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如果淹在浪中,脸一露出来便大口呼吸。不要游个不停而使自己力
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)GU-H气耗尽。永远也不要放弃,不停地努力。保持镇定。经常休息一下。一会儿仰面躺在水上,一会儿面朝下浮着,一会儿踩水。
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只要有可能就仰面躺在水里。
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浪太大的时候面朝下浮着。身体斜躺在水里,后脑勺露出水面,手划几下头便可以伸出来呼吸几口气。先吐气,后吸气。
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踩水可以完成大部分工作,只需要将嘴鼻露出就可以。除非有别的更好选择,否则用脚剪式踩水,双手保持在水面上或附近。
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救生衣可延长浮在水面的时间(如果用的是Mae West式充气救生衣,应该一次打开一处二氧化碳盒,两边同时打开会使游泳动作不便)。
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没有救生衣也有可能在水面浮一两个小时,特别是在盐水中。而且衣物之间还有一些空气塞在里面。
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衣物充气
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脱下来的衣物也有可能成为气球,因此可以通过多种方式使其在水中支撑你。这样的一些临时浮子,
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1)需要充气。
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2)需要特别小心的处理,如果太用劲地拉到水里,会使空气太快泄偏。
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