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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较14440 | ||||
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发表时间：
2010-1-11 16:15:03
从运动角度来讲，由于运动时能量消耗大、运动时间长、进食时间紧张，而且运动员经常外出旅行。所以，在最短时间内摄入能满足机体能量的食品，就是最好的食品。巧克力符合这种条件，因为巧克力体积小，能量密度高，便于携带，有多种营养素，而且口味比较好。所以我们为运动员和外出旅行的人挑选食品时，巧克力是首选。 浪漫烛光 www.langmanzg.com 40克牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生.巧克力能够缓解情绪低落，使人兴奋；对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用；有利于控制胆固醇含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；含有大量茶酸，能增强免疫力，干扰肿瘤的供血，预防癌症；具有抗氧化作用，对延缓衰老有一定功效。最重要的是，它含有的丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，能量转化也快. 浪漫烛光 www.langmanzg.com
----------------------------------------- 此贴已由管理员在 2010-1-24 16:56:38 执行 +80分 操作 |
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超级生存爱好者 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较14451 | ||||
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发表时间：
2010-1-11 16:40:56
我跑步机上慢跑，机器显示1公里大约消耗100卡路里，不知道是否正确？ 浪漫烛光 www.langmanzg.com
要是用巧克力补充，那平路徒步10公里是否是用200克巧克力就可以补充消耗的能量呢？ |
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尘归尘，土归土 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较14458 | ||||
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发表时间：
2010-1-11 20:15:13
巧克力是好东西啊 我的鞍包里 除了压缩饼干 就是它了 |
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居安思危 思则有备 有备而无患 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较14621 | |||||
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发表时间：
2010-1-22 13:28:51
巧克力太贵了。。。差不多50块钱一斤。。  |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较14643 | ||||
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发表时间：
2010-1-24 16:55:10
囤积 |
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危机感，会让我们警惕.
在校学生，喜爱冒险。擅长推理和设计。 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较14655 | ||||
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发表时间：
2010-1-25 10:57:28
这个是误区 浪漫烛光 www.langmanzg.com 其实巧克力并不能快速恢复和补充体力 浪漫烛光 www.langmanzg.com 当然，如果是不需要快速补充体力的话，巧克力还算可以 浪漫烛光 www.langmanzg.com
最好的应该是葡萄糖氯化纳，直接渗进细胞，快速补充体力 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较14662 | ||||
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发表时间：
2010-1-25 12:47:47
坚决拥护巧克力  |
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男人在研究怎样入对行，女人在研究怎样嫁对郎，我在研究怎样投对胎。 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较23230 | ||||
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发表时间：
2010-12-24 11:01:00
巧克力是好东西啊 我的鞍包里 除了压缩饼干 就是它了 以上内容由核动力在 2010-1-11 20:15:13 最后更改过 浪漫烛光 www.langmanzg.com ================================================================================== 浪漫烛光 www.langmanzg.com
抢你巧克力 |
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我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较23231 | ||||
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发表时间：
2010-12-24 12:43:44
这个是误区 浪漫烛光 www.langmanzg.com 其实巧克力并不能快速恢复和补充体力 浪漫烛光 www.langmanzg.com 当然，如果是不需要快速补充体力的话，巧克力还算可以 浪漫烛光 www.langmanzg.com 最好的应该是葡萄糖氯化纳，直接渗进细胞，快速补充体力 以上内容由p.s.k在 2010-1-25 10:57:28 最后更改过 浪漫烛光 www.langmanzg.com ================================================================================== 浪漫烛光 www.langmanzg.com
握个爪,去年开始我的包里就加了一包葡萄糖粉.巧克力和盐本来在物资清单上的。 |
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| 作者信息 | 主题: 关于糖和巧克力的能量补充比较23233 | ||||
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发表时间：
2010-12-24 13:03:39
葡萄糖转化成能量的速度快,但同样重量脂类所含能量更多。注意吃进去的东西不可能白分之百全吸收干净的。 |
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血肉之躯实在太脆弱了 |
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