网站首页 > 强身健体 > 当前主题    站内搜索    首页  上一页  下一页  尾页  页次1/1         新用户申请  老用户登录  返回首页
作者信息   主题: 两句话治好颈椎病37935

白瑞德


发表主题: 2904
发表回复: 4598
网站暂行积分: 13310


【人类幸存者】



  发表时间: 2014-9-10 10:19:12             


治好颈椎病牛人第一句话
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

你拍一,我拍一,一直拍到七十七。就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,血液马上流畅。
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

治好颈椎病牛人第二句话
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。  
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。 
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

什么是〝10点10分〞
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

什么是叫〝去看戏〞呢?
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

小时Q5hP:[uKJ+ L"EB候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反覆去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。  
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

颈椎病的六大〝伪装〞
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

1、伪装
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

高血压。颈椎病容易被高血压掩盖,患者往往更关注高血压,但事实上,骨质刺激交感神经,导致颈椎病引起血压升高或降低。而且,与单纯的高血压病人不同,有的颈椎病患者还常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。  
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

2、伪装
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

心绞痛或胸膜炎。由于颈椎增生的部位压迫了第6、7颈椎的神经根,在这种情况下,病人会感觉一侧乳房或胸大肌有疼痛感,而这个疼痛位置与心脏过近,容易被误认为心绞痛或胸膜炎。  
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

3、伪装
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

脑动脉硬化或小脑疾患。由于增生的骨质压迫椎动脉,患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒,容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾病。  
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

4、伪装
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

食道癌。部分患者可能会感觉咽部发痒,有异物感,后来逐渐发展为吞咽困难,并且时轻时重。患者可能会怀疑是食道癌。建议这种情况可以先以通过喉镜、胃镜排除,再行CT扫描诊断颈椎病。  
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

5 、伪装
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

下肢瘫痪或排便障碍*iLF7d\J )。由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激,患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木,排便不畅等等。  
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

6、伪装
浪漫烛光 www.langmanzg.com


浪漫烛光 www.langmanzg.com

视力障碍。由于颈椎病造成的植物神经功能障碍,可以造成患者的视力下降、间歇性视力模糊、一只眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等,有时还伴随着颈部疼痛。 



  每当你几乎快被困难击倒,丧失斗志的时候,你就想想背后还有无数等你倒下捅刀子的SB,就充满了力量。
作者信息   主题: 两句话治好颈椎病39576

肥皂


发表主题: 7
发表回复: 70
网站暂行积分: 1981


【冲动的野牛】



  发表时间: 2015-1-10 1:04:51             


这些方法还不错,其实“脊椎”上的毛病大部分是因为力量不足和长期不良姿势造成的; 下蹲起 也就是深蹲,姿势正确的话能锻炼到腰椎两侧的竖脊肌, 10点10分 能锻炼到肩部肌群和上背部的斜方肌, 去看戏 能锻炼到小腿肌群和拉伸脊柱。这几个姿势对脊椎是有些益处,而且除了标准深蹲稍微有些难度外其余都是轻微的锻炼,一般人都能做到,很适合推广。老白找的东西不错呀!


-----------------------------------------
此贴已由管理员在 2015-1-13 23:48:42 执行 +50分 操作

  人生只要一点勇气,就能所向披靡
新用户注册   返回首页
首页  上一页  下一页  尾页  页次1/1   转到第