　　3，公共场所：

　　人多先找藏身处。学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。大型公共场所避难措施：不要惊慌失措，切忌乱跑，以免造成不必要的伤亡。

　　必须冷静地听从现场工作人员指挥就地避震，绝不可带头乱跑。若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部，注意避开吊灯、电扇等悬挂物。例如在电影院、剧院地震时最好的办法是躲在排椅下。一般的排椅都是九合板及铸铁架螺丝拧紧连接的，每一片九合板的抗压能力并不强，但是一排排的椅背联合起来，强度是很大的。一般的电影院、剧院都采用大跨度的薄壳结构屋顶，重量轻，震时不易塌，塌下来重量也不太大。此外，舞台脚下，也是避难的好地方。

　　人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。

　　在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。　　

　　四，在室外如何求生

　　1，远离危险区。

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，最好找器物罩在头上，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。

　　 2，地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。　　

　　3，被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救，要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要轻易用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏，然后找机会呼救，等待救援。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

　　之五：大地震中被掩埋时的自救8法（当然是还有命在的时候）：

　　1尽量用衣物或其他布料捂住口、鼻和头部。　　

　　2尽量活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件，检查身上有无伤口，采取应急的救治。　　

　　3用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物。　　

　　4扩大活动空间，保持足够空气。　　

　　5寻找和开辟通道，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动。（这个一定要慎重，防止二次坍塌）　　

　　6要节约使用随身携带的食品和水。　　

　　7要尽量节省气力，当确定不远处有人时再呼救。可用砖、铁管等物敲打墙壁，吹响生存宝盒里的哨子，向外界传递消息。　　

　　8几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

　　之六：一些实用的逃生技巧：

　　1，生命三角

　　当建筑物倒塌落在物体或家具上会使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的“生命三角”。物体越大，越坚固，它就越能支撑更多的重量，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。千万不要简单地钻进桌子底下就听天由命了，这样生还的机会比有生命三角的人能少的多。

　　猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应该这么做。这是一种安全的本能。而你在一个很小的空间离便可做到。靠近一个沙发，冰箱或一个大物体，一面墙的墙角，卷曲在里面，这里一般都会形成“生命三角”。

　　2，地震发生时千万不要走楼梯，因为楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的损伤！在汶川地震时就有很多这样的例子！人被活活地撕成两半！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群儿坍塌。要就地找掩护，等稍微平静下来再设法脱身。

　　3，地震时，在车內的人有可能会被路边坠落的物体砸伤，驾驶私家车时，可简单地离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个小的空间，可以让你活命，除非车辆是被物体垂直落下砸扁。这样的话，那也就只有哀叹时运不济了。

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　　虽然上面罗列了很多火灾和地震的逃生方法，但是最重要的还是要冷静再冷静！千万不要事到临头就自己先慌了，像无头苍蝇一样的慌不择路。只要保存头脑清醒，冷静地思考，就会找到求生之路。也就是说，要保持旺盛的求生欲望，不要轻易绝望，轻言放弃，你坚持自救求生未必就会得救，但是如果你自己先死心了，那么一定是没救了。

　　除了保持冷静之外，还是要有运气的成分在里面，比如世贸大楼被飞机撞击，在撞击部位之上楼层的人无一生还，这些人那都是精英分子，也不乏有高智商人士，但是由于身处绝地，不是人力可以左右的，那就只好听从上帝的安排了。

　　汶川，玉树地震的幸存者，很多也是由于幸运，恰巧身处比较安全的地方，最后得救的。如果有一些遇难者能够掌握一些地震求生的手段，也许能够得救，但是地震是一瞬间的事情，很多人也许根本反映不过来，或者是在夜间地震，比如唐山大地震，很多人在睡梦中就遇难了，这就是没有办法的事情了。

　　那么到底怎么办呢？

　　还是要在平时就观察你所熟悉的环境，在平时就要想到如果有火灾和地震我要往那里跑比较安全，能够快速地逃离险境，并且要实地演练几次，给大脑形成条件反射，到时候就会不假思索地执行。随身携带生存宝盒和EDC物品，并且多多掌握一些求生方面的知识，把它作为平时的一项业余爱好。也就是这些了，做到这一步，人事已尽，其他就要听从上帝的裁决了。

　　如果你足够幸运，在大地震和火灾里成功地幸存，那么你真应该感谢上帝和如来佛祖，因为这不亚于再一次的重生。可以说你是太幸运了！

　　火灾虽然可怕，但是造成的损失和影响毕竟范围比较小，用时髦的话来讲，就是当地群众情绪稳定，对生产生活影响不大。灾后重建工作也比较好进行。但是地震就不一样了，一场大型地震，就好像大地重新洗牌，造成的破坏要远远比战争大，也许只有核子战争才能相比。地震过后，千里一片废墟，其惨状不亚于外星球表面，死尸遍地，道路破坏，房倒屋塌，瘟疫流行，缺衣少食。真是地狱一般的景象。好比最后的审判日到了。在这样的环境下如何生存，坚持到救援的到来，这也是生存狂们面临的一个严重的问题，特别是女性生存狂，更是要掌握灾后生存的技巧。那么一个弱女子如何成功地在灾后生存？

　　下面请看女性灾难生存宝典四，劫后余生　　

PS：关于地震求生的这段请大家批判阅读，感觉原文作者这部分很多文字也是在网上放狗搜的，欢迎各位针对上面的文字进行分析和讨论。

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女性灾难生存宝典

四，劫后余生之回家看看

　　灾难过后，作为一名MM，在最初的慌乱过后，首先要做的就是赶紧回家看看，寻找自己的家人，这一点是很重要的，如果就是在家中，那么更好了，必须要把家人召唤到一起，只有家人在一起才能共度难关，你的心里才会有底。

　　如果家人中有人不幸受伤或者遇难，那么更要你处理相关的事情，包括向外界求助等，这些女性会比男性更加有效。同时还要发挥你女性的长处，安慰别人，当然自己一定要坚强，往往有时候男人要在女人的鼓励下才能鼓足勇气，这时就需要你来抚慰他们，不要过度地大哭大闹，这样于事无补，反倒伤害自己。

　　如果家园被毁，那么在相对安全的时候要尽量找回一些可以用的东西，但是一定要首先保证自己的安全，防止受伤。这个抢救物品的顺序是：

　　一，食物，水

　　二，衣物，被子，药品

　　三，炊具，燃料

　　四，可能的话，金银细软

　　一定要保证在当天就可以有棉被盖，有热水和热的食物，这样就会给人以极大的安慰。

　　总地来说，作为一名女性，你的任务概括来讲就是两条：照顾家人整理食物。

四，劫后余生之孤身一人

　　如果你是身在一个陌生的环境，离家千里之外，身边并没有家人，那么该如何是好呢？

　　千万不要相信陌生人的话，跟着陌生人走。

　　首先，尽量找到认识的人。如果有，就尽量结伴而行，互相照顾，这样比陌生人要好的多，在灾难中，一切平时的矛盾和恩怨都显得可笑和微不足道，保命是第一要务。所以即使是你平时不太喜欢的人，也要尽量相互照顾，相信对方也会依靠你的。

　　如果实在没有一个认识的人怎么办，放眼四顾，都是陌生人，这时就要尽量到人多的地方比如学校操场，医院等地方。如果已经开展了救援，就到有军队和救援队的地方，和军人，警察取得联系，说明自己的情况，并表示可以帮忙。这些地方都是重点部位，相对安全，有救助医疗条件，有食物，没有坏人，是理想的生存之地，一定要将自己尽快地融入其中，变成一名不可或缺的人。

　　当然，你要帮助干一些力所能及的工作，灾后，什么地方都缺人手，要是你能够帮忙，那就会很受欢迎。比如帮忙看护伤员，照顾孩子，做饭等等。不仅是做了一份志愿者的工作，而且还可以有地住，有饭吃，是一个孤身MM的最好去处。

　　灾后，条件艰苦，一切从简，但是在住宿的时候，一定要找女性同住，建议马上找到一名女性朋友，这样的话不仅可以互相照顾，也可以保证安全。

四，劫后余生着装和生存物品

　　应该如何着装？

　　灾难在任何时候都会发生，可能在灾难发生时你正在参加朋友开的Party ，也可能你正在上班穿的正装，也可能在家里穿睡衣，也可能在洗澡没穿衣... ...打住！原谅我的不纯洁... ...

　　那怎么办？当然是保命要紧，即使是没穿衣服也要尽快跑到安全地区，毕竟命比脸面重要，这个是无需置疑的，可千万不要只顾脸面不要命啊。

　　如果一旦安全，那么就要找合适的衣服，有条件的话，或者有生存包，里面备有生存服装那就最好了，灾后生存，不是T台走秀，不要衣着光鲜，这样反倒会带来害处。一定要低调，中性化，暗色系，将女性特征降到最低，牛仔服就比较理想。有帽子的话一定要戴，最好有棒球帽，将头发盘进帽子，帽檐要低一些，有口罩也要戴上。不仅可以防病，也可以遮掩面貌。将一切首饰，项链，戒指耳环等等统统摘下，妥善放置，千万不要露富。

　　地震时，穿高跟鞋对避难百害而无一利。平时应穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋。拖鞋和草鞋都不合适，高跟鞋绝对不行。

　　女性在生存包里一定要有一支性能比较好的手电，这个不要普通的手电，要专业上叫做“战术灯”一类的手电。这个用处太大了，如果要买的话，索性就买性能比较好的，美国的神火比较不错，但是很贵，要几百元，性能没的说，发出的强光可以使人暂时失明，还很结实，也很耐用，如果有钱可以选择，国产的也有狼眼一类的山寨，能便宜一些。手电在黑暗处可以照明，有坏人也可以直接突然照射眼睛，趁机逃跑，它也是一件攻击武器。可以直接打击对方。

　　刀，也要随身携带，前面已经讲了很多刀的知识，在这里就不展开讲了。

　　生存宝盒，这个也要不离左右，由于前面已经讲到，在这里也不多说了。

　　总地来说四句话：

　　衣着中性化，宝盒不离身。手电随身带，刀具最重要。

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特别提示：本帖子在 2013-4-29 17:44:10 由用户 白瑞德 编辑过

女性灾难生存宝典

五，祸不单行之避免危险

　　在目前的中国，灾难的救援行动还是很有效的，这一点是不可否认的，政府组织有序行动迅速，军队和救援队会在短时间内赶赴灾区，灾区的次序也一般较好。但是由于灾害是突然发生的，很可能灾区由于道路交通的破坏，暂时与其他地方隔绝，各种救援一时到达不了现场，这样就形成了一个封闭的环境，很可能就会有人铤而走险，去做一些违法犯罪的事情，即使在平时，也会有很多犯罪分子对柔弱的女性下手，俗话说：“四条腿的狼不可怕，两条腿的狼才最可怕”。

　　女子的骨骼纤小，体格不如男子粗壮；身高、体重、胸围都低于男子；女子的肌肉不如男子发达，约占体重的32%—39%，而男子的肌肉则占体重的40%—50%；女子肺活量、握力都较男子小。这些差异构成了女子在体力上受到限制，和男人相比，女人在搏击的两大要素：“力量和速度”上并不占优势。俗话说：“好女打不过赖男”，木兰从军的故事只是在传说中才会发生。可以说在一名普通成年女性和一名成年男性的搏斗中，如果没有经过什么特别的训练，那么女性获胜的成功概率基本为零。当然这是在真正的搏斗中，所以你平时和男朋友打架，将你男朋友打的抱头鼠窜，你可千万不要洋洋自得，这可是他在让着你的。当然要是你和你的男朋友是郑海霞和潘长江的比例，那就当我没说。

　　那么女性该如何让自己远离危险呢？下面的一些方法，同时也适用单身女性平时使用，仅供大家参考。

　　最主要要尽量避免危险的发生，避免危险永远要比解决危险要更好。切记不要孤身一人行动，尽量跟随大群人在一起，最少也要2人结伴行动，单身不要离开人群太远，最远不要超过喊话能听到的距离，也就是100米左右的距离。无论到那里去，都要告诉你熟识的人你的去向，目的地和回来的时间，以便寻找。如果没有特别紧急情况，不要在夜晚行动，发现危险的第一反应就是逃跑，只有迅速离开才是最好的办法。

　　不要听信谣言，不要轻举妄动

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府，警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。绝不听信陌生人的话，跟陌生人走。

五，祸不单行之女性避免麻烦三原则：

　　一：不要骂人，不要激怒别人，特别是不要激怒陌生的男人。

　　很多MM得理不饶人，说话太刻薄，逞一时口舌之快。常常将自己置于危险之地，比如楼主看过一段手机拍的视频，是北京公车上一个MM和一个外地男子吵架，那个MM嘴皮子真利索，一口京片子，语速飞快，一个劲挖苦谩骂那个男人，得理不饶人，好生痛快。结果将那个男人惹急了，小宇宙爆发，拳脚相加，好一顿暴打，好惨啊... ...该男人在警察来之前从容下车，溜之大吉，这个MM白白地挨了一顿打，真是有苦说不出。这是在正常的社会次序里，有法律和警察管着，还会发生这样的事，如果是在社会次序遭到破坏的灾难环境里，搞不好他都会杀了你。

　　所以凡事给别人留有余地，要有礼貌。一个说话得体，显得很有教养的女性，是很少让男人产生暴力的念头的，俗话说的好：伸手不打笑脸人。

　　二：注意重点人员：

　　1：半大小子，十五六七八的青年是最危险的人群，看看非洲各国的童子军恶行就会了解了，有部电影描写的很真实，片名叫“疯狗强尼”可以去看看。

　　无所畏惧和满脑子大便是这个年龄段男孩的特点，雄性荷尔蒙的刺激使他们做事冲动，不计后果，人挡杀人佛挡杀佛。特别是当他们聚集成一群时，危险性便会成倍地提高。当附近有女性时，有人会故意语言猥亵，想借此一睹女性听到这一类话时的反应。其中有一个有危险的举动便有别人效仿，蜂拥而至。一定要避开他们。

　　2：情绪失控的人，会做出极端的行为，大灾难会让一些人精神崩溃，这样的人就是一个疯子，不知道会做出什么事情来，离他远点。

　　3：过于热心的陌生人，你要先让自己认为无故搭讪的陌生人多半不怀好意，然后再分辨他究竟是不是好人。

　　4：警惕在人流较少的地方却紧紧跟随你的人，这个是最危险的人，一定要赶快摆脱他！

　　三：不要显露自己的财物和食品，

　　在灾难里，食物是最重要的资源，千万不要显露出自己的食物，如果救援没有到来时，尽量不要在别人面前吃东西，要将身上的首饰和贵重物品都取下，妥善保管，现金要在身上放一些，但是不要超过500元。

五，祸不单行之危急时刻

　　一个弱女子，孤身一人，身陷险地，如果是真正遇到了犯罪分子，不是狼来了，而是狼真的来了，怎么办？现在后悔没有注意按照宝典指示行动了吧？一般没有犯罪条件，是不会激发人内心的犯罪意识的，在灾难中的各种犯罪行为，一般都是突发，即所谓“临时起意性犯罪”，这种情况都是你自身有被罪犯看上的弱点和有实施犯罪的有利条件，比如你是孤身一人，或者离人群很远，或者你有他想要的东西。这个时候不要慌张，搞清楚罪犯想要什么，罪犯要钱给钱，要物给物，不要莽撞地轻易和罪犯搏斗，争取保证自己的人身安全。

　　呼救，一般要在离人群比较近的地方才可以，如果远离人群，呼救不仅不可以有用处，反倒会惹来杀身之祸，喊什么内容也是有讲究的，要喊：“地震啦快跑啊，着火啦，快出来！”一类的话，同时拉响防狼器等东西，（如果有的话）尽量制造出比较大的响声。不要喊救命，一般不会有人来救你，自从南京徐老太一类的BOSS级别的道德破坏者出现以来，更不会有人来管你。人性是自私的，有人喊救命是别人遇到危险，自己犯不上为别人去冒险，如果是地震了，那就和自己有关了，一定要出来看看是否逃命，你就可以借机脱身了。

　　或者是喊：“某某和某某快来，我在这儿，救救我”，要喊出具体的人名，要多喊几个人名，麻痹罪犯，借机逃跑。

　　无论喊什么，都要用全力去喊，罪犯在犯罪时都是心虚的，如果你喊的声音很大，他会感到危险和麻烦，会终止犯罪，尽快脱身。

五，祸不单行之最后的手段：

　　当碰到就是单纯以打劫财物为目的劫匪时，可以主动将现金和贵重物品拿出来给他，不要递给他，要扔给他，尽量扔远些，借机逃跑。

　　要是碰到既劫财又劫色的怎么办？

　　这是作为女性避免不了的一个话题，这个是个严峻的问题，真正遇到，那真是你的命不好，但这也是必须需要面对的问题，你是从还是不从？不从，很可能就是惹来杀身之祸，从了，也可能面临的是杀人灭口，毕竟这是在灾难中，人人自顾不暇，也许不会有人来得及救你，到底是想要命还是想保住贞洁，是誓死捍卫自己，还是无论如何都要活下去，没有人替你选择，只有你自己。

　　一定要避免让罪犯产生杀人灭口的念头，千万不要说：“我记住你了，你一定跑不了”等等的话，也不要死死盯着罪犯看，这样是自寻死路。但是要注意偷偷留神观察罪犯体貌特征的细节，或者偷偷取下罪犯身上的小东西，以便以后指认罪犯。

　　如果要反抗的话，一定要正确地估量自己的实力，在罪犯是单身一人的时候，反抗可能有希望逃离虎口，但是千万不要盲目地和他搏斗，拼体力，也不要轻易使用刀具，这样有可能会被罪犯夺取反倒伤害自己，只会导致悲惨的结果，这种情况只能智取，争取一击必中，不留后患。

　　可以假意顺从，将生存宝盒里的套套拿出，假意配合，让他相信你是真的屈服了，在他放松警惕的时候，抓紧时机，用手抓握住他的下身，不要害羞，用力拉捏睾丸部分（也就是男人的蛋蛋），不要留情，一定要用全力。这是男人最脆弱的地方，命根子遭袭，就会一击致命。

　　记得小时候看过一个电影叫“鹰爪铁布衫”，里面的坏蛋大BOSS练成了铁布衫的神功，刀枪不入，一切物理攻击和魔法攻击全部无效，但是其最薄弱的气门就是蛋蛋，最后被好人一把捏碎，蛋黄四溅，死的好惨，吓得小楼主我几夜没敢睡觉，留下了心理阴影，自今想起来还是会蛋疼。

　　剧痛会让罪犯自顾不暇，然后你再快速逃跑。不要像某些书上说的，攻击对方的眼睛，咽喉等地方，这样只会激怒对方，你也跑不了杀身之祸。

　　这是决定反抗的情况。

　　如果是根本就没有反抗的可能，那只有找借口拖延，如有性病，来月经等，提出给他钱等，装可怜以期打动他，提出犯罪对他自己并没有好处，想一想自己也有姐妹和母亲，晓之以理，再动之以情，尽量拖延时间。记住只要罪犯能和你对话，你就有机会打动他。寻找时机逃跑或者呼救。

　　如果罪犯很机智，又很强壮，一切努力都是无效的，还是避免不了对你的性侵犯，否则就要没命，怎么办？那也只有保命要紧，一定要提出让罪犯使用安全套，避免自己身体受到更大的伤害。假意提出自己没有别人依靠，已经看上他，来日方长，自己一定跟着他走，不会变心，不会逃跑，什么都听他的，先稳住他，保住性命，不要让他产生杀机，寻找机会再说。如果罪犯麻痹大意，有了可乘之机，也可以使用上面提到的方法反抗，但是一定要慎重，要一击必中，绝不留情。

　　如果对方是多人怎么办，这个只能从权，以上方法基本是无效的。要周旋于多个罪犯之间，仔细观察，选择头目，假意投靠，让他保护自己，保命要紧，以期待脱身之计。

　　不管怎么说，一定要在保命的前提下尽快脱身，因为即使罪犯现在不想杀你，难保担心救援一但到来，他的罪行有暴露的危险，所以还是会动杀人灭口的念头，在灾难中，杀死一个人像捏死一个蚂蚁一般地简单，犯罪成本很低，也不会有人来调查。所以不采取行动的话，肯定还是死路一条。

　　逃跑要采取罪犯放松警惕的时刻，如凌晨，或者借口方便等等，要随机应变，要尽快跑到有人群的地方，如果离人群很远，那就不要一条道跑到黑，找一个隐蔽的地方躲藏起来，白天不要行动，等到夜晚再悄悄地向有火光的地方移动，寻找其他人，但是要仔细观察，不要才离虎口，又入狼窝。那就杯具了。

　　但是有很多时候，这一类的事情并不是我们想象的那么简单，最坏的情况就是劫匪抱着杀人越货的念头，根本就没想让你活着。突然袭击，上来就突然施加暴力，施以重击终止你的反抗能力，这是最危险的时刻，能不能活下来就看你的命如何了，在这种情况下，只有装死一条活路可走，一定要装成死透了的样子，一般罪犯都有尽快离开犯罪现场的心理，如果罪犯疏于检查的话，有可能你还有一线生机。一定要耐心等待确认罪犯走远以后在呼救或者自己脱离现场，但是也不要在现场停留时间太长，防止罪犯重回犯罪现场，这是犯罪心理学上认为罪犯一定会做的事情。要是身负重伤，走不了太远，那么也要先离开一段距离，将自己隐藏起来，慢慢地再寻求获救的机会。

　　记住只要是有强烈的求生欲望支撑，人的生命力会是很强的，会爆发出难以想象的潜力，很多罪犯看来都已经是死透了的受害者，最后都活下来了，并且罪犯也受到了应有的惩罚。

五，祸不单行之疾病与受伤：

　　与男性相比，女性在灾难中更易患感冒、痢疾及其他胃肠道疾病，并易对预防疟疾之类药物产生不良反应。女性的疼痛阈值更低，并且对多种疼痛刺激的容忍性更差。

　　所以要注意个人卫生，尤其注意饮用水的卫生。一定要饮用经过净化和煮沸的水。不要吃不清洁的东西。

　　由于在身体构造和生理功能等方面都与男性有差别。有条件的话，要及时清洁身体，防止发生尿路感染和生殖系统感染等疾病。

　　不要坐在潮湿和冰冷的物体上，要特别注意保暖，夜晚在外面露宿要将一切能穿上的衣服穿上，如果有睡袋和被子的话，也要穿上衣服再裹上睡觉，露宿一定要和衣而卧，不要相信什么脱光了盖被会更加保暖的鬼话，穿上衣服只会更加暖和，只是睡的不是很舒服罢了，而且这样也方便立即起来转移或者遇到危险立即逃跑。

　　如果受伤，除了大量出血需要立即止血处理以外，其他的外伤如果你自己不是很有急救经验的话，不去碰它反倒比乱碰要好。

　　如果有尖锐东西刺入身体，如树枝，钢筋，刀子等，千万不要自己盲目地将它拔出，如果不去碰它可以坚持很长时间，但是自己盲目地拔出它，则可能会很快发生危险，大量失血，导致死亡。

　　被砸伤，发生骨折，不要像某些书上讲到的，撕下衣服布条，用树枝和木板固定什么的，你不是兰博，你自己是做不好这些的，只会搞的更糟，而且会痛不可昂，剧痛会使你丧失活动能力和判断力。不要去碰它，要爬到安全的地方，静静地躺下，不要乱动，保存体力，等听到有人声再呼救。

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五，祸不单行之求救：

　　如果受伤不能行动，或者遭到抢劫，或者突然犯病，当遇到这些凭借你一己之力无法应付的紧急情况时，寻求别人的帮助是最有效的方法。

　　在报纸电视和网络上，我们屡屡看到受伤的人在人群冷漠地围观下悲惨地死去，遭遇抢劫的受害者孤身一人与劫匪搏斗而无人施以援手，等等例子，然后我们就会感叹世风日下，人心不古，那么事实是否如此呢？

　　我们都感觉到这个社会越来越冷漠，人与人之间不再是关爱而是猜忌和提防，特别是近年来一些让人寒心让社会道德大幅下滑的事件屡屡发生，更是让人们对帮助别人产生了极大的顾虑。但是楼主我相信人性本善，相信还是好人多，人与人之间互相帮助，互相关爱才是一个正常社会所应该提倡的，正所谓人间正道是沧桑是也。

　　所以在危急时刻还是要大声地喊出来，求救，不要不好意思，与生命相比，喊出救命两个字又有什么困难的呢？但是有时也不是单纯喊喊救命就能奏效的，也要讲究方式。

　　其实以上的例子并不是说明社会的冷漠，也不是说明了旁观者缺乏爱心，出现这种情况的原因是他们不明白发生了什么事情，所有人都在观察别人的反应，谁也不愿意当出头鸟，有时人的从众心理是很强大的，这样的心理同样也出现在灾难发生时，明明知道有危险，但是看到大多数人还是在慢吞吞地行动，自己也就不愿意快跑，这样的心理活动产生了连锁反应，结果大家一起死翘翘。

　　再回到求救上，往往围观的人越多，愿意打破沉默出手相救的人就越少，大家一起围观的惯性也就越大，因为人群分散了救援的责任感，大家都在想：有这么多人在，为什么要我出头救人呢，搞不好还要出丑，让别人笑话，何必多此一举呢。

　　那么作为需要帮助的人，这种时候该怎么办？

　　在这种时候，单纯泛泛地向所有人喊救命不会有什么效果，尤其是在被人群围观的时候，潜在的救援者会考虑到是否有人已经在救助了从而带着顾虑离开，这时要机智一些，需要明确指定特定的人来帮助你，比如说:穿黑夹克的大哥，帮帮我！或者：戴帽子的大叔，快救救我！

　　要选择看起来比较成熟，衣着得体的成年男性，这样的人一般社会责任感比较强，也有帮助你的能力，其次向中年以上的女性求助，这类人特点是比较有同情心，也可以爽快地帮助你。

　　这样，指定了特定的人，让他明白你是明确地向他提出帮助，一般情况下，这种最为直接的求救方式都会得到帮助。即使他不想多事，在别人的围观下，也会不好意思推卸责任，会马上对你进行救助。

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