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第4章在水中自救

编辑整理：轩辕剑圣

在洪水的冲击下，在浪潮的狂击中，在排水道的强力冲击下，哪怕游泳好手常常也会被淹死。冲进海里，冲进湖区的中央，一般的游泳者也可能再也不能够活着游回来了。

在深过体高的地方，不会游泳的人多半会吓得半死。他会抽泣、大口喝水、冒出气泡来。他还有可能抓住另外一个人(将要淹死的人力气大得惊人)。

在这样的情况下，没有任何合适的救生办法可以拿出来。但是，在这种情况下，人人都还是可以努力做些什么事情来的。深吸一口气之后，还有一线逃生希望。

沉下去之前

如果你还有时间：

◎把长靴、长皮鞋和任何鞋都踢掉。

◎把太紧、太重的衣服和毛衣去掉。只保留衬衫、裤子、睡衣等。

◎在衣服和口袋里塞满任何能够浮起来的东西。球体、海绵、塑料瓶、袋子、盒子等都有浮力。桶、箱子、皮鞋翻过来都是好浮子。

◎抓住任何一种“筏子”：木板、汽车座垫、备用轮子及轮胎。

◎不要错过任何近在手边的救生皮带或者救生衣。

◎朝水上浮着的任何东西扑过去。

如果是会游泳的人，脱下来的衣物，比如雨衣都应该带着。这样就可以临时做成衣物浮子。

不会游泳

1.落下水之前深吸一口气。

2.下沉的时候咬紧牙关。

3.镇定。

4.想办法像一只瓶子浮着而不是一场战斗。

5.不要胡乱蹦跳、拍打、挣扎。

6.让自然的浮力使你浮上水面。

头一露出水面就吐气然后吸气。不要试着游泳，不要提升胳膊。你可以按三种办法像一只带塞的瓶子一样行动，只要你不慌乱。

1)面朝上：头向后伸出水面，身体竖直，尽量不要吐气。上升呼吸时，手掌在水面稍下一点的地方拍打几下，确保嘴露在水面上。呼出气之后赶紧吸气，用力地吸。

2)面朝下:：头的反面露出水面，身体斜着。腿和水踢蹬几下可使脸露出水面。呼出气体后赶紧吸气，再将脸伸入水中，反复做。

3)膝盖朝上。脊梁朝上露出水面，头朝水下的膝盖弯去。膝盖紧贴胸前，两只手抱紧。快速伸出头来呼气和吸气。

千万不能够慌乱，这是关键所在。不会游泳的人会慌乱，除非身边有浮子。

会游泳

立即处理危险。

·急流将你冲向海中

不要慌乱而做出不正确的事情来。

想办法集中注意力。挥动打烂的船板、衣物，然后呼救。在水中浮着，踩水或者慢慢游动。

踩水可以明白你是否仍然在深水中，然后沉下去。哪怕已经冲到很远的地方，还是值得试一试，看看自己是不是到了很深的水中。

想办法弄明白水流在向什么方向冲动。如果是在斜向流动的水中，应该顺流横过，向岸边游过去。按自己最喜欢的方式游，累了就休息。不要与急流直接对抗。

如果是在充气救生筏上，应该以最不容易倾翻的姿势待在上面。如果很狭，可以想办法趴在上面用双手协助划动。不要与水流直接对抗，而应该斜线划动，看看你需要划多远，还要看水流的速度如何。想办法尽量朝海岸线划去。

不要想捞回朝外海冲去的球、玩具船、流气筏。宁可丢掉那些东西也不要失去生命。但是，如果已经陷入困境，则应该利用任何能够支撑你的东西来保存体力。

·抽筋

不要慌张，用最少的力气背过身来浮起。

1)脚部抽筋：抓住脚趾用力朝胫骨方向扳动。

2)小腿部抽筋：伸直腿，将脚趾往膝盖方向扳动，迫使足背向胫骨方向扳动，不停地按压脚后跟。

3)大腿抽筋：弯曲膝盖，向前拉伸大腿。

抽筋停下来以后，用手指揉动，直到僵硬消失为止。

切记：拉伸可以解决抽筋问题。抽筋产生的剧痛是将要发作的警告。出现疼痛时，应赶紧拉伸肌肉。

·在水中与冰一起浮动

用极大的力气游到任何有可能将你举起来的东西上面去：梯子、船、固体的冰。极冷的水有可能使你无法呼吸，手指无力，并使你休克。

在冰水中，人一般只能活半个小时，并且多数人活不到半小时。

如果水很冷，但没有冷到使你卷成一团的程度，尽量少动而保存力最，除非附近可以上岸。这个时候不要脱衣服，不要游得太远，不要用力挣扎。如果附近有出了事故的破船，想办法贴上去。

·漩涡、落下来的破片、船桨

大力游动，逃出危险地带。可侧游，可双手游，要用趴式游法。直到脱离危险区。但是，不要放弃附近的任何浮动物品(筏子、破船、木捅等)，因为这些东西可以救你的命。而且，这些东西都可以牵拉。

·燃烧着的油、开过来的船和炮火

踩水前进。你应该先将救生衣里面的气体放掉。用力蹬，从水底下冒出来。掂起脚尖，将双腿压在一起。伸直身体，沉下去。到了水下以后，双手用力划，手掌朝外，从大腿到头上。到了很深的地方后，弯曲身体朝前游。

在水下要慢慢游，可用蛙泳式、狗刨式或者蛙泳兼蝶泳。

但是：

1)不管上述哪一种游泳方法，一定要最大幅度地划动胳膊。

2)脚蹬了以后，可用双臂侧向划动，然后再接下一个臂部动作。

注意：游泳者在确信没有水下危险物的时候可头朝下跳水。先在臀部弯曲，然后用蛙泳姿势钻到更深的地方，双脚人水后大腿开始打水。

身在燃烧的油区时，应该用蛙泳姿势游向有风的地方。

·泄洪道和水坝

先向下游到河底

水会在底部形成翻腾的水流，会旋转并产生反冲力。也会冲到顶部去，因此，人会像乒乓球一样在水流里冲来冲去。

但是，在河床的水平面，水流是向下游方向的，可跟随这股水流在河疏较下游的地方露出头来。

在泄洪道附近游泳

·急流

如果有独木舟，应该抱住它。

否则就顺着浪花中的水舌而游(v形水面，顶尖处对准下游)。在远端进人深水，或者在岩石后面的地方往水流不太急的地方游。

找出最深水道的最好办法是到一块石头的顶部去看，这时，你可以打量四周的急流。

“V”形水舌顶部的干草堆式浪花一般是由急流跟较缓的深水相撞引起的，在这种地方，要坚决奋力地闯过去。

·急流中突出的树

不惜一切代价避开。

如果独木舟或者划艇一侧撞上了柳树丛，应该斜靠到下游的一侧去，这样，筏子的底部而不是船舱就会使其较圆的底对准急流的涌起部分。在树枝间拨动前进。

·冲浪

不要在没有事先查看是否安全的情况下急着进人水里(特别是在度假开始或结束的时候)。许多冲浪的地方都有死伤，独自一人冲浪有致命危险。应该在有危险标志的水域游泳，看看标记说明，问问当地人有何建议。

海浪有可能极其刺激，也很狂暴。有时候还会在不经意之间变成愤怒的海潮。它有可能会在游泳者认为水很浅或者无害的时候将人打人水中，使精疲力竭的人失去生还机会。儿童经常成为冲浪的受害者。

太急的海浪千万不要去试，否则有可能被卷入急流中去。在大海浪中求生存需要特别的技术。

一般而论，已经被冲入海浪中的人(或从防波堤和沙堤上冲下来的人)只在下述情形下才有机会存活：

1.冲浪是在朝岸上方向冲来的海浪上进行的。

2.用手抓住沙层，以避开反击。

3脱出海浪后，赶紧爬上高位水标之上。

如果被急流(退回到大海的巨浪)卷走了：

1.不要与海浪对游。

2.斜着游出海浪。

游过从几米到几百米不等的一段距离之后，游泳者会从急流中脱出身来，因此应该能够重新回到岸边(也许在下游数公里的某个地方)。

可举起手臂来表示遇难。要保持镇定。要不停地浮动或者踩水直到救生船或者水性好的人救援到达。

如果附近没有人能够帮助，应该压下慌乱的心情。侧游或者蛙泳可以保存体力:

1)与海岸平行游泳，直到你回到朝海岸冲去的大浪上。

2)骑在小浪的后背上。就在小浪卷过并打下来之前潜入水中躲过它。

3)在大海浪上的时候，可在朝海岸冲去的两个浪头之间游泳。大浪接近时，沉到底部去，用手掌抓住沙层，可避免被底层暗流冲翻。海浪过去以后，再从底部升上来游。

·登上岩石

想办法朝水嘶嘶地冲上岩石的地方游。避开海浪喷出、朝上呈爆炸性海浪的地方。接近的时候要慢慢地游，省下力气好抓住岩石。

朝大浪落点游去。面对海岸，并“坐”在水里，双脚抬起就好像缓冲器一样。如果第一次没有冲上去，应该用双臂划水，准备好第二次努力。反复尝试。

海草会使该地区的水流稍微不那么急。在这里游动的时候应该多爬少游，可以抓住海草拉动身体。

从筏子、小船或海面上向岸上游动的时候，应该穿着鞋子，至少必须有一层衣服。面对多石的海岸登陆时，救生衣是第一号生存救助物。

·困在海崖之间，又没有任何攀爬处的时候

困在大潮中，而且被迫在上涨的潮水中游向安全处的时候，可寻找海中岩山。保留一层衣服和一双鞋子、皮靴、拖鞋(上岸用)。

如果可能，用撕开的毛巾、衬衣或者用皮带做一根绳子，要有足够的长度在岩石间来回游动。理想的情况是有一条合适的绳子或者绳索，就像爬山一样抓着绳子。

水性最好的游泳者游在最前面，将绳子绑在自己的腰间(打上单套结)。放绳子的人应该固定在一个岩石处站好，这样，大浪将游泳的人冲走时，不会连他一起带走，而且可以找到被冲走的游泳者的位置。

第一个游泳者到达岩石上以后，他也要将自己固定在某个地方，然后将绳子交给下一个游泳者。固定的时候，绳子应该绑在后腰上，脚顶住前方的阻挡物。

·漫了洪水的隧道、山洞和通道

当水漫至屋顶时，没入水中。但只有在下述情况下才这么做：

1）你要确信浸水障碍只是一时的，而且是因为顶层浸水塌陷而造成的。在另外的一边应该还有空间。

2）趟水而过(或者游泳出去)是惟一的逃生机会。

水性最好的先走，如果没有出口应该准备返回。深呼吸，摸寻出路。

1.将有浮力的衣物里面的气体放掉，因为这些东西有可能使你浮至顶层，然后使你卡在上面。

2.用绳子或者皮带、领带、衣物保持联系。

绳子的简单信号法一般是这样的：

拉一下表示：“我还好。”

拉两下表示：“收紧绳子。”

拉三下表示：“松绳子。”

拉四下表示：“我在那边。”

·裸潜

不要去——需要特别培训(包括紧急生存自救)。

游泳寻找生路

保存体力的最佳游泳姿势有蛙泳、侧泳、仰泳。

哪种适合你就用哪一种。游泳时要用力，但不要对着潮水游。也不要逆风游泳。一般应该斜线游泳。对于波浪汹涌的环境，侧游可能更利于呼吸。

如果淹在浪中，脸一露出来便大口呼吸。不要游个不停而使自己力气耗尽。永远也不要放弃，不停地努力。保持镇定。经常休息一下。一会儿仰面躺在水上，一会儿面朝下浮着，一会儿踩水。

只要有可能就仰面躺在水里。

浪太大的时候面朝下浮着。身体斜躺在水里，后脑勺露出水面，手划几下头便可以伸出来呼吸几口气。先吐气，后吸气。

踩水可以完成大部分工作，只需要将嘴鼻露出就可以。除非有别的更好选择，否则用脚剪式踩水，双手保持在水面上或附近。

救生衣可延长浮在水面的时间(如果用的是Mae West式充气救生衣，应该一次打开一处二氧化碳盒，两边同时打开会使游泳动作不便)。

没有救生衣也有可能在水面浮一两个小时，特别是在盐水中。而且衣物之间还有一些空气塞在里面。

衣物充气

脱下来的衣物也有可能成为气球，因此可以通过多种方式使其在水中支撑你。这样的一些临时浮子，

1)需要充气。

2)需要特别小心的处理，如果太用劲地拉到水里，会使空气太快泄偏。

3)需要足够好的游泳能力，更理想的是，还需要有经验完成充气。

注意：不会游泳的人如果准备投入水中。而且还在水边上，可以尝试将雨衣、尼龙衬衣做成浮子。

·脱衣

脱掉厚重、太紧和有网格的衣物。

如果碰到某种可以做成浮子的东西(比如雨衣)，不要马上丢弃，而应该让其浮在附近的地方，使其里层充满空气。

踢掉鞋子，但要注意：皮靴倒过来用胳膊夹住可以用作浮子。帽子也可以做类似用途。

可用作漂浮物的理想衣物有：衬衫、套装、夜礼服、人造纤维或亚麻及棉制的睡衣。浸人水中以后，这些东西都能够在很长时间里保留一些空气。

请记住不要将所有衣物脱完，衣服有助于保暖，抗击严寒。只将那些能够提供最佳气泡的衣物脱下来。

将拉链、扣子和钩子等松开。脱衣物的时候，先将扣子等一切东西松开，深吸一口气，然后：

1)像脱外衣一样脱掉解开了扣子的衬衫(不要从脸部脱，以免缠住脸部)。

2)前面并不全有扣子的衬衣，应该将没有扣子的部分撕开。

3)另一种脱法是从腰部褪下衬衣。

4)前排衬衫扣子很滑，很难松开的时候，将这一部分撕开。

5)将裤子松开拉链等以后退至膝盖部分及以下，再吸一口气，然后将头钻人水下完全脱掉，可用蝶泳方法将裤子完全脱掉。

·充气

在衣物上打结，这样，每件衣物上就只有一个出气口，也就是说，将裤子的裤脚扎上，再将拉链、扣子和侧边的开口扎上。

可以直接用衣物本身扎住，也可以用领带、皮带、袜子、吊鞋带等扎。

充气可以在空中快速移动而完成，衣物上的开口会在水下封住，衣物会因充气而变成一节节的气包，手在水下握住衣物开口，比如还可以纹住，拧紧等。

浮在水面上的衣物的充气方法：

1)打开衣物的开口，就好像捕蝴蝶的样子，然后在空中快速划动，或前或后划都可以，再到水下封住开口。

2)衣物开口向下的时候，(在水下)朝里面吹气。

3)手做杯状沉人水面，使气泡进入衣物开口处。

4)用手拍打水面，使衣物从开口处充气。

5)将嘴贴紧湿衣物，并强行让空气从中通过。

·利用浮动衣物

浮动的衣物有多种利用法。如果是游泳，休息的时候就将衣物充上气，然后在腰间系着直到下次再休息的时候。

衬衣、雨衣等大致同理。

裤子和衬衣作为浮物衫衣和雨衣作为浮物

海难中求生的办法

一切都取决于镇定。哪怕在因为担心而出现一片棍乱的情况下，人还是有可能保持清醒头脑的。

·船难

完成救生船训练。在合适的地点集结，按水手的指令行事。穿上救生衣，帮助年幼、年老、吓得不能够动弹的人穿上他们的救生衣。想办法让大家镇定下来。

一些大客轮上进行的救生船训练就是要达到这个目的。注意救生衣是如何存放在衣拒里面的，如何从头顶滑下。上面的绳子、带子或者绳索是如何系住的。你的救生船在什么地方，指导你奔向自己的救生艇的线路标记在哪里，比如红色箭头在哪里，轮船鸣几声汽笛或者敲几声锣表示发生海难等。

如果头顶有人惊慌跑动或者跳海，有惊叫声和恐慌的叫声，而且你也必须跳水，要注意不要被轮船吸入海底，也不要被头上跳下来的人砸中，应该快速游到离船远一点的地方。但是，跳水前后都应该注意找能够浮动的东西。先将浮物扔进水里，然后朝浮物跳下。如果可能的话，再找一些浮动物，以便做成筏子。

你有可能被救生船救起来。

·飞机失事

准备跳入水中之前，解开衣领及领带，拿掉眼镜、牙托及其他易碎或尖利的东西，还有高跟鞋。做好撞击水面的准备。

按照机组人员的要求穿好救生衣。不要在机舱内充气，否则你将无法移动。保持住自己在撞击时的位置，直到飞机完全停下来为止，一般会有不止一次的剧烈震动。然后：

1)松开安全带。

2)按照机组人员所示行动。

出了飞机之后，给救生衣充气。儿童用的盒式充气救生衣应该先充气然后穿上，否则充气的声音会吓着孩子。

给每位乘客和机组人员分配好在救生艇的位置，由专人负责照管救生艇。发送无线电失事信号，确保每艘救生艇上都有无线电发送装置和备用食品及用品。

·小船倾翻

与小船在一起，这比你本人的浮力要大，而且更容易被人看到。如有可能，把桨也拿在手边。

不要爬上、翻倒或者修正小船。可以游到一边去，牵引或推到一边，然后倒空。

如果会撞上水坝、急流、岩石，应该在合适的时机抛弃小船，尽快游到一边去。

警告：雷鸣般的响声、飞动的水雾、河上的银色线条(水坝的边缘)都指明前方有危险。

如果困在急流中：

1)呆在小船的旁边，人靠近上游的一侧，顺流而漂，想办法让船偏离岩石。不要追桨，别的人也许会帮你抓住的。

2〕应该按与堤岸呈90度直角的方向垂直朝岸边游去，哪怕水流同时会将你带到下游的地方。

·汽车没入水中

汽车(连同乘客)有可能会从河岸上、公路边、码头前沿、采石场冲人水里。

注意，如果没有选择而必须在水边泊车时，一定要将车闸合上，如果面对着水，应该将倒车档挂好。系上安全带会增加在水中生存的机会。

1.如果车窗是关着的，车会浮动较长一点时间。

2.如果水从车窗漫进来，人想逃跑非常困难。因为外面有水压，这个时候打不开车门.只有车里面的水快要注满时才打得开。

但是，如果你在水漫齐车窗之前有所行动(因为撞击、害怕和惊吓，很少有人采取行动)而车也浮在水面，仅车轮在水下，赶快将车窗打开，并想办法尽快从车窗爬出来。

一般的情况是，汽车是猛然间冲进水里的，而且很快便沉人水中，人来不及逃生。如果人是清醒的，可以按下列的步骤行动:

1.摇起车窗。

2.打开所有车灯，作为求救信号。

3.不要试图去打开车窗。

4.手抓住门把手。

5.等到水浸齐下巴。

6.然后打开车门，深吸一口气游到水面。

一边等水往上漫(速度很快)，一边考虑到底准备如何升到水面。如果门一开始打不开，要把孩子举到水面以上，这个时候人还是可以呼吸的。

水漫到下巴的位置的时候，车外面的水向里面的压力会轻一些。如果车门打不开，赶快试试另外一边的门，或者摇下车窗，想办法挤出去，用脚狠命蹬。如果没有别的办法，蹬开或者砸开挡风玻璃或两侧玻璃朝外爬。

乘客应该想办法一起离开汽车，如果有四个车窗的话。如果不可能，做成人链，牵着手、衣物或头发，这样的话，车门就不会关闭，也不会将某个人卡在里面。

涉水过河

人们必须涉水过河时，全世界每年都有很多人淹死。每当你过河的时候要经常问一下自己:非得过河不可吗?难道就没有别的任何办法了？

如果是非过不可，那就采取求生措施。特别是遇到不测时迫使你必须采取行动。

·什么时候过河

河水是会变急还是变缓?如果是在洪水中则非常危险。如果有很多残骸也随水冲下时更是危险，这个时候不要过，往后推。

但如果河水处在正常水平，而且有明显的大雨迹象，那就尽快过河。注意：短小而狭窄的河道很快就注满了水，泄水速度也快些；平缓、宽松的河面所需要的时间就长得多。

·在什么地方过

选择过河的地方一定要慎重，这是所有安全因素中最为重要的一个。寻找：

1)清晰的河岸，如果你遇到麻烦，这会给你大量恢复的空间。

2)坚实、平滑的河床，里面没有障碍物。

3)没有随意乱漂的木头、漩涡、暗礁和其他危险物，特别是在将要涉水的下游处。

4)尽量找水流不是很急的地方过，因此应该找河面比较宽的地方过，或者找河流分成几股支流的地方过。

5)水深是很重要的。找水浅的地方过。但是，你还必须游过去。

·如何涉水