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第9章在高处自救

编辑整理：轩辕剑圣

从高架铁桥上跳下来，落到火箭般飞驰的火车顶上，这可能是电影特技人才有的特权，或者从直升机上顺着绳子嗖地溜下来，只有特警才有这样的本事，但是，人们可以掌握从高处降下来的基本原理。

人在高处要保持冷静，这样才会好受一点。比如在下沉的轮船上、在燃烧的屋顶、在下塌的桥上、在卡住的大转轮上、在卡住的架空索道上。如果没有获得救援的希望，那就要看看有没有从高处下来的机会。

你有可能在高达数百米的高空，但是，你只需要下降一点点高度就可以找到容易的逃生道路。还请记住，引力就在你的身边，可以受到你自已的控制。

如何从高处下来

·攀爬

身体最差的人应先下，最强壮的人最后下，这是最好的心理顺序。

1.选择较低的握手处。

2.不要看脚底下

3下坡的时候向外看，或者向两边看。

4.如果坡道越来越陡；如果外面的情景着起来很吓人；如果抓手越来越小；如果脚底下有可能松动(比如火苗在烧楼梯等)，则要向里看。

如果有可能，可临时做根绳子。最强壮的人从高处反着放下绳子给下面的每个人，然后，他自己一个人下来：

1)不需要任何人帮助而一个人下来。

2)让底下的人拉紧他的绳子(用帆脚索的方式绑在自己的腰上)，绳子围在他的后背上，这样，如果他下来的时候脱手了，而且离底下还有一定的距离，那底下的人还能够拉住他(假如底下的人站得很稳，而且用的是反拉法)。

3)如果不再需要绳子，则拉着绳子下来(系在顶部的固体物体上)。

攀爬而下比顺着绳子滑下更好，特别是绳子不太结实的时候。绳子可以起保险的作用。

·滑下

身体最差的人先走，最强壮的人最后走。确保临时想办法系上的绳子要牢靠，而且要够得着。

利用绳子、撕破的床单、毯子、窗帘、攀缘植物、藤类、降落伞上的绳子、避雷针导地钢条、轮船上的索具、船上栏杆、树干、电杆、桅杆、铁丝、雪、系船索等下来。

1.用手抓住。

2.用胳膊和肘子抱住。

3.用大腿、膝盖、小腿、跺部、足部夹住。

4.有可能的话.尽且双手交替而下。

5.只要脚能够站着，应该想办法多休息（比如贴在绳结上）。

6.不要快速下滑。

顺着打结的床单往下滑10米都是非常累人的，大部分的滑动也是如此。尽量找一些防止擦伤的东西，而不能够仅仅依靠肌肉的力量。

如果面对下滑，可以另外增大阻力的方法有：

绳子：用鞋的里侧边缘紧紧地夹住。如果身体很壮，仅用手便可以抓得住绳子，那就用这种方法来做，并将脚交叉夹在绳子上，这样，绳子便卡在腿跟与脚背之间。脚一旦与绳子发生了摩擦，就可以双手交替着下来了。不要太加速。

绳结：碰到绳结的时候就歇一两秒钟，使结好结的床单、窗帘和毯子从裤子的皮带上顺利通过，这可以使你在碰到绳结时停一会儿，然后让胃部轻松一下后继续下滑。小心不要卡住。

斜线把住铁丝或绳子下滑。骑在绳子上。趴在顶端。用两只手抓住。其中一条腿向下垂，脚尖朝地作为平衡。另一条腿在身后弯起来，将脚尖卷在绳子上。双手交替握住绳子慢慢地下滑。脚始终都要对准地面，如果用毛衣垫一下，则可以保护胸部、胃部和阴部不受磨损。

木杆、树干和柱子。用熊式拥抱姿势双手抱住这些东西。并用膝盖缠住。踝部和脚趾返回到自己的肋部。如果这些物体直径不是太粗，你会发现这足以产生很大的制动摩擦力。

很长和硬的绳子。如果绳子足够长，可以并起来到达安全处，可用绕绳下降法下降。将并起来的绳子打好环结的一端绕在牢靠的固定物上(床、大石头、树木)。将松的两端做一个平结系好放到地面、边缘、平台、阳台上。要确保绳头能够达到所欲之地。让双股绳子从腿间通过，并在右腿上打一个圈(就好象在大腿的后侧做一个擦拭的姿势一样)。用左手抓住面前的绳子。

注意：右手可控制身体下降的速度，边放绳子边下滑。

面朝侧面倒着下，脚要平踏在表面，双腿分开，你得用力捏紧绳子才能够产生摩擦力。不要猛地一下子在左手上用力停下来，右手才是制动用的。

让摩擦力来完成工作，要让摩擦力真正起作用。

到了底部，而且再没有人要下来的话，慢慢地拉动绳子的一端，把绳子放下来，以备再用。先将上面的结解开。

注意：如果在平地上稍加练习，任何人都能够使用这个方法。大家彼此鼓励，帮助下滑者下降前面的一部分距离，慢慢就知道如何掌握摩擦力了。

请记住：

1.一定要在大腿后侧绕一圈。

2.再在左肩绕一圈。

3.用右手制动。

·攀登与滑动

在雪坡上下滑经常是从攀爬开始的，最后才是滑动。

先在坡度平缓、有软雪的地方开始向下攀爬，双腿伸直，像鹅那样走，后跟用力嵌下去。如果坡度太陡，可面朝里，走“之”字路线，踢、挖、刮出握手和落脚处。不管以哪种方式下滑，为防跌落，都要抓住冰用刺刀、冰镐，这些东西可用钥匙、石头、锤子、螺丝刀、树枝、棍子来临时做成。

顺雪坡下滑时：

1贴紧雪面。

2.将挖洞器械拿到胸前位里。

3.用身体的重量慢慢使其压入雪中。

这样，普通人如果在冬天滑出路面，并要从谷地爬上来的时候，就可以用普通的扳手往上爬了。

要注意雪崩的危险。注意很硬的冰块和雪块。如果是你以前从来都没有见过的雪坡，那就一定要极其注意。它有可能掩盖看不见的滴水物。高速下滑无异于在出了事的楼房里面摸黑猛冲一样。

·跳下

只有当火苗猛扑过来、屋顶就要塌下、船的甲板就要消失的时候才往下跳，这个时候不要犹豫，深吸一口气，然后跳下。身体最弱的先跳，最强壮的最后跳。跳之前准备一下，可以减轻跳下时的冲击力。不要去想降落伞等不切实际的事情，只需要采取一些切实的步骤。

如果无法避免跳跃，则：

1.想法使距离短一点。

2.想办法让着地点软一点。

3.想法保护住头部。

例如：你在离地9米高的卧室里。如果从窗口跳下去，你会以约每小时48公里的速度下坠，这是相当可怕的速度。

可将房间里面的两条床单连接起来。还可以绑上一个枕头(注意，再没有别的东西能够加长这根安全绳了)。然后将一端系在床上，再将另一端放出窗外。这样一来，一般可使地面的高度减少一半左右。

如果将床上的用品比如床垫、地毯、席梦思等扔到将要落下的地方，更可以减少冲击力。几厘米厚的东西也许能够救你一命。

保护好头部。可以用带毛的东西、内衣、塞满海绵的塑料袋等包住脑袋。最好是有摩托车头盔。

现在，顺着床单滑下去，抓手应该在离床单底端一手臂远的地方，然后再松手跳。落到有东西垫着的地方，这样就可以逃生了。

永远记住一定要估算一下将要跳下的高度。如果没有任何东西拿来垫住，这一点生死枚关。

汽车顶部是最好的吸纳冲击力的工具，很多从公寓的顶层跳下来落到汽车顶上的人都存活了下来。

草坪、砂土层、花园、灌木丛、树木、雪地等都比平平的水泥地、卯石地或者沥青路面好得多，因为对于这些较硬的地方，即使从4.5米高的高度跳下来，人也会摔死的。

如果仍然找不到较软的着地点，那就看看有没有斜坡道，因为斜坡道可转化垂直跳下的一部分力量，因此而吸收一部分冲击能量。请记住：伞兵下降时除了下降的动作，还有侧向的跑动，这比垂直跳下强得多。

如果你在斜面上下降，要注意：

1.抓住握手，使双臂完全伸直（这可使离地面的距离缩短约两米）。

2.挑选合适的着地点。

3.用脚外侧蹬出去一点。

4.转身跳下。

5.让膝盖弯起来着地。着地后，顺着斜坡翻动，头缩在身躯里面，身体尽量软一些。

注意：6米是相当长的一段路。仅仅从3米的高度跳下来的人都曾将脚背摔裂的。6米的高度有可能致人死命。

如果地面很平，而且还有岩石、大石头、水泥等硬物，采取下面一些措施有可能减少摔死的机会，大部分跟上面所说的一样，除了以下几点：

1.将双臂包在头部两侧，但不要将手握在一起。

2.稍稍弯曲膝盖，踝部都缩进来，浑身松弛。

3.着地时膝盖弯曲。

4.向一侧——大腿、身体两肋部、手臂倒去。

5.把身体蜷起来背躺着滚到另一侧，腿朝上，双臂护，头。

因为冲击力分散到大部分身体上而不是集中在一点，存活的机会稍大一点。

不要从燃烧的建筑物里面盲目向外跳，许多人因此而死亡。应该等待救援，直到最后一秒钟为止。而且要看看有没有其他可逃生的路线和下跳的地点。

看见有人惊慌失措而大喊大叫，但高度又很高的时候，应该告诉他们不要跳。应该恳求他们等到最后一刻(这样的情况是很少见的)。

·往水里跳

脚先下是最简单、安全和最佳的高处下跳办法。身体差的人应最先跳。

1.挑选下跳着水点。

2.往前看，深吸一口气。

3.向前迈出一步。

4.另外一只脚随后跟随。

5.立正姿势跳下。

6.像玩具士兵一样跳入水中。

避免在空中转圈、旋转和翻跟斗。应该双手抱腿以双脚击水落下。

但是，如果水很浅，则必须注意：

1)从边上大步迈出。

2)水到腰际时做蛙泳踢腿动作可以阻挡往下沉。

3)或者一条腿向前，一条腿向后，双手伸向两侧跳下。然后在水漫至腰际时双腿用力踢。

4)或者在冲击之前双膝抱胸(脚跟臀部承受冲击)。

·跌下

(参见在高速中求生)

有从数千米高处落下来的人活下来的，这些下落的人，一般是：

1)喝醉了、不清醒、昏厥。

2)落在雪上、树顶、沼泽、坡道、水里。

3)突然间抓住了树、突出物、绳子、链子。

4)他们跳下去是因为非跳不可了。

下跳的时候，生命并不会在眼前一一回放。你有时间去想也许还有存活的机会，于是就放松身体、或抓住什么，或者就晕过去了。

将别人放下

如果必须采取这样的紧急措施，仅只将受伤的、上年岁的、吓得不能够动弹的、失去了意识的人放下去。

1.看看有没有往下放的更好的地方。

2.并有人在那里救援。

方法是各种各样的，还得取决于绳子结不结实、有多少人帮忙放下去，他们处于什么样的状态、要放下去的是些什么样的人等。

如果距离不是太远，可用单套结绑在胸上，这样，帮助的人就可以人为控制下降的动作。请记住，我们在前面说过，如果绳索收不回来了，应该记住打好自己的结。做一个很结实的结。比如当受困者肋骨断裂而无法在腰间系绳子的时候，如果你明白帆脚索、三套索是非常有用处的。

做三套结的时候，先用双层绳的一头打一个普通的单套结(这比更有效的“座式结”，更容易记住)。然后用三层环套在受困者的腰部和两腿上，调整一下大小。这样，放下去的人就不会头腿倒悬，不会从套子里滑脱，或者在腋窝下拉平。然后用做的摩擦结将人放下去。往下放的时候，可以用手摆动一下进行调节。

重要提示：如果不是绝对需要，一般不要试着放人下去。临时做的绳结很容易滑脱。还有其他很多人为因素都容易造成风险。

应该找最好的方法放人下去。如果能够找到下楼的出口，那就不要在燃烧的大楼里面将失去知觉的人从窗口往下放。当你找到楼梯后，你必须：

1.在地上将人滚到仰躺的位置。

2.用手绢、绷带或鞋带等将手腕绑起来。

3.跨蹲下来，将绑住的手臂环套在你的脖颈处。

4.爬到楼梯上。

5.将失去知觉的人的头部放在最上面一层的楼梯边上。

现在，松脱绑住的手腕。后部的楼梯可在腋下接住你身后的重负，受困者的头部歇在你臂弯处。在燃烧的房子里面，不要踏楼梯的中间，应该顺着楼道边上走，先用脚试踩一下，然后再上去，这样可以防止踩塌。请记住手扶梯有可能被火烧坏了，或者太烫不能触摸，某些地方也有可能烧断了。

什么时候应该留在原地不动

如果有很大的得救机会，哪怕一时还看不到，都应该耐心等待。

例如：你们卡在一架空滑车上(这样的事情当然很少遇到)。附近肯定会有人来帮助(操作机器的人就在视野内)。这样的时候就不要慌着往下跳。因为非常危险，铁索上任何一种弹动都会引起恐慌(轻微的影响会使所有座位剧烈颠簸)。

应该一动不动地坐着。如果想骂人当然可以骂几句，但要保持镇定。在其他的许多情景下，人也是可以获救的，如果你有时间，你可以好好想想。同时，也要考虑如果所有救援可能都没有了，这个时候应该怎么办。

高处的危险

·晕高

很少有人因为头晕、目眩、恐高而真的把自己跟想像的一样甩出去的。

1.对这样的人应该鼓励和安慰（除非已经歇斯底里，如果出现这样的狂乱情形，应该装作冷漠和漠不关心的样子）。

2.只有在毫无办法的情况下才给歇斯底里患者一记耳光。

对于有此毛病的人来说，应该

1.不要朝下看（让同伴稳住你的双脚）。

2.深呼吸。

3.慢慢熟悉这样的情况。

因为旋转、倾斜、晕高而产生无法控制的恐惧心理的人，应该将其头埋入双膝之间，这样维持较短的一段时间。冷风和用水泼都可防止晕眩。

晕高发生时，应该将其放在地上平躺着，使脚部高过头部(不要坐着)。松开其衣物。用冷水淋其面部和胸部。用手摩擦四肢，向心脏的方向推。恢复的时候要保暖。

用绳子或者带子将受害人绑在固定的地方，这样他就不致于滚动、滑动、或者被抛出去。

·自杀

站在极高的地方是想自杀的人能够引人注意其困境的最佳位置。那个站在极高的地方并威胁别人要往下跳的人在心理上非常压抑，他看上去有可能萎靡不振或者充满敌意。

打电话救助。如果不可能，不要采取突然行动来刺激此人下跳。同情的处理有可能得到反应。不要走到一个危险的位置上去，因为万一此人跳下去，有可能会使你自己一同带下。

请记住，生存是指救助你自己。不要让别人将你一起带向灭亡。

·高山病

对不适应的人来说，高原病是因高原缺氧而造成的。比如在3千多米高的山上。无法呼吸、头晕、呕吐。适应高度就是问题的关键所在。应该下山去。一两天的休息之后，此人可以再慢慢上升到那个高度。

·静脉炎

静脉炎患者的血在一定的高度会产生凝结。迹象：小腿和腹部有疼痛和肿胀。危险：血块有可能流动到肺部造成栓塞。预防：适当活动，避免血液在腿部或下腹部淤积。休息的时候，经常抬起疼痛的腿，大幅度活动所有腿部肌肉，一个小时旋转踝部一次。

山上的紧急情形

迷路、精疲力竭、恶劣天气就要到来、黑夜就要到来，不要犹像，立即下山。如果太黑或者路太难走，无法下山去，可留在山上过夜。

·寻找出路

1)不要跟着下山的溪流走，也不要跟着山峡走，不要沿着沟壑走，不要走瀑布，不要走大峡谷，也不要走溪谷辟出的沟壑。

2)不要走岩表上容易骗人的裂缝。

3)不要冲下山，有许多看不见的危险。例如，突然间的崖层下降、页岩斜坡、滑溜溜的草、巨石区等。

4)注意雪檐(头顶上的雪柱)。根据山顶的天际线在雪檐上走动的时候，这些东西是看不见的。你

有可能踩到上面，然后突然陷下去(许多人曾掉下去过)。

预防：总走山上、天际线或地平线上向风的一面，而不要走有障碍物的一面。

·如果出现事故

1.确保队中所有人都安全。

2.让伤者到达最安全的地方，哪怕你怀疑他有脊椎损伤。

3.保暖并实施急救。

4.派人求救。

5.剩余的人搭建避风雨处，替伤者保暖并鼓励他。并发出求救信号。

预防：进行爬山活动时，应该加入当地的登山俱乐部，可以在资料室找到地址的。

上山时一定要穿保暖的衣服。带上备用食物，穿上高帮登山鞋，带着手电、指南针和口哨以及备用的毛衣。给别人留下你去向哪里的文字，而且必须先要看看天气是否好。不要太雄心勃勃。永远不要低估危险。

（资料来自互联网，浪漫烛光整理）