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第3章在干渴中自救

编辑整理：轩辕剑圣

在人类所有需求当中，水会排开其他一切需求而成为第一紧要的需要。如果缺水，人体会变成一个无情的收债人，逼迫人去发疯一般地喝下汽油、散热器中的水和海水。

在炎热的气候下，水是更为紧要的需求，干渴的危险程度远远胜过严寒地带对水的需求。往往在你感到难受的时候，一切都已经太晚了。但是，在凉爽的天气里，一天2.3升的水就足以使人有效生存了。而在热带，人一天至少需要4.5升的水。

走投无路的人有可能去吮吸绿叶中的水汁来抗击干渴(而这在生理学上并没有什么帮助)，还通过控制出汗率来解决问题(实际上也能起作用)。但是时间一长，人就必须要找到水了。找到水之后，应该想办法使其能够饮用。

延缓干渴

·吮吸一点什么东西

边试边看。你可能感觉到有极大的吞下硬物的危险。选择某种光滑、不易吸收和较小的东西:螺丝帽、卵石、树叶、口香糖。梅干最佳，生洋葱也行。

建议不要吮吸雪及冰(让人更渴、还会使胃部发冷)。如果非吸不可，先在嘴里化成水，然后吞下.以免胃部难受。同时吃一点东西，好让胃部适应。

抽烟也有作用，但这会使嘴更干渴。

·自己掌握速度

主要目的是要尽量减少出汗。经由出汗挥发的水分必须予以补充。四处移动的时候，要尽量减少运动，以保存极珍贵的水分。

·不要冲动、惊慌、跑动

严寒的天气要求有艰苦的劳动(搭建躲避风雨的地方、收集柴火、找冰和雪化水)，哪怕如此，也要尽量少出些汗。

经常休息，只要有可能就睡一会儿。如果有很多工作要做，想办法轮流做，这样，有些人工作的时候，另外一些人就可以睡觉。

·定期换衣服

炎热的天气需要有衣服挡住身体，以阻止身体汗液的挥发。应该多穿衣服而不是脱衣物。将衣领、袖口都扣起来，将腿盖住。做些头罩。旋转着摔掉汗水，这样可以使汗液仍然保留在体表。

在阳光强的地区穿白色的衣服，比如将白衬衣穿在上衣外面。这也许会不舒服，但却有助于挡住一些热量，从而减少出汗。

在炎热的地方，只有大量出汗的人才会舒服一些，也就是说，将衣服都脱掉。当体内的水分珍贵到超过黄金的时候，这样做是一种致命的奢侈。舒服和活下去哪个更重要一些呢?

极冷的天气有可能表明汗会冻住。松开太紧的衣服、脱掉几层衣服可以减少出汗，然后在你歇下来的时候将衣服全部还原。

·保持凉爽

在炎热的天气里，用浸过海水、尿液、酒精的湿布擦脸、手、脖子可降温。在筏子、救生艇和舢板上的时候，用海水浸透衣服可以降温，但太阳太大的时候不可频繁用此方法。跳人海中是极不理智的做法(有鲨鱼危险，而且你的体力有可能无法让你轻松回到筏上)

·找阴凉处

人在太阳底下比在阴影里需要两倍多的水。因此，只要找得到阴凉处就应该躲到底下去。车辆、树木、岩石和沙丘都行。阴影是保存汗水的关键，也是缓和干渴痛苦的一个办法，越是往后，干渴越是厉害。如果找不到避阴处，想办法用任何织物或者装置做一个，就是披屋和帐篷的原理。然后睡一下。

在任何一个阴处，都应该想办法留出一点缝隙来通风，特别是在太热的地方，好让热空气流通。另外，应该坐着而不是趴着，沙地、土层和岩石以上30厘米的地方比地上凉快得多。用任何找得到的东西与地面隔开(注意：地表以下也凉快得多)。

主要的活动都应该留到晚上进行，比如行走和工作。每单位水能够行走的路也比白天多，因白天有太阳烘烤、蒸发，令人苦不胜言，内心恐慌。

·不要吃东西

1)如果每天只有半升的水，不要吃东西。

2)不要吃蛋白、鸡蛋、牛奶、鱼和奶酪，除非一天有5升的水，因为这些东西都需要水才能够消化。可吃一些果类、甜品和饼干，植物也行。

饮用禁忌

·海水

不管我们在这里怎么说，怎么提建议，人还是会受到诱惑去喝一些东西。走投无路的人因为干渴而苦，会以为自己与众不同，以为自己能够消化盐水而不会造成任何损害。他会觉得，也许会有一些例外的情况存在，他喝了这些东西也没有事。然后，大脑里会模模糊糊地记得有人喝了不能够喝的东西也活了下来。这些回忆会慢慢地占据重要位置。接着，就发生了。。。。。。

他喝了(也许假定自己是在并不明白的情况下喝的)。最开始他觉得自己赢了。盐给人清新感，让人缓过劲来，让痛苦减轻了许多这样的感觉好像还能够坚持很长时间，直到他想到再去喝一点点。而且再次如此。一次又一次，一次又一次。

不管先前他的干渴程度如何，现在会像气球一样胀起来，成为无法忍受的干渴。不久，因为脉搏跳动得很厉害，头发晕，舌头也胀大了，皮肤发黑，眼睛呈玻璃状，视力模糊起来，耳朵也听不见了。他会在谵妄中死去。

海水可用来：让身体凉爽一些，在眼睛因烈日而目眩的情况下润湿眼部的敷布，雨来了，你也不需要固体盐分的时候用来涮布料、容器和甲板上起壳的盐层。但是，永远也不要喝海水。

·尿液

不要喝尿，因尿液里面的盐分太高，你会更渴。如果太热，可用尿液润湿布垫降温。或者在极冷的地方使冰冷的皮肤暖和一些。

·酒精

建议不要喝。在生存环境下会引起鲁莽的行为。

·蓄电池水

里面可能含有毒铅化物，禁喝。

·鱼汁

不要喝鱼汁，哪怕你有机会搞到鱼。很多鱼的鱼汁都有害，虽然少数鱼不是如此。

·冰川融水

从山涧雪区流下来的融水含有研成细末的岩石。但是，在山坡上一般都能够找到替代性的清洁水。

不要喝任何牛奶状的、含盐的水，也不要喝肥皂水等。

处理饮水

·现存的水

只要渴了就喝水。建议少喝，分多次喝。不要以为半升水分50次喝就能够活50天，这是个谬误。在摄氏27度的温度下，如果没有水，人最多只能够活10天。如果有2.2升水，你可以活11天，当然是在你不用力气的前提下。

同理，在摄氏66度的沙漠气候下，如果没有水，人只能够活两天。但是，有了560毫升水你也只能活两天。1. 7升水也是一样，2.2升也是如此。除非有4.5升水，否则别想活过两天。即使如此，也不过是多活一天而已。

只要渴了就喝。你体内的水分才是最重要的。保存体内水分的惟一办法是控制出汗。

不要担心水喝得太多了。人一次可喝下2.2升水。在太阳晒得人浑身起泡的沙漠里，人体可在两个小时内将这2.2升水蒸发完毕。另外，人排尿、排便和呕吐还会消耗更多的水。

喝足够多的水，特别是在凉爽的气候里，因为在这样的天气里，你会以为自己并不需要喝那么多。人在这样的环境里也还是需要水的，而且跟在炎热的天气里一样，将人体所需水分分成比例段是一种错误的做法，因为人迟早都得补齐欠缺的水分。

如果需要感觉到自己在节水，第一天不要喝水(除非受伤)。而且，当然，水应该分成很多份，这样的话，大家都可以喝上水。

请记住，喝水的时候应该润湿嘴唇、口腔和喉头，然后再吞下去。阵雨过后，喝水要慢慢地喝，往深处喝。

人在快烤干的时候不要大口喝水。

·额外的供应

因为雨水、河流、绿洲而得到新水源时，应该多喝一些，超过自己的储存能力为好，然后再出发。让自己的身体灌满水，就好像自己是一个水库一样。这样，你身体里的水分就会保存尽量长的时间，免得人体水分需求出现赤字。

如果在沙漠中旅行，人体能够携带多少水就带多少水——哪怕以牺牲别的装置为代价。水要装在有盖的容器里。

出发之前，多多喝水，以超过自己的需要为准。然后，一路经常喝水，但每次喝得很少。

如果你是浑身浸满水出发的，这使你在以后缺水的时候处于领先地位。

寻找水源

·雨水

观天象。随时准备好迎接雨水。将已经脏了的容器清洗干净。大多数材料可以通过涂腊、奶酪等而成为防水器具。如果是在海上，可将船用覆盖物、油布、船帆放进海水中漂洗去盐壳。有些盐会使雨水变质，但是它不会对你形成伤害。

展开布好接雨水。请记住，大树叶、大树上的洞和岩石上的下陷处也可以做存水工具。如果有时间，可在地上挖洞，并在洞里铺上棉布、帆布、塑料布。油纸或者树叶也行。只要不让雨水很快流走的任何东西都行，因为大地会跟人一样干渴。

用布条做一根长捻子，使其一端接到容器里，另外一端通到弯下来的树和树枝上，这样也可以将雨水引到容器里。如果可能的话，可筑一道坝，将干涸的河床变成石盆以积蓄雨水。

·露水

在沙漠和不毛之地，露水会大量落下来。

做好一些接露水的东西，那就是一些光滑的表面，比如铺在地上的东西的反面，汽车车罩、飞机的引擎罩等，还有铝罐。

可挖些露水坑，在底下铺上帆布、棉布或者塑料布，或者从沙子底下挖出石头来擦干净堆起来。露水会在这些东西上面积存下来，并滴到地上。

将露水收存到容器里去。也可以把露水用布吸起来。请记住，露水也可能在附近的植物和石头上积存下来。早起四处看一看。

·雪

如果有海水喷到雪上面了，雪水不要喝。只有在下列条件下才能够喝：l找不到新鲜淡水；2附近没有冰。将雪化成水太不经济，费燃料，也费时间，搞出来的水也只有一点点。而且，你一天需耍2.2升的水(雪可以在手握雪球的情况下融化，但有冻伤危险)。

将雪放进煮饭的锅里、铝罐里，或者其他罐子里面，一点点放进去，不是一下子放进去。把每一小块都捏紧。开始之前最好先在里面放一点点水。喝水之后，最好留一点点在里面做种子，将雪捏得紧紧的放进去。将罐子或者锅放在火上烧。

最接近地表的雪最好，而且比表层的雪化的水多。

如果是在太阳底下岩石上，大块的雪可在任何暗色的布料上很快融化。可以大口地喝水挂里的水，或者把它倒进煮锅里。化雪最好的时机是煮东西的时候，这个时候一把火可做多种用途。

·冰

冰是最好的产水物。但是如果找得到水，最好不要因此而浪费燃料。

学会辨别老冰层和新冰层。应该只用老冰，因为里面所含的盐分少一些。可以舔一舔，看看里面是否含盐。新冰一般是尖角形的，有刺，呈奶油色。

冰山上的冰很好，但那是取冰的危险办法(冰山有可能会翻塌，哪怕是在新的冰层上重新冰冻住的，因为水下的冰比水上的冰融化更快些)。

浮冰上的水池一般没有问题，特别是在旧冰层上。但是，这些水有可能含有盐分。这可以用常识加以判断——尝一尝。

·表层水

有植物并不意味着表层有水。还必须看看其他一些迹象。鸟在沙漠上鸣叫，还有一些围着某些东西转的鸟。可利用动物的足迹，猎物的脚印，还有商队。可以查看地上的一些洞眼，有可能是井，也有可能是贮水池。应该站在绿洲上，商队一般会走这样的路线。

·泥水

将布料、手绢、海绵伸进泥水里面，然后挤干。

·植物

仙人掌类的植物值得一试，尽管看上去它们就像皮革一样。如果有刀子，可以打碎或者切掉它们的顶部，挤一挤看。也可以试着拿到石头上去敲击。你有可能得到一些含水的碎块，或者汁液(如果呈牛奶色就不要喝)。

不要浪费力气在沙漠植被附近地表以下寻找含水的根茎。这样的根茎的确存在(也许在某棵水“树”附近15米的范围以内)，但不要依靠这些含水根茎。可用各种办法找水，可在离这些“树”几米远的地方找。不要在这些事情上面流一大堆汗。

丛林中的植物有可能含有淡水。试一试，绿色的竹子有时候含有一些可解渴的汁液，如果裂开或者呈黄色，里面可能有雨水。如果里面发出咯咯声，可以砍掉上面的节。竹节还是极好的装水容器。

藤最好。在极茂密的藤类尽量高的地方切开，再将底部砍断削尖末端。可以直接饮用，也可以倒进杯子(注意：嘴与藤类直接接触有可能会引起皮肤疼痛)。但是，如果渗出的是牛奶状汁液就不要喝。

绿色的椰子有可能含有1升的水，是极好的汁液。找到绿果后，想办法找到顶上的两个眼，用任何尖的东西插进去。或者用尖锐的石块砸开。如果没有带刀子，可将一根尖木桩垂直插在地上，并用力将绿果扎在这根木桩，然后不停地拧动。

可以爬上棕桐树找水。

·地下水

在天气极炎热的地区，除非确信地下有水。否则，万不可抱希望而费尽气力去地下找水。如果你是位风水先生，那当然没有事。如果不是，应该将汗水和气力省下来。万万不可盲目乱挖。

下列迹象可能是地下存有水的标志，尤其是在有锈迹、有潮湿痕迹和湿乎乎的地方。

1)洞穴。特别是石灰石质的地区，岩石上有裂缝，有泉水，潮湿的地方，有锈迹。

2)崖壁。到石灰岩表层的底部去找。在火山岩区内，看上去如同烛台攀柱的崖壁有可能会渗水。

3)峡谷里可能有泉水、溪水和很多东西上面的渗水，比如峡谷里面的熔岩带或砂砾中的峡道，它们的两侧都有可能会渗水。

4)山坡首先会给人一个制高点，朝下看可以找到最青绿的地方。如果有绿色，可在这个地方挖一条沟，并寄望这条沟会渗出水来。

5)干涸的河床在转弯处的外侧最有可能出现水。干河道的高坎上也有可能找到水。

6)页岩、沉积物或者干泥板地区经常可以产出水来，只要用力挖就有机会。特别是在断崖下，如果潮湿则肯定有水。

7)海边的沙丘：可在外边沙丘之间最低处尝试一下。如果很潮湿，则不宜挖得太深，因为有可能挖到盐层去了。就在潮湿处停下来，然后等新鲜的水在坑里积满。可挖数处深眼(有些洞眼正好就在高水标之上一点点的地方)。

8)干涸的沙岛经常也有水存在，在高水潮线之上和离此线百码左右的地方挖一处空洞可能找到水。不要挖得太深，顺着渗水线约0.3米远的地方最好。

水的净化

所有的水都应该先视为已经污染，澄清的水也有可能是污染水。自来水有污染。从高处山村流下来，或者流经一只死羊的山泉也有可能被污染。喝了这些被污染的水则有患霍乱、伤寒、痢疾、血吸虫病等危险。当然，也有一些人喝过极脏而又未经净化处理的水没有事。

净化水的方法有很多，在探察、躲避氢弹的时候。被困在一个废弃的铅矿里了。最好的水源是池水。但是，这些水的表层无一例外都受过铅层的污染，如果喝这样的水，无异于自寻铅中毒。

因此，可以这样净化：将手指放进耳朵，抿一些耳屎出来.将手指伸进水里面，让耳屎化开表层铅的张力，然后就在这个已经化开张力的小部分水区饮水(就在你的手指伸进去的附近)。

更广泛的净水方法有下面这些步骤：

1)用布或折叠起来的手绢隔开水，将颗位、大石子、沙、铁锈和尘土滤出。

2)煮开，至少一分钟(时间再长一些更好)，然后，让一些沉淀物沉淀下来。可用来煮水的东西包括长竹管、纸巾盒、厚树皮等。

3)1升水里面放上5滴碘(浑水里面放进5滴)。让其沉淀30分钟。用水滴将容器嘴部清洁一下，再等更长一段时间。

4)加一点点盐会改善口感，或者将水从这个水罐倒人另外一些水罐。

5)使用净水药丸，药瓶上面有使用说明。

注意：从沙里面渗出来的水，表层最清洁，沙下面的较苦。用大壳将表层刮走(这样的壳也方便挖掘)。但是，如果少最饮用，苦水也不会致命。

·求生蒸馏

如果沙模上的迷路者有0.6平方米的塑料布，他就可以从地上“挤”出水来。这个办法并不是在哪里都可以使用的，但是，在许多地方，用这个方法一天可以挤出0.5升甚至更多的水。

在没有荫蔽的地方挖一口1米见方的洞，深及可以放人一只桶的地方(或者其他广口的容器〕，桶放在离塑料布5厘米下的地方，塑料布压在两侧，铺过坑口。用拳头大小的石头压住塑料布，让它下沉。将塑料布打几个眼。

布两边用土和其他东西压紧。在中间放一块石头让它沉下去(如果用沙使塑料布的反面粗糙一些，会使水珠更快地流过，但要保证水是清沽的)。注意:塑料或者橡胶管伸向地面可让你不时地喝到水而又不必每次都将塑料布揭开。

求生蒸馏

太阳会使塑料布底下的热气上升，就好像炉子在烧一样，从而强行蒸发地表土壤里面的水分。塑料布下面的空气成为在塑料布上形成的泡和水滴，因此比下面的潮湿气体温度稍低一些。水滴就会滴入底下的容器里。晚上也可使用，因为土壤温度高而塑料温度低些。

确保塑料不要接触地表，因此而不使潮气与沙子相接触。也不要触及水桶。塑料布底下的蒸雾会在凝结开始的时候显现出来。

耐心是第一重要的。24小时有可能只能得到0.5升水，也有可能得到1升。水经过了蒸馏以后可能没有味道，可加上一些盐或者在罐子间来回倒几次。当然，塑料布也可积存雨水。青蛙、蛇和其他小动物也有可能爬进去而无法逃脱，这些都是很好的食物。

另外，一些地方得到的水比另外一些地方多。岩床上有可能很快就没有潮气了。但是，哪怕在极差的地方，一天得0.5升水是没有问题的。好的地方有可能一天得1升水，而且接连一个月不断。如果产出的水越来越少，应该想办法寻找新址。在极热的天气里，一个蒸馏点可能还不够生存之用，但两三处产水点有可能救活你。

·太阳蒸馏锅

在救生筏或者在海上漂流时，只要有太阳，一定要驾好这些可膨胀的球锅(可使盐水蒸发，产生淡水)，这样就可以得到尽量多的饮水。

·海水淡化装置

如果船上刚好有这些东西，可在需要时加以利用。如果有太阳蒸馏锅，而且也有日光，则省下这些装置不用。等下雨或者其他时候再用。

（本资料来自互联网，浪漫烛光整理）