[烛光生存狂]-【三日测评】有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异

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主题: 【三日测评】有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异24106

俊俏的小罐子

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【人类幸存者】

发表时间： 2011-1-22 15:59:46 　

特别提示：本帖子在 2020-1-27 22:04:04 由用户 白瑞德 编辑过

虽然每月供应男生36斤，女生30斤，但是学生们还是觉得每天吃不饱，很多男生要和女生串。

——摘自《公共食堂始末》

现在大家在日常生活之中，每个月可能根本吃不完30斤左右的米，

因为有很多的副食呀零食呀小吃呀饮料呀什么的，

还因为我们现在的饮食之中多了很多植物动物油脂以及肉蛋奶类的食物。

但是再看看大家的食物储备，

90饼干？09饼干？大米？挂面？

可能在灾难来临的时候，我们所储备的食物，并不像我们想象的那样够吃。

没有副食没有油脂只有主食

应该会很难吃饱吧

消耗量可能也会比预先储备食物的时候所计划的多

罐子前段时间进行了一个“有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异”的三日测评

在测评开始之前的一周开始停止吃油炸爆炒烧烤之类的油性大的食物

每天燕麦清肠

尽量在身体里创造一个“没有油水”的环境

测评期间只吃主食和脱水蔬菜

无副食无油脂无糖

以供大家参考。

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此贴已由管理员在 2011-1-22 16:52:54 执行 +300分 操作

我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。

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主题: 【三日测评】有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异24107

俊俏的小罐子

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【人类幸存者】

发表时间： 2011-1-22 16:13:34 　

第一日

劳动强度中等

运动量早晨1h慢跑晚上仰卧起坐

预先设置食物摄入量一角饼+俩馒头+蔬菜汤

早餐

5：40

角饼

大概是一个直径5cm 长度20cm的扇形

吃完之后大概到11点左右就好饿好饿好饿好饿好饿

但是之前每天早晨一杯酸奶一个蛋一碗甜燕麦都是到中午才饿的 T T

好饿，然后跑下楼买了梳打饼干吃 100g海苔饼干吃掉了= =

午餐

13:20

一碗米饭拌酱油吃，大概二两左右

吃了不觉得饱啊 T T

然后又划了两个馒头差不多饱了

这次大概下午17点左右觉得饿了。。

晚餐

17:30

一大碗木耳煮黄花菜汤放了盐

吃完之后晚上开始一如既往的阅读

睡前仰卧起坐照旧

到23点左右的时候饿得百爪挠心了

然后洗洗睡了

【总结】

比预期的食物储备粮多了100g海苔梳打饼干 +俩馒头

T T

我真的是吃货么。。。

我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。

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主题: 【三日测评】有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异24109

俊俏的小罐子

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【人类幸存者】

发表时间： 2011-1-22 16:31:39 　

第二日

劳动强度中等

运动量早晨1h慢跑晚上仰卧起坐

预先设置食物摄入量 6两米饭 +200g脱水蔬菜

早餐

5：40

菜粥

大概是一两米饭和50g脱水蔬菜煮成的菜粥

吃完之后大概到10点不到就饿了

照旧吧下楼买东西吃

买了一张角饼吃掉了真好吃 T T

午餐

13:20

照旧一碗米饭拌酱油吃，大概四两左右

还有一碗脱水蔬菜汤大概50g

T T 你们猜我吃饱了嘛。。。

下午五点的时候跑出去买了馒头吃

好甜 T T

晚餐

17:30

照例菜粥 T T 我觉得自己好像兔子

晚上念书的时候好想吃糖啊糖啊糖啊糖啊糖啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

22点左右就睡了睡着就不饿了

晚上做梦的时候梦到自己面前摆了一个碗

里面是尖尖的一晚米然后自己用棉条上面的血挤出来弄在米上

然后用手抓了抓吃掉了T T

【总结】

比预期的食物储备粮多了1角饼+1馒头+梦里的一碗血米饭

T T

然后变得很馋

我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。

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主题: 【三日测评】有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异24110

神也未卜

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【百兽之王】

发表时间： 2011-1-22 16:33:01 　

你不运动在被窝里睡一天，

能量消耗就少很多。

血肉之躯实在太脆弱了

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主题: 【三日测评】有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异24111

俊俏的小罐子

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【人类幸存者】

发表时间： 2011-1-22 16:42:21 　

第三日

劳动强度中等

运动量早晨1h慢跑晚上仰卧起坐

预先设置食物摄入量 4两米饭 +300g脱水蔬菜+俩馒头

早餐

5：40

菜粥

大概是二两米饭和100g脱水蔬菜煮成的菜粥+俩馒头

为什么自己吃的越来越多了。。。为什么。。。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

因为早晨吃的很饱所以今天早晨没有偷吃 T T

但是变得很馋啊别人喝牛奶的时候我老远儿就能闻到甜香味儿然后闭嘴低头快步走开

早晨上班路上路过那些大饼鸡蛋啊煎饼果子啊的摊子的时候简直挪不动地儿 T T

午餐

13:20

本来是准备吃二两米饭的但是划的时候失去理智了T T

就订了四两吃完米之后回去自己做了一碗浓浓的蔬菜汤大概200g蔬菜

恩当时很饱

果然

没过四小时又饿了 T T

下楼买个两个馒头狼吞虎咽的吃掉 T T

这悲催的生活快点儿到头吧。。。。。

晚餐

17:30

煮挂面调料是盐和酱油陆陆续续煮了大概有150g左右

感觉吃了很多但是就是不饱虽然这个味道实在是好恶心。。。

【总结】

比预期的食物储备粮多了二两米饭+150g的挂面

我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。

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俊俏的小罐子

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【人类幸存者】

发表时间： 2011-1-22 16:51:18 　

【三日总结】

按照一个馒头50g的计量

三日内实际消耗量约比预先消耗量多了650g

虽然这个测评让我发现了我是一个纯真的吃货这个事实让我感到很丢脸

但是同时也感到很担忧

灾难来临之后我们的日常饮食肯定不能像正常时期那么充裕并多种多样

在单一的食物储备前提之下，只能尽量的增多食物储备粮，以绝后患。

并且前段时间群内木曰曲直先生所提出的食物油储备

也不失是为一个良方。

= =，

没有油水很难吃饱啊...

看来我要再次调整自己囤的粮食了。。。

活着真不容易T T

============================================完================================================

我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。

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葡萄干

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【初入职场的尖耳朵】

发表时间： 2011-1-22 17:04:56 　

起这么早？！

我爱葡萄干

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akiy

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【人类幸存者】

发表时间： 2011-1-24 12:41:12 　

哎,按老话讲没油水就靠饭来压么.我老爸原来下乡插队的时候，一顿2大碗冒尖的米饭还不够，没油水，又要干活，不这么吃不行呀，回城当工人之后，伙食条件改善，日常鱼肉也能上桌了，饭量明显就小了。公司里有几个从贫困地区招来的操作员也是的，刚进公司，去食堂打饭要打一斤米饭，过了两个星期，变8两了，下来变5两了。脂肪及其他副食品摄入足了，对碳水化合物的摄入要求就少了。

所以屯物资的时候，搭配点油、肉及奶制品是必须滴。干肉、咸肉、腊肉、肉罐头都可以，只要易保存就行；如果条件允许的话猪油也可以存一点。奶制品么，首选干奶酪，以前内蒙的哥们给我带过干的奶豆腐，那也不错，容易保存。如果冰箱能正常运行的话，屯些黄油或罐装奶油)。

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主题: 【三日测评】有关食物储备之时的设想值与实际消耗量之间的差异24182

Mebius

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【徘徊在荒野中的狼】

发表时间： 2011-1-25 11:15:50 　

囤腊肉。

我们永远都E着一样最最重要的装备——大脑。

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俊俏的小罐子

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【人类幸存者】

发表时间： 2011-1-25 11:36:39 　

囤咸鱼

我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。

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